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 QIGONG ART ÉNERGÉTIQUE ROUBAIX

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voir aussi les albums photos ci contre à droite. ====>

 

DIMANCHE 25 JUILLET

Passer entre les gouttes et accepter de pratiquer en essuyant quelques gouttelettes, voilà quel fut notre lot ce jour.

Pratique du qigong en vélo ?
Non la pratique du qigong se fait à tout instant quand on est dedans et pas seulement quand on se déplace.

Bravo Martine, bravo Ghyslaine, bravo J.P., bravo Pascale. Merci Katy (photo). Pierre.

 

SEMAINES DES 5 ET 12 JUILLET KATY ASSURE LES MARDIS ET DIMANCHES

Le mardi au Parc JEAN FERRAT de 18h15 à 19h15 et le dimanche à partir de 10h15

VENDREDI 1er JUILLET BONNES VACANCES

Une saison peu commune se termine ce jour après le dernier cours de ce jour.
Nous étions peu nombreux mais nous avions parmi nous une véritable vedette !

Jean Pierre le plus ancien élève de Pierre est désormais connu dans tout le pays comme "greeter", c'est-à-dire guide-accueillant bénévolement les visiteur·e·s de notre bonne ville de Lille.
Voir le lien suivant : cliquer ici

 

 

JEUDI 17 JUIN  DANS LA CHAPELLE UN COURS TOUT SAUF MYSTIQUE

Nous poursuivons l'étude du QG du Cœur.
A savoir : en juillet le 18 ou le 25 (à confirmer) au musée de Plein Air à V'd'Ascq, nous réviserons cette série.

 

 

Liste des mouvements du QG du CŒUR : 

Premier               :    Danser en écoutant chanter le Coq

 Deuxième          :    Le Singe blanc offre un fruit

 Troisième           :    L'Éléphant d'Or enroule sa trompe

 Quatrième         :     Le Loriot jaune bat des ailes

 Cinquième         :    Le bon Médecin masse les oreilles

 Sixième               :    Frapper les bras et les jambes

 Septième            :   Les Arbres desséchés enchevêtrent leurs racines

 Huitième            :    Enchainement de pas équilibrés

SEMAINE DU 31 MAI 2021 AVEC VOUS VOUS et TOI

Dimanche 6 juin : Fin d'un cycle
- d'une part, la fin des séquences du dimanche matin
soit 23 dimanches assurés qui souvent étaient la seule séquence hebdo !
- d'autre part, la fin de l'étude du Qi Gong des Reins dont voici les 3 derniers mouvements
     8  - L'ENERGIE RETOURNE A LA SOURCE
     7  - LE LION D'OR FROTTE LA BALLE
     6  - LE VENT BALAIE LES DERNIERS NUAGES.

Jeudi 3 juin :  MDA de Roubaix la reprise après de mois de patience.

Que ce fut bon de se retrouver
Et ce sera ainsi jusque fin juin
suaf que par exception nous n'avons travaillé qu'une heure cette fois.

CLIQUER SUR CHAQUE PHOTO

Mercredi 2 juin :  Hôpital de Roubaix.

Avec quelques dames en blanc, Katy et moi avons décidé
de poursuivre le travail avec elles jusque fin juin

Mardi 1er juin :  Jean FERRAT

Une belle brochette d'habitué·e·s en manque
après une semaine d'interruption.
Nous ne pourrons reprendre en salle le 8/6

Mardi 1er juin :  Sailly

Quelques rescapées et le Président Louis
après une semaine d'interruption.

Nous avons demandé à reprendre en salle le 8 juin ...Suspense.

A bientôt de vous retrouver le vendredi !

SEMAINE DU 24 MAI 2021 AVEC VOUS VOUS et TOI 

Dimanche 30 :  Sous le Soleil exactement, avec une fréquentation accrue du Parc Barbieux parfois gênante par les allées et venues y compris parmi nous, ...

Katy et son groupe de 10h45 à 12h

Pierre  de 9h30 à 10h35 assure la fin de la série des Reins et des Peurs
avec L'ENERGIE RETOURNE A LA SOURCE

Attention la semaine prochaine il n'y aura que Katy et son groupe.

 

Mardi 25 : 17:38 Coup de téléphone ! "Punaise, je vous ai oubliées,
absorbé par le PC !"
17:49 la séquence commence au Parc Jean Ferrat.
Nous révisons le 6ème mvt :
REGARDER LA LUNE PAR LA FENÊTRE
Nous découvrons le 7ème :
CHASSER LA POUSSIERE DANS LE SENS DU VENT
18:48 fin de séquence "Ouf ! Mission accomplie !" pensa-t-il.

Dimanche 23 : 9:32 - 10:39
Nous avons introduit comme échaufement mais sans commentaire, sans indication aucune, sans mot dire mais avec musique traditionnelle, les 20 mouvements de base de Me KE WEN.

  -

 - Bruno :  "J'ai constaté que le fait de travailler l'énergie par des gestes lents circulaires vers le haut le bas et avec concentration crée de l'énergie en nous qui peut être utilisé, matérialisé. En résumé agréable, simplicité, excellence et Bluffé par l'énergie ressenti." 

- Amina : " Une séance au TOP, le deuxième échauffement m'a beaucoup plu, des nouvelles postures qui m'ont permis d'avoir plus de fluidité et de concentration pour notre enchainement du QG des Reins. La dynamique du groupe qui donne toujours beaucoup d'énergie".

