:: Atelier 2018-2019 ::

 

penser à réserver une place en laissant un message par : [e-mail]

ATELIERS A VENIR : à compléter

- ATELIER "Marche de Santé" le 8 décembre de 9h15 à 12h15 à la Maison des Associations de Roubaix.

- Katie pratique les marches dites "XI XI HU " activement depuis quelques années ; elle partagera la technique avec la passion et le sourire qui la caréactérisent.

 

- ATELIER "APPROFONDIR MON QI GONG" prévu pour le 15 décembre de 9h à 12h (mais en panne de salle précision  à venir).

- Pierre propose de répondre à vos questionnements théoriques ou pratiques, que vous soyez débutant ·e ou non. Pensez à faire le point de votre pratique.

- ATELIER "MÉDITATION" prévu pour le Janvier de 9h à 12h (à confirmer).

- Brigitte vous accueillera avec son efficience et sa douceur si réputées.

 

 

 

dimanche 24 septembre 2017 « Qigong des CINQ ÉLÉMENTS »
  à l'Espace Wuwei Fives-Lille prochain STAGE animé par Brigitte MARECHAL.

 Cette forme simple et puissante renforce l’énergie des cinq couples d’organes
  et vivifie à l’aube de l’Hiver les défenses naturelles.

Attention L’espace WUWEI se trouve à Lille (Fives)
voir le site http://www.wuwei.fr/contact

9h00 à 9h30   Accueil

 9h30 à 12h00 Automassage et réveil articulaire. Pratique.

12h00 à 13h30 pause repas      (auberge espagnole sur place).

13h30 à 13h50  sieste/méditation en position assise 

14h00 à 16h30  Pratique. 

16h30 à 17h00 Rangement en commun

durée journée entière

¨ - Licence  SPT :     20 € ( ou plus de 40 km de trajet).

¨  - Non Adhérent-e ou non licencié-e        :     45 €        

   -  Tarif solidaire      10 € (chômage, étudiant-e-s, ....)

- il n'y a plus de tarif de demi journée

 

« LES ANIMAUX DU WUDANG »
     le dimanche 16 octobre 2016 Salle des Saules à Sailly-lez-Lannoy.

Atelier de QI GONG animé par Jean-Luc WINIESKI -pour plus de renseignements : ici-

Le Qigong Wudang des 5 animaux est un ancien exercice Taoïste pour améliorer santé et longévité. Cet exercice se compose de mouvements basés sur les mouvements respectifs de la Grue, du Serpent, du  Dragon, du Tigre,  et de la Tortue. Chaque mouvement vise à améliorer le fonctionnement d'un organe interne.

Le Serpent améliore la Rate, la Grue  le Cœur, le Dragon  les Reins, le Tigre les Poumons, le Tortue le Foie.

La pratique comporte des étirements doux et continus, et la recherche d’une sensation agréable sans contrainte. Le centre et la rectitude sont recherchés ; légèreté et enracinement y sont requis.

 

Déroulé de la journée :  - Accueil dès 9h00 - Atelier matin de 9h30 à 12h30 - Repas =12h30 à 14h00
- Atelier Après-.midi : de 14h00 à 17h00 - Bilan & Rangement en commun.

   - 

DIMANCHE 26 JUIN 2016

STAGE BA DUAN JIN III (suite des 15/11/2015 et 24/01/2016) :

Animé par Brigitte, le 26 JUIN prochain  à l'ESPACE WU WEI à Lille

Même si vous n'êtes pas venu-e aux précédent-es séquences n'hésitez pas à venir.

ATTENTION : places limitées, dès le lancement de la notice, il conviendra de la rendre
avec le paiement par retour.

 

 DIMANCHE 14 FÉVRIER 2016 : STAGE HIVER REINS VESSIE
Un grand classique du qigong animé par Pierre.

Photo de Odette : Oies sauvages se posant dans le désert (5ème mouvement de la série).

