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Travail sur l'Ours·e le 27 septembre
Trouvée sur le net et stockée durant quelques années, je retrouve cet été cette forme des Cinq Animaux sans doute issue, ou dérivant de la classique série de Hua Tuo.
Elle recèle en particulier un travail sur l'Ours·e fort instructif et 'pédagogique' qui répond à l'envie des débutant·e·s comme à l'exigence des personnes expérimentées.
Après cinq mouvements statiques, l'Animal se met en marche. Une marche simple qui fait respirer le corps en entier. Mais une marche particulière inspirée de l'attitude du plantigrade ... que nous sommes également nous humain·e·s
En fait, ce travail n'est pas évident. L'entrainement à respirer juste et se mouvoir juste nécessite un apprentissage méthodique et patient.