- Louisa : "je me suis concentrée sur ma respiration toute la séance et me suis rendue compte de mes progrès dans mon équilibre".

- Marie-France : "J’apprécie beaucoup ces enchaînements car sans être trop physiques permettent de travailler dans le détail des gestes et de la respiration ; excellente séance et en plein air  dans un joli cadre c’est très agréable."

- Martine : "l'échauffement et série en MUSIQUE: j'adore !!! je trouve que ça harmonise le geste avec la lenteur et le ressenti est plus profond"

- Pierre :"Y a pas d'doute pratiquer le qigong en compagnie c'est super.
Les gins y z'applaudissent même à la tout'fin d'la démonstration".

Cette semaine nous avons ajouté
LE LION D'OR FROTTE LA BALLE
La semaine prochaine nous terminerons la série de l'Hiver, des Reins, de la Peur.

 

SEMAINE DU 16 MAI 2021 AVEC KATY  & PIERRE 

On fainéantise un peu à vous donner des nouvelles o à prendre des photos mais "in est toudis là". Mais ce mercredi 19 Katy a l'hôpital de Roubaix
               Ci-contre à droite ce mardi 18 mai à Jean-FERRAT --->

Ci-dessous à Barbieux ce dimanche 16 mai avec Pierre et Katy.

DIMANCHE 2 MAI 2021 AVEC KATY  & PIERRE 

UNE MATINEE VRAIMENT PRINTANIERE voire un peu orageuse à un moment donné.

UNE MATINEE VRAIMENT SUIVIE par des habitué·e·s voire carrément des mordu·e·s de QG.

UNE MATINEE VRAIMENT COOPERATIVE où Pierre dans un premier temps et Katy jusque midi passé, ont œuvré tour à tour.

Pierre révise les six premiers mouvements des Reins en insistant sur LE VENT BALAIE LES DERNIERS NUAGES.
Katy avec les 'ceusses' qui n'en veulent encore poursuit avec les principes de bases et élémentaires

 

MERCREDI 5 MAI 2021 

Trois nouvelles recrues qu'il faut intégrer au groupe. Pas simple, mais on s'en sort finalement grâce à l'arrivée de Katy qui seconde utilement. 

Nous avons posé à nouveau les bases essentielles de la pratique : les rythmes de la respiration binaire, triangulaires, carrée, circulaire, qui s'établissent selon le mouvement en cours et les possibilités de soi-même ;  les zones énergétiques du corps dont l'étage à bulles.

Puis nous avons révisé les trois premiers mouvements avant d'entamer le décryptage du suivant : LE VENT CHASSE LES DERNIERS NUAGES qui est un mouvement complexe et superbe.

 

MARDI 4 MAI 2021 

Ouille le temps ! Comme qui dirait menaçant et ombrageux ! A décourager les plus intrépides  et faire renoncer les plus courageuses !  Un petit 9°C et un vent par rafale à plus de 60 km/h !
De petites gouttes !Soit, mais tout cela n'est que mise en scène, du théâtre pas de quoi effaroucher nos farouches habitué·e·s du mardi.

Ok, la séquence fut accélérée, réduite à une heure de 60 min mais ...
le travail sur les 24 mouvements du NEI YANG GONG a été réalisé dans toute son intégralité.
Un bravo est décerné à Marie, Marie Bé, Régis.

DIMANCHE 2 MAI 2021 AVEC PIERRE & KATY 

Comme d'hab', les habitué·e·s se retrouvent pour travailler le Qi Gong des Reins et pour ce jour un mouvement peu ordinaire : LE VENT BALAIE LES DERNIERS NUAGES. Un enchainement puissant et particulier avec un retournement à 180°, un peu complexe mais très beau. On est un peu au garde-à-vous sur la photo. OK ! ;)

A l'issue de la séquence, Katy improvise la prise en charge de quelques-un·e·s qui "n'en veulent encore" , en fait, il s'agissait de réviser des choses simples à l'intention de nouveaux et nouvelles.
Et la séquence se termine à midi !

Le travail d'équipe est une de nos valeurs  de base.

DIMANCHE 25 AVRIL 2021 AVEC KATY 

Un coup de téléphone à 7h00 du mat, et  hop ! Katy is ready !
Elle assume pleinement le remplacement de Pierre au pied levé.

C'est avec une maîtrise accomplie qu'elle assure la séquence traditionnelle à Barbieux.

B r a v o   !

MERCREDI 21 AVRIL 2021 AVEC CES DAMES EN BLANCS

Ce midi dans l'hôpital PROVO, nous avons bénéficié d'une pelouse que le soleil a la bonne idée d'inonder de lumière douce.

Une dizaine de participantes sont là tout ouïe et concentrées sur la pratique. Ce n'est que le second rendez-vous.

On respecte le cadre horaire, il faut qu'elles reprennent leur fonction à 14h au plus tard.
Nous avons découvert deux mouvements de la série annoncée :

1-LE JEUNE ENFANT LAVE LE LINGE.

2- LES ARBRES DESSÉCHÉS ENCHEVÊTRENT LEURS RACINES.