Cette forme est assez difficile et physique et doit être travaillée par soi-même à l'aide de ce qui a été vu ce jour et de vidéos que l'on trouvera aisément sur le net.

 

STAGE BA DUAN JIN II (suite du 15  novembre):

 un grand classique du qigong animé par Brigitte.

DIMANCHE 24 JANVIER 2016

Lieu Sailly-lez-Lannoy Rue des 3 frères - Salle des Saules (à 500 m du feu Rx-Willems)
Accueil : 9h00 Début : 9h30. Fin : 16h30 Rangement => 17h00.
Repas 12h15 : auberge espagnole.
Tarif licencié SPORTS POUR TOUS : 20€ ; sinon 41€ (prise de licence + 20€).

STAGE PROCHAIN : 14 FÉVRIER 2016 A LEERS SALLE PASTEUR RUE PASTEUR

REINS VESSIE HIVER ANIME PAR PIERRE

 

 DIMANCHE 15 NOVEMBRE 2015 ==> STAGE BA DUAN JIN I

Lieu Sailly-lez-Lannoy Chemin des Écolier-ière-s Salle municipale de Sports
Accueil : 9h00 Début : 9h30. Fin : 16h30 Rangement => 17h00.
Repas 12h15 : auberge espagnole.
Tarif licencié SPORTS POUR TOUS : 10€ ; sinon 31€ (prise de licence + 10€).

 

STAGE LES CINQ SAISONS DU CERF :

le DIMANCHE 11 OCTOBRE 2015

Lieu Sailly-lez-Lannoy Chemin des Écolier-ière-s Salle municipale de Sports
Accueil : 9h00 Début : 9h30. Fin : 16h30 Rangement => 17h00.
Repas 12h15 : auberge espagnole.
Tarif licencié SPORTS POUR TOUS : 10€ ; sinon 31€ (prise de licence + 10€).

Intérêt de cette forme : préparer les saisons dures qui viennent par un travail sur la Colonne Céleste.

 

 

WEEK-END DE FIN D’ÉTÉ AU BORD DE MER   

 Comme il y a deux ans, un week-end centré sur la RATE et l'ESTOMAC.
Arrivée possible le vendredi vers 16 heures le 11 septembre jusqu'au dimanche 13 à 15 heures.

Thème comprenant huit mouvements avec pratique sur la plage selon le temps.

Hébergement en gîte rural prévu sur dimensionné pour être installé-e-s confortablement et pouvoir pratiquer à l'intérieur le cas échéant. 

 

 Ce qu'il y a d'appréciable dans les stages où nous passons une journée ensemble,
c'est la convivialité et la coopération.

De la mise en place de la salle et la mise en commun de mets préparés avec soin et amour,
jusqu'au rangement et balayage de la salle
Un esprit d'équipe et famille règne. 
Merci à chacun-e.  

 

 

« QIGONG TRADITIONNEL : BA DUAN JIN »  

Atelier de QI GONG animé par Pierre HOUSEZ

  

 Le BA DUAN JIN (Pa Tuan Chin) ,
 aussi appelé les « Huit trésors ».
C’est une forme populaire, simple, d’accès facile …
avec comme, de bien entendu, des subtilités et particularités.

 Méthode traditionnelle pratiquée partout en Chine
et dans le monde, 

elle comporte des étirements doux et continus,
 et la recherche d’une sensation agréable sans contrainte.
Le centre et la rectitude sont recherchés ;
légèreté et enracinement y sont requis.

 Tarifs (PAF) des stages :

- Accueil dès 9h00

- Atelier matin de 9h30 à 12h00

- Auberge espagnole...

- Atelier Après-.midi : de 13h30 à 16h30
- Rangement en commun dernière demi-heure.

   - journée entière

¨ Adhérent-e QGAERX :     10 € 

¨ Adhérent-e SPT                20 € ( et plus de 40 km de trajet).