 

MARDI 20 AVRIL 2021 

Ce matin à Sailly pas de photo mais le travail sur les 24 mouvements du NEI YANG GONG

Et ce soir au Parc JEAN-FERRAT, grâce au cadre -du qigong au milieu des pâquerettes et pissenlit et au temps enfin plus clément, davantage de monde pour (re)découvrir le DAO YIN BAO JIAN GONG, qi gong pour préserver la santé.

Nous avons travaillé deux mouvements supplémentaires:

-  le troisième mouvement LES EPAULES SOUTIENNENT LE SOLEIL ET LA LUNE.

-  le quatrième mouvement L'OISEAU PENG DEPLOIE SES AILES.

DIMANCHE 18 AVRIL 2021 

L'Oie sauvage descend sur le Désert, voici donc le cinquième mouvement de la série des Reins qui nous mobilise depuis quelques semaines. 

Après une pause d'une semaine, et donc quinze jours sans nous voir, il est temps de nous revoir.

Et Anne est nouveau parmi nous malgré ses aléas de santé. Une leçon quelque part.
Notre  pensée continue à l'accompagner.

VENDREDI 16 AVRIL FIN DE SEQUENCE A LINNE :

L'impossibilité de pouvoir accéder à une salle, même en rappelant le faible nombre de participant·e·s et leur impérative nécessité de pratiquer, a eu raison de notre volonté de maintenir ce créneau.
La dernière fidèle du vendredi soir rejoint la séquence du mardi soir.
Nous attendons des jours meilleurs.

AU SERVICE DE CES DAMES EN BLANC :

Nous avons répondu présents à la demande de l'Hôpital de Roubaix. Nous avons travaillé durant trois années dans le cadre d'un partenariat Ville-Hôpital-Associations. Notre association a obtenu le label SPORT-SANTE de la ville de Roubaix qui entend que nous sommes à même d'accueillir un public convalescent voire en soin pour une activité adaptée.
Mais, la demande qui nous est faite concernant des soignantes afin de leur offrir l'occasion de se pauser et de penser à elles, ou plutôt à leur corps.
Après un raté en raison de la neige le 7, nous avons lancé l'opération ce 14 avril et comme prévu au parc Barbieux à notre rendez-vous habituel.

L'horaire est particulier, c'est le midi entre 12h30 et 13h15. Ce jour-là ces dames mangent sur le pouce. Qu'y avait-il au programme. Surtout de la préparation et de l'échauffement -échauffement taiji- avant de découvrir un mouvement destiné à renforcer le moral et plus de travailler son souffle et donc sa santé.

SEMAINE DU 29/03 AU  04/04 2021 C'EST REPARTI :

Nous avons cinq cours de plein air en route mardi matin à Sailly, mardi soir à Lys, Mercredi au Parc Barbieux, le vendredi à l'Espace Linné et enfin de nouveau au Parc Barbieux le dimanche.

Sans doute, aurons-nous un troisième cours au Parc Barbieux le jeudi avec Joëlle.

Un rythme hebdo s'est remis en place tranquille.
Nous ne ferons pas de pause durant les prochaines "vacances".

 

Voir ci-dessous : plusieurs personnes se sont émus du cas  d'Anne notre fidèle adhérent du vendredi, nous vous joignons l'appel de ses enfants.

Bonjour, je m’appelle Anne,

 je suis infirmière, maman et grand-mère.

  En Mars 2020, ma vie bascule : je suis atteinte d’un cancer du sein.
 C’est un ‘triple négatif’, le type le plus agressif, qui touche 15% des malades.
 En moins d’1 an, mon cancer, à l’origine localisé, a rapidement métastasé aux os et au foie, alors que j’ai suivi le protocole : chimio, tumorectomie, mastectomie.
Pour m’en sortir, la réaction doit être forte et rapide.
 L’espoir de ma guérison repose sur un traitement personnalisé d’immunothérapie et vaccinothérapie ciblées, qui doit être administré dans les plus brefs délais.
Il n’est malheureusement pas disponible en France ; je dois me rendre en Allemagne.

 Le prix du traitement : 100 000€, le prix d’une vie.
 Ce montant je ne l’ai pas. C’est pourquoi je sollicite votre aide.
Comptant sur votre soutien par vos dons, petits ou grands, et par la diffusion de ce message.
Merci à vous, Anne + Pascaline, Françoise, Pierre, Viktor et Ulysses

UNE CHANCE POUR ANNE ==> https://www.paypal.me/pools/c/8xkjWHz7Am

DIMANCHE 28 MARS 2021 UN INTERET CROISSANT ... AVEC LA TEMPÉRATURE  :

Le qigong dominical attire du monde ! L'amphi de Barbieux va bientôt être trop petit ...

Anne est parmi nous malgré ses aléas de santé.
Nos vœux l'accompagnent. Notre pensée ne la quittera pas dans les jours qui viennent.

Saisir le Pied de Bouddha est le quatrième mouvement de la série des Reins.
C'est le premier mouvement puissant de la série que nous avons préparé par un échauffement adapté et absolument nécessaire à toute pratique, même individuelle, chez soi.

Remarque : l'univers du Rein gère pour la médecine chinoise tous les liquides du corps, la glande mammaire comprise et même pour les messieurs.

VENDREDI 26 MARS 2021 UNE CH'TITE RENTREE  :

 

 

 

 

Le qigong a repris à l'Espace Linné et avec une nouvelle génération de pratiquants !

En effet, par la cour de l'Espace Linné sortent les enfants qui sont à l'étude à l'Ecole voisine. Et, comme les mamans discutent entre elles un moment, plusieurs gosses, des filles surtout, nous ont accompagné dans notre travail. Sur les photos, durant la pause, au premier plan l'ensemble des participantes au cours.

13°C plus du vent, c'est frais, mais on l'a fait. Et ça tonifie ! Drôlement.

MARDI 23 MARS 2021 NEI YANG GONG  :

Le qigong a repris à Sailly,  et il est pleinement opérationnel.

La semaine dernière la fraicheur et un crachin nous avait imposé le préau. Aujourd'hui, le thermostat affiche une magnifique ciel bleu et le soleil s'amuse à faire de l'ombre avec un thuya grand format.

Nous révisons le QI GONG POUR NOURRIR L'INTÉRIEUR ou NEI YANG GONG par série de six mouvements. Nous reprenons ensuite l'ensemble de ce que nous avons travaillé. Sur la photo : le Coq d'Or se tient sur une patte.

Auparavant, un échauffement étudié permet de dérouiller les articulations et préparer la musculature.

La séquence est réservée aux membres de l'ASES.

DIMANCHE 14 MARS 2021 QIGONG DES REINS CONTRE LES PEURS :

Le Marteau frappe Shenshu -le 23 de la Vessie-, c'est le 3ème mouvement du Qi Gong des Reins que nous avons ajouté à notre panoplie. Une dizaine d'afidé·e·s dont Ali qui passait par là et Niels qui fait un stage chez nous.

On vous attend pour la semaine prochaine : 9:30 10:30 dans l'amphi  à l'abri du vent.

 

DIMANCHE 14 MARS 2021 QIGONG DES REINS CONTRE LES PEURS :

Nous étions  trois et plus (voir photo).
Distribution des cartes d'adhérent·e aux fidèles du dimanche et avec les félicitations du jury (Katy et moi !).

Après Présenter la pièce de Soie (n°1 de la série du Rein)
Nous avons décortiqué le mouvement n°2 de la série : le Lion d'Or scrute l'Horizon.

La semaine prochaine nous travaillerons sur la place des Marronniers pour avoir plus de distance entre nous si avons le temps qui s'améliore et que nous sommes plus nombreux·ses, il sera impératif de garder les distances.

DIMANCHE 7 MARS 2021 QIGONG de 2° à 8°C :
                                             QUASIMENT L'ETE

Nous avons réussi à faire monter la température ambiante de 6 degrés grâce à notre énergie.
La fraîcheur de départ n'a pas tenu longtemps face à notre résolution d'en finir avec l'hiver.

Nous étions douze au rendez-vous et serons davantage la fois prochaine.

Après une mise en route classique, nous avons pratiqué l'échauffement TAIJI et terminé la séquence par le premier mouvement du QI GONG des Reins : PRESENTER LA PIECE DE SOIE

 

 

DIMANCHE 14 FEVRIER 2021 QIGONG
A MOINS 4 DEGRES CELSIUS

Fin de saison et fin d'année. L'année du BUFFLE de METAL vient de commencer.  C'était le dernier rendez-vous de l'année du .RAT de METAL.
Comme le montre la photo nous étions douze. Oui DOUZE !
En effet si vous regardez attentivement les deux côtés de la photos, ce ne sont pas les mêmes personnages et détails.
Il y a sept différences.

Cliquer sur la  PHOTO

Rappel. Après une pause de 2 dimanches, nous reprendrons à la fois un échauffement  nouveau et un série nouvelle.
Comme ce sera le printemps : couleur de référence LE VERT, vêtement de préférence : LE TEE SHIRT. Konce l'diz !

DIMANCHE 7 FEVRIER 2021 QIGONG TOUT FRAIS :

Eh oui ! Dur de se lever un dimanche.
Dur de se rendre pour 9h30 à un rendez-vous dehors.
Dur de quitter son nid douillet pour affronter le verglas et se retrouver au froid, sous la neige.
Cliquer sur la  PHOTO

ALORS LA PAS D'ACCORD ET MÊME PAS D'ACCORD DU TOUT !
1- la santé ça s'travaille tous les jours, on n'a pas de salle la s'maine, va pour le jour des seigneur·e·s.

2- IL N'Y A PAS D'HEURES POUR LES BRAVES. 9h30 est une très belle heure. Tant pir' pour tizotes !

3- VERGLAS ? Y'en avait guère, lala lalère.

4- FROID ? -1°C c'est frais, OK mais pas frisquet vu qu'un joggeur courait torse nu !

5- NEIGE ? Voir photo, fallait presque eune loupe pour la raviser !

Bref, nous proposons que la semaine prochaine nous terminions le QIGONG DU BÂTON DE SANTE EN BEAUTE EN INONDANT LE PARC DE NOTRE PRESENCE

1er FEVRIER 2021 BRIGITTE BUYSE VIENT DE NOUS QUITTER :

Podologue, pédicure et aussi réflexologue plantaire, Brigitte BUYSE née LYAUTEY avait -en partie- été formée à Pékin. Elle s'inspirait de la médecine traditionnelle chinoise dans sa pratique quotidienne. C'était une particularité rarissime dans le secteur.
Elle détectait un problème de Rein ou de Foie à la simple palpation de nos pieds.