           ¨ Non adhérent-e SPT       30 €

            " Tarif solidaire                   5 € (chômage,  ...)

  

- il n'y a plus de tarif de demi journée

 

 

 

 Le 18 janvier 2015 STAGE DE QI GONG  à Lys -AGORA-. rue Paul Bert

 Thème : qigong du plein Hiver LE QI GONG DES REINS
Forme traditionnelle.

Il aura lieu salle DE BÉE à l'Agora à Lys-Lez-Lannoy

 

 

- tenue :
          Vêtements et chaussures (sans talons) souples.
            Apporter de l'eau pour se désaltérer durant les pauses.

 

- le 23 novembre prochain STAGE DE QI GONG  à Sailly 

 Thème : QIGONG DE L'AUTOMNE, QI GONG DU POUMON.
Forme traditionnelle.

Il aura lieu salle Municipale de Sports à Sailly-Lez-Lannoy.

Accueil dès 9h et début du stage à 9h30 et fin 16h30.

Rangement  et fin pour 17h00.
Tarif spécial :
- gratuit pour les membres des cours hebdos.
- possibilité d'amener un-e invité-e pour 10€.

 

 

 

 

 

 

 

Stage du 5 octobre 2014 STAGE DE QI GONG  à Lys -AGORA.

rue Paul Bert

 Thème : les cinq saisons du Cerf
Forme inspirée de pratiques anciennes et visant à démarrer une année nouvelle e préparer déjà la saison hivernale.

 

Stage du 6 avril 2014  

Thème : MARCHES DE SANTÉ issues du QI GONG des OISEAUX 

 Les marches de santé sont des exercices puissants et répétitifs que nous adapterons au groupe et aux personnes.

Avant d’étudier chacune des marches, il y aura révision du mouvement statique de la série des OISEAUX correspondant.
Ainsi, les marches de la Grue, de l’Aigle, de l’Hirondelle ou de l’Epervier.

 

- de 9h30 à 12h00              « thème du jour »     
Etude de 3 marches selon les possibilités du groupe. 

- de 12h00 à 13h30 pause repas                             

 (auberge espagnole sur place).        

- de 13h30 à 13h50          sieste en position assise                  

- de 14h00 à 16h30          « thème du jour »     
Etude de 2-3 autres marches.

- de 16h30 à 16h45 rangement en commun                             

   

 

 Révision du cours du vendredi soir de la saison 2012-2013.le stage du dimanche 26 janvier 2014  Pierre HOUSEZ consacré au Qigong Général ou DAO YIN YANG SHENG GONG -pour préserver sa santé- s'est passé magnifiquement.

 

 

 

Les stages suivants auront lieu dans la salle DE BEE

 à l'Espace AGORA rue Paul Bert à Lys-lez-lannoy.

 

- le dimanche 26 janvier 2014  Pierre HOUSEZ animera la journée qui sera consacrée au Qigong Général ou DAO YIN YANG SHENG GONG -pour préserver sa santé-

Ce sera donc une révision du cours du vendredi soir de la saison 2012-2013.

 

Le stage prévu le 6 avril 2014 :

- l'animateur-e et le programme de ce stage ne sont pas encore définis, vous serez tenu-e informé-e.

Le stage prévu le 22 juin 2014 :

 Bertrand PORET, ostéopathe, pratiquant le qigong depuis 1979 et l'enseignant dans la région depuis 30 ans, viendra animer une matinée voire la journée entière .

Le programme n'est pas arrêté, vous serez tenu-e informé-e.
Cependant, comme ce stage sera relayé largement, il faudra absolument réserver sa place.
Nous n'accepterons pas les personnes venant le jour même ou pour une seule 1/2 journée.

 

Le stage du dimanche 3  novembre 2013
a porté sur LE QI GONG DES REINS.  

 

 

Le  stage du dimanche 13  octobre 2013 a porté sur
LE QI GONG DES CERVICALES : le matin et YEUX : l'après-midi.