C'est une personnalité rare et une professionnelle hors pair disparue en un mois et demi à peine.

Nous adressons à sa famille l'expression de notre sympathie.

BÂTON EN COMPGNIE LE 24 JANVIER :

Jeu des 7 fois 7 erreurs !

Voir la réponse dans l'album ANNEE 2021 au 24 janvier !

 

 

L'ASSEMBLEE GENERALE ORDINAIRE S'EST TENUE LE 15 JANVIER DE 18h39 à 19h17

Elle s'est tenue en visioconférence ; 17 personnes se sont exprimé.

L'année 2020 est évidemment une année ultra réduite en activité : onze semaines de cours en salle de janvier à mars et septembre-octobre, certaines séquences ont été supprimées dès le premier confinement. En revanche, nous avons effectué quelques cours par le net, d'autres en parc privé et d'autres enfin au Parc Barbieux le dimanche.

Un atelier "EMOTIONS" a produit trois interventions sur le thème. En février, un dernier exposé sur l'histoire des EMOTIONS aura lieu avant d'autres rebondissements.
Bien évidemment aussi, les rentrées financières ont été réduites mais aussi les stages de formation des enseignant·e·s.
Le bilan accuse un déficit mais les réserves sont là et permettent des faire face aux dépenses (réduites) et d'envisager de faire un don (traditionnel) à des associations roubaisiennes.

La rentrée -si tout se passe bien- aura lieu la 37ème semaine de l'année (2nde septembre) au tarif en cours depuis deux ans : 45€/32€. L'opération T-shirts sera reprise alors.

LE RELAI ENTRE 2020 ET 2021 EST ASSURE

Rien ne sert de courir, il faut qigonguer à point ! Et en bonne compagnie !

Ca y est la jonction s'est effectuée ce jour au Parc Barbieux :
entre les deux parties de la saison 2020-21, ont été raccordées.

En fait, ce n'est pas tout à fait vrai car, ce jeudi nous avons assuré une visioconférence, la suite de l'Histoire des Emotions 

Rappel, nous bissons l'opération mardi prochain (12 janvier).
Et nous poursuivrons la troisième tome dans le mois qui vient.
Avis aux amateur·e·s.

Evidemment dimanche prochain, nous serons de nouveau au Parc Barbieux.
9h30 pile.

DERNIERE SEQUENCE DE PLEIN AIR 2020

Le dernier rendez-vous du 27 décembre n'a pas vu une foule immense, nous ne sommes que deux ! Partie droite et partie gauche du même participant. La faute à une tempête qui est passée par là : les allées et voies diverses sont jonchées de branches.

En revanche, le 20 décembre nous sommes plus que prévu malgré la préparation des fêtes. Deux personnes passant en vélo la semaine dernière ont décidé de nous rejoindre.

Ci-contre le troisième mouvement CHUAN FU BEIQIAN -Le Haleur tire la barque-, on comprend aisément que la part de l'échauffement  est primordiale afin de ne pas créer de tensions, voire accroître un mal vertébral existant.
Bine conduit, l'exercice "rajeunît la Colonne Céleste".

L'idéal est d'apporter son propre bâton : un manche à balai en bois est l'idéal en diamètre, longueur et masse.
Merci à Louisa, notre photographe !

 

PARTIR A POINT, RIEN NE SERVIR DE COURIR

0 - ce 13 décembre 

Nous vous donnons rendez-vous le 20 décembre : même lieu même heure.

Et surtout ne nous laissons pas aller.

Les Gestes barrière oui !  Mais pas de barreaux dans la tête ou en travers du cœur. OK ?

1- Les 15 et 17 décembre 2020, via Ji.Tsi, nous poursuivrons le cycle d'émissions lancées fin novembre.

Toute émotion si elle revient avec force, si elle s'incruste malgré notre volonté de ne pas y céder, peut occasionner des désordres organiques.
Comme nous le répétons en cours, la M.T.C. -médecine traditionnelle chinoise- nous en avertit depuis des siècles, si ce n'est des millénaires.

Bien sûr, cela agit dans les deux sens. Cependant, il est constaté qu'apprendre à faire des pauses émotionnelles est efficace. Cest à dire savoir résister aux effets de punching-ball des émotions/ressentis/passions/ ...
Se pauser pour Méditer est une voie primordiale.

Le qigong est réputé être de la méditation en mouvement.
Demandez le lien pour vous joindre à nous.

Le tarif est simple à retenir : il suffit d'envoyer un lot d'ondes positives toutes fraiches du matin même à l'association en cliquant sur : QI GONG ART ÉNERGETIQUE ROUBAIX .
Méditation basée sur de l'activité physique adaptée à sa situation corporelle et psychique.

2- Comme tous les dimanches depuis la semaine dernière, nous bâtonnons en cœur.

  Et ce matin, sous le Soleil frais (3-4°C quand même). Toujours la méthode du TAIJI YANGSHENG ZHANG mise au point par l'Administration Chinoise de la Culture physique et du Sport.

Ci-contre, la photo traditionnelle de ce matin. Mais cette fois nous avons classé les participantes par niveau de pratique grâce à l'escalier ! Si vous regardez bien. Elles arborent un sourire dominical radieux.

Sous le masque ??

Euh ! OUI BIEN SÛR .. 

DE VOTRE CÔTÉ, PORTEZ VOUS BIEN.

 

OUF! PRENDRE UN BOL D'AIR ENSEMBLE, CA FAIT DU BIEN

Ce matin -dimanche 29 novembre- nous n'étions que cinq sous un ciel que les poètes diraient désespérément gris et avec une pollution de niveau 8 sur 10. Hier une balade en fin de journée, le long du canal de Roubaix fut également un bonheur.

La semaine qui vient de s'achever a vu le lancement d'un cycle d'exposés sur les EMOTIONS qui se poursuit les 15 et 17 décembre.

 

DE MAL EN PIS ? MAIS PAS SUR TOUS LES PLANS !

          L'épidémie se développe encore cette fois et jusque mi-février ... L'étendue des dégâts et problèmes va s'accélérer nous dit-on et  "dans les jours et semaines qui viennent elle va s'alourdir quoi que nous fassions". Et nous qui sommes Roubaisien·ne·s, nous avons une réalité lourde à porter 1135 cas pour 100 000 hab., 860 à Lys contre 250 à Sailly où nous enseignons aussi. 

Mais,  notre réponse est simple, continuons à pratiquer le plus possible. Et en particulier chez soi, debout, assis·e, allongé·e. Ce dimanche 25 octobre nous avons passé une heure pleine (euh ! de 9h34 à 10h28).

Et animé·e·s de  la volonté de travailler notre santé, nous avons décidé de nous voir plus souvent.

Oui, toutes les semaines ! En alternance, Katy et Pierre se relaieront pour animer des séquences de TAIJI YANGSHENG ZHANG ou  taiji du bâton pour 'doper' sa santé.
Les modalités pratiques seront envoyées par courriel.

 

 LES SEMAINES VONT SE SUIVRE C'EST SÛR !
SE RESSEMBLER ALORS LA !!!

L'épidémie se développe ... plusieurs personnes hésitent à reprendre le chemin de nos activités tandis que d'un autre côté l'occupation des salles est parfois limitée. Nous avons  baissé nos tarifs pour cette saison... Mais ... Va-t-on vers des salles vides.

Nous avons réussi de justesse à maintenir trois cours sur les six que nous avions et nous nous adressons à 50 personnes au lieu d'une centaine.
Ainsi va la vie.

De toutes les façons, l'année est partie et le mois du rose commencé.
Cancers divers : sein, prostate, vessie, poumon, lymphomes, ... 
Les tumeurs peuvent se soigner ... à commencer de l'intérieur en mobilisant son mental, son énergie, son organisme en entier  pour résister . Et que ça roule !

 LA RENTRÉE 2020-21 

elle a eu lieu sous le signe de la pandémie en respectant scrupuleusement les consignes et une suspension de  deux semaines :

- le 25 septembre

A l'espace Linné, c'est désormais Jean-Luc qui nous accueille.
Attention à être à l'heure, la porte risque fort d'être fermée à 18h40.
La salle est "protocolée" (geste barrière et gel hydro alcoolique).

Bérangère, en 3ème  année de formation, est venue se présenter. Elle sera remplaçante occasionnelle de Pierre.

- le 24 septembre

A la Maison des Associations, la salle est 'protocolée' et pour l'heure limitée à dix personnes.

 

- le 23 septembre

A Marcq, c'est avec l'obligation du port du masque que Joëlle et ses 'followers ont pratiqué durant cette séance inaugurale matinale.

Au Laboureur, de 18h30 à 19h30, idem c'est parti pour une nouvelle saison. Cinq personnes pour l'instant. A suivre.
Joëlle est en pleine forme et prête à vous suivre.

- le 22 septembre

A Sailly et au Gauquier, la reprise s'est passé de façons différentes.
Dans l'Ancienne cantine,  la salle de 96 m² permet l'accueil de 26 personnes d'après les consignes reçues. Nous avons eu moins de participant·e·s : effet du covid et aussi vieillissement de nos troupes qui nous suivent depuis onze années. Va falloir introduire davantage de pratique assise.

Au Gauquier, jour de chance veille de jour de pluie et rafraichissement, nous avons disposé d'un gazon fraichement tondu. La plupart des habituées sont là fidèles au rendez-vous.

 

- le 20 septembre

Faute de place des Marronniers, nous rejoignons l'amphi du parc Barbieux.

Les 28h de Marche de Roubaix ont bousculé notre rentrée.

Atteindre l'amphi où nous avons programmé notre séquence de Qi Gong de Santé, n'est pas aisé. La persistance du coronavirus a joué aussi sans doute : nous n'étions que cinq : Anne, Christine, Jean-Pierre,.Louisa et Pierre.
Nous avons relancé la dynamique de QI GONG ART ENERGETIQUE ROUBAIX pour la saison 2020-21. 
Et n'oubliez pas : vous êtes bienvenu·e. A bientôt.

 

 LA RENTRÉE 2020-21 EST EN PERSPECTIVE ...

Les rentrées se profilent en école, collège et lycée ..., pour les entreprises ayant fermé en août ...au niveau des chaînes de radios et télé pour les émissions traditionnelles …
Et bien sûr, nos activités vont reprendre également mais le tout se situe à l’ordre du jour de la pandémie en cours.
Notons que certaines municipalités, dont Roubaix par exemple, ont conditionné le prêt de salle au respect des règles sanitaires qui sont communément partagées à l’heure qu’il est. 