 

 

S t a g e   G r a n d   a i r ,   m e r   e t   q i g o n g
le w e e k - e n d  des 1 3  au 1 5  s e p t e m b r e 2013.

«THÈME : RENFORCER LA RATE ET L’ESTOMAC »

La RATE (plénitude de 9h à 11h) et l’ESTOMAC (7h-9h) sont des organes de la saison centrale, celle de la fin de l’été et sont associés à la Terre. De l’équilibre de ces organes vont dépendre la stabilité psychique et l’esprit de décision, la maturité et la réflexion, la tonicité générale. Une panne de ‘Rate’ désorganise l’ensemble des fonctions de l’Organisme, la rumination et la déprime surviennent.

Logement en gîte. Possibilité de loger dès le vendredi 13 soir.

Le stage commence à 14h le samedi 14 .

Participation aux frais  : 110€ pour les participant-e-s.

                                           90€ (licencié-e-s SPORT POUR TOU-TE-S)

                                           50€ accompagnant-e-s.

Réduction de 10€ si inscription avant le 15 août.

 

 

 

- le tarif des stages ordinaires (voir plus loin) est particulièrement attractif.

 25€ (tarif SPT) et 35€ (extérieur-e-s) pour une journée entière

 20€ (tarif SPT) et 40€ (extérieur-e-s) pour pour une demi-journée.

 

STAGES SAISON 2012-13 :

 ::.. la seconde partie du QI GONG DES OISEAUX a eu lieu dans des conditions avantageuses le dimanche 5 mai  

      La salle DE BEE de l'AGORA avenue Paul-Bert est vaste est agréable et claire, fraiche alors que le soleil tape fort et surchauffe le reste du bâtiment.

Une quinzaine de personnes sont au rendez-vous, une moitié était en janvier au Gauquier pour étudier la première partie.  La plupart des personnes étaient là pour la journée ce qui est préférable.  

Ouvert aux débutant-e-s comme aux praticien-ne-s de plus longue date, cette journée s'est déroulé comme prévu : échauffement et étude de deux mouvements supplémentaires le matin ; étude des trois restant et révision de la série entière l'après-midi.

Notre association pratique des tarifs relativement bas et différenciés selon l'adhésion à l'association QGAERX, à la Fédération SPT ou non. Précisons que Pierre HOUSEZ est désormais titulaire d'un CQP reconnu par la J & Sports, d'une part et diplômé de la fédération des Enseignant-e-s de Qigong d'autre part. Avec 17 années de pratique au compteur.      
  

 Quelques retours de ce stage montrent la variabilité des effets selon les tempéraments et le profil des personnes :
     - "Pas moyen de m'endormir de la nuit, mais le lendemain au travail, j'étais en pleine forme.".
     -  "Je me suis assise dans mon canapé pour récupérer un peu ... quand je me suis mise à entendre la TV, il était 23h. J'avais dormi à poings fermés durant plus de 5 heures d'affilée !".
     - "Vers 21h, une bouffée de tristesse m'a envahi-e, mais le lendemain j'étais 'zen' comme on dit et heureuse d'avoir fait cette expérience. Je recommencerai.".
     - ...

Avis aux amateur-e-s :
     - prochain rendez-vous de la saison : le 3 juin nous allons visiter et pratiquer au JARDIN MOSAIC à Houplin-Ancoisne ; soit vous participez à la journée et en ce cas rendez-vous à 10h tapantes à l'entrée pour la visite guidée (10€), soit vous désirez surtout faire du qigong et en ce cas RV à 14h à l'intérieur près du bâtiment en dur.

     -pour l'an prochain : le premier rendez-vous sera un WE le 14-15 septembre de pratique près de Boulogne (covoiturage + ~160€ tout compris (transport, logement, hébergement, pratique). Animé par PH.