REPRISE : SEMAINE DU 21 AU 25 SEPTEMBRE PROCHAINS DANS LES LIEUX ET AUX HEURES HABITUELLES.

-         Mardi GAUQUIER : 18h25- 19h55.
-         Mercredi CS LABOUREUR : 18h30- 19h30.
-         Jeudi MDA Rx : 15h00- 16h30.
-          Vendredi LINNÉ : 18h30- 20h00.
cliquer :  N O S  A C T I V I T É S           formulaire d'adhésion :  A D H É S I O N

CONSIGNES JUSQU'À NOUVEL ORDRE :
- PORT DU MASQUE DEPUIS L’ENTRÉE DANS LE  BÂTIMENT.
- DÉSINFECTION DES MAINS L’ENTRÉE DANS LA SALLE. Il vous est demandé de vous munir d’un flacon de  gel hydroalcoolique personnel.
- PRATIQUE AVEC LE MASQUE.

 Pour l’heure, il n’y a pas de limite au nombre de personnes dans les salles.
Nous sommes très loin de la limite des 5 000 !
Le cas échéant, avec une limite de 10 personnes, il nous faudrait dédoubler les cours.

ACTIVITÉS DIVERSES :
-         ATELIERS DU SAMEDI MATIN 9h-12h   PAS AVANT JANVIER PROCHAIN.
             idée pour le prochain atelier : Émotions et Santé.
-         DIMANCHE À BARBIEUX PLACE DES MARRONNIERS    -->    LE 20 SEPTEMBRE : technique à définir

INFORMATIONS DIVERSES :
-         LA CARTE D’ADHÉSION SERA REMISE DANS LE COURANT DU TRIMESTRE avec la mention d’appartenance à l’Upro QIGONG -fédération de qigong.
-         Rappel : l'engagement au cours est annuel et la cotisation de 135€ en trois chèques de 45€, par exemple.
-         ACHAT COLLECTIF DE T-SHIRTS AU CHIFFRE DE L'ASSOCIATION ET DÉCLINÉES PAR SAISON
è projet à suivre-
-         ASSEMBLÉE GÉNÉRALE ANNUELLE : VENDREDI 8 JANVIER 2021
à 18h30 à la MDA de Roubaix.

 FÊTE DES DIX ANS DE L'ASSOCIATION LE JEUDI 13 MAI 2021 :
-         Une première idée était d’organiser au parc du Gauquier de Lys-lez-Lannoy, le jour de « l'Ascension » 2021, mais l'absence de réponse positive, nous impose une solution alternative.
-         L'autre solution serait de célébrer nos premiers 10 ans d'existence au Musée de Plein Air à l'occasion d’une journée consacrée à la pratique.
-         Cela dit nous sollicitons dans un second message que par retour de ce courriel vous répondiez à quelques  questions simples.

KATY PREND LE RELAI

Au programme, de la joie et de la bienveillance en mouvement ! Les mercredi 22, 29 juillet et 5 août au Parc JEAN-FERRAT de 18h15 à 19h15, et les dimanches correspondants de 10h à 11h au Parc Barbieux, Katy assure le relai.

Rien ne vaut cette période pour se remettre en question : l'alimentation dite 'bio' prend des part de marché, les achats de vélo explose et même ceux de graines de carotte pour les carrés potagers familiaux.

    Une manière de "SLOW LIFE" est en route.
    Le QI GONG, lui est en chemin depuis des lustres, des siècles.
    Depuis au moins deux millénaires

voir : ici

http://qigongartenergetiqueroubaix.hautetfort.com/album/a...

LE QI GONG DU BÂTON EN DIRECT ... 

9h30, ce 12 juillet, une toute petite équipe est là dans l'amphi de ce majestueux univers qu'est le parc Barbieux. Un lieu idéal pour pratiquer. Vers 10h, nous sommes rejoint par une brochette de jeunes femmes. Nous les invitons !
Mais, elles-mêmes, ont un programme d'activité physique hebdo au même endroit. Sympa, elles décident de monter les marches et s'installent avec leur musique sur la pelouse. Nous pratiquerons à peu de distance, dans le silence musiqué de leur musique.
Nous nous saluerons à notre départ des lieux à un moment où elles font une pause. A une prochaine fois.

Quant à nous RV le 19 juillet pour la dernière séquence de 2019-20.

Le 5 juillet, les pompiers avaient posé leur bâton sur leur camion et ont failli nous rejoindre. Mais en grève permanente, ils ont finalement préféré le footing.
-je blague-

D'autre part en raison du petit vent humide, nous avons quitté la place des Marronniers pour l'écrin en forme d'amphithéâtre à deux pas de là.
A noter, dorénavant, c'est là que nous nous retrouverons le dimanche. Plus près du BÔ JARDIN et au niveau du petit pont.

Remarque : le ptit gars en jaune sur la photo, nous dit qu'il vient de fêter ses noces d'or, ce samedi 4 juillet. Cinquante années de parcours avec le confinement pour nouvelle lune de miel. Le pied !

 

UNE REPRISE EN SALLE ... EST-ELLE IMAGINABLE POUR CETTE SEMAINE ?

Rappel  de séquences que nous proposons :

- le mardi séquences ouvertes aux membres de l'association en espace ve

rt privé le mardi à 14h30 QI GONG DES OISEAUX
puis 18h30 QI GONG DU CŒUR.