 

 

Le stage du dimanche 13  janvier 2013 portait sur
LE QI GONG DES OISEAUX première partie.    
      La salle -intitulée Espace LOTTE-se trouve à Lys-Lez-Lannoy à la Ferme de Gauquier, face au centre commercial de Leers-Lys-Lez-Lannoy.      

Le Qigong des Oiseaux est une technique originale inspirée d'un document archéologique rétrouvé en 1973.
Travaillée et peaufinée par Pierre HOUSEZ qui en a construit une suite sousla forme demarches de santé qui seront étudiées en stage l'an prochain.
Voici la liste des Mouvements dont certains seront étudiés  le 5 mai.
A savoir un document aide mémoire sera disponible

Mouvements du Printemps, du Foie et du Bois.

8-   La Grue danse dans l’étang.

9-   L’Aigle scrute les environs.

 

Mouvement de l’Été, du Coeur et du Feu.

   10-    L'Aigle impérial toise le monde.

 

Mouvements d’Intersaison, de la Rate et de la Terre.

1-   Le Paon fait la roue.

 

2-   L’envol de l'Hirondelle.

 

Mouvements de l’Automne, du Poumon et du Métal. 

3-Le Coq se dresse sur ses ergots.

4-   La Grue s'ébroue dans le lac.

5-    L'Épervier patrouille en bordure de la forêt.

 

Mouvement d’Hiver, des Reins et de l'Eau.

6-    L'Hirondelle sort du nid.

 

7-    L’Oie sauvage en plein vol

 

 

Mouvements du Printemps.

8-   La Grue danse dans l’étang.

9-   L’Aigle scrute les environs.

 

Mouvement de l’Été.

10-    L'Aigle impérial toise le monde.

 

ON DEMARRE LA SERIE AVEC LE MOUVEMENT DE LA SAISON.

 

DONNEES A SAVOIR :

- Apporter un support isolant et un plaid, l'eau ou du thé léger.

- Apporter un repas léger, les stagiaires mangent ensemble de préférence.

- Vêtement souple et ample, chaussures sans talon.

Horaires : 9:00 - 9h15 accueil & inscription 9h15-9h30 : mise en place, avant propos 9h30-16:15 stage à l'exception d'une pause d'une heure.

 

STAGES SAISON 2011-12 :

- les 31 et '32' mars 2012 stage dans le Nord Pas de Calais : T E R M I N E

Localisation : entre Douai, Hénin et Vitry-en-Artois.

Thème : DIALOGUER AVEC LA NUIT -mal sommeil - insomnie - somnolence.

Coût (hors transport et hégergement) : 50€ comprenant l'accès au cours et la location des lieux.

Nombre : une douzaine de personnes.

Transport : covoiturage.

Restauration :   le samedi midi : repas sorti du sac - le samedi soir et le dimanche midi : resto -non bio-

Hébergement : en gîte pour les 7 premier-ère-s inscrit-e-s ; pour les autres : hôtel à moins de 5 km ou gîte dans le village voisin.

pour tout renseignement ou s'inscrire contacter :  qigong art énergétique roubaix

 

 - les 11 et 12 novembre 2011 stage en Normandie : T E R M I N E

Thème : BA DUAN JIN ou les huit pièces de brocart.

Coût (hors transport et hégergement) : 100€ comprenant l'accès au cours et la location des lieux.

Nombre : une dizaine de personnes.

Transport : covoiturage.

Restauration : pizza -non bio- le samedi et le dimanche midi un inénarable couscous préparé en toute amitié par une participante

Hébergement : chez l'habitant ... rustique mais sympa.

 

- le 19 juin 2011 stage à Croix : T E R M I N E

Thème : QIGONG DES OISEAUX.

Coût (hors transport et hégergement) : 20€/30€ comprenant l'accès au cours au sein de l'association YIN YANG CROIX NORD.

Nombre : une dizaine de personnes.

Transport :  vos propres moyens.

Restauration : possibilité de se restaurer sur place.

Hébergement : néant.