- le jeudi séquences ouvertes aux membres de l'association, dans le jardinet de la MDA de Roubaix au lieu habituel  en un seul groupe. De 15h à 16h30. Prière de prévenir de votre venue. QI GONG DU CŒUR.

- vendredi soir à Barbieux et peut-être ... dans le jardinet de la MDA de Roubaix. QI GONG DU CŒUR de 18h30 à 19h30 ... Séquence ouverte à  qui souhaite y participer.

- dimanche de 9h30 à 10h30 : BÂTON DE SANTE à Barbieux. Séquence ouverte à qui veut participer ... dans la limite des bâtons disponibles.
Concernant le bâton voir ci-dessous.

La reprise en salle à Sailly, Lys et Roubaix (Linné), ce sera pour septembre.

CONDITIONS NÉCESSAIRE A LA TENUE D'UN COURS !

- le bâton de santé le plus simple et le plus juste à se confectionner sera un manche à balai en bois coupé à 1,11 m. Le poids de l'engin sera idéal. Passer un très léger film d'huile que l'on essuiera au bout de 24h.

- Le "présentiel" comme on dit aujourd'hui, il n'y a rien de mieux

Rien moins qu'aujourd'hui, jeudi 18 juin, répondant à l'appel
de leur propre organisme, en prêt pour la durée d'une existence
ils et elles furent quatre à rejoindre la Maison des Associations
de Roubaix en dépit de l'orage qui s'annonçait et vint !

Ils durent se réfugier dans le couloir, certes ; mais la séquence
se tint et fut profitable. Tant pis pour les absent·e·s.
Le QI GONG DU CŒUR valait le déplacement.

 

 

UNE REPRISE DE LA PRATIQUE EN ESPACE OUVERT ... c'est du cash !

- sur la place des "Marronniers" au parc Barbieux tous les dimanches de juin de 9h30 à 10h30. Nous étions 15 le 7 et 12  ce 14 juin 2020, pas mal non?! Rendez-vous dimanche prochain.

Autres rendez-vous :

- le mardi séquences ouvertes aux membres de l'associationen espace vert privé le mardi à 14h30 puis 18h30.

- le jeudi séquences ouvertes aux membres de l'association, dans le jardinet au lieu habituel  en un seul groupe. De 15h à 16h30. Prière de prévenir de votre venue.

- vendredi soir à Barbieux ... Qi Gong du Cœur de 18h30 à 19h30 ... Séquence ouverte à  qui souhaite y participer.

La reprise en salle à Sailly, Lys et Roubaix (Linné), ce sera pour septembre.

 

UNE REPRISE DE LA PRATIQUE EN SALLE ... QUI NE SAURAIT TARDER

Voici ci-contre la place des "Marronniers" au parc Barbieux .
Ce dimanche 31 mai 2020, nous y avons repris notre pratique dominicale traditionnelle à l'air libre, accompagnée d'un ensoleillement somptueux et d'une chaleur douce.

A tel point que nous reprenons, la semaine prochaine.
Même heure, 9:30-10:30, même lieu.

Attention : apporter gel pour désinfecter le bâton, ... et masque (pour l'essuyer ?). A bientôt.

UNE REPRISE DE LA PRATIQUE EN SALLE ?

Voici ci-contre deux "气功姐妹 " ou 'Qìgōng jiěmèi' c'est-à-dire '' Sœurs par le qigong''. La pratique dehors, à l'ombre d'un platane dans la force de l'âge, donne au qigong un goût nature et un punch sans équivalent en salle.

Nos activités du mardi (en espace vert privé) et jeudi (par visio-cours) se maintiennent durant la 1ère semaine du mois de juin.

Mais ... à l'Espace Linné (cours du vendredi) et à la MDA de Roubaix (cours du jeudi), des évocations de reprise résonnent.

En tous les cas, le plaisir de se retrouver va sans doute se concrétiser bientôt.

UNE REPRISE DE LA PRATIQUE OUI MAIS DEHORS !

Oui, dans un  espace privé qui malgré le temps frais parfois, permet une vraie pratique en chair et en os et ici pas cher -il suffit de venir- et avec bâton.
Rappel deux cours d'une heure sont programmés le mardi,  le premier à 14h30 et le second à 18h00.

Notre télé-activité est dans sa 6ème semaine.
Le jeudi,  nous avons deux visio-cours : à 15h, le Qigong
du Printemps et à 18h du qigong assis.

Ci-contre notre installation ... quand il fait beau.

 

VERS UN DÉCONFINEMENT ET UNE REPRISE DE LA PRATIQUE 

Le Conseil d'Administration de notre association (Qi Gong Roubaix pour faire simple) s'est télé-réuni mercredi dernier. Nous -la planète et ses locataires- sommes dans une situation sanitaire grave et, en outre, de nombreuses inconnues subsistent concernant la maladie en cours (fin de la 1ère vague ? durée de l'auto immunité ? arrivée d'une 2nde vague ? vaccin efficace hypothétique ? pour dans combien de mois ?). Idem concernant ses conséquences.

Le CA est partagé sur la possibilité de reprendre les activités. 
D'un côté, reporter à septembre : c'est plus simple.
C'est carré, mais frustrant.
Cela élude des solutions alternatives qui sont mises en oeuvre dans le commerce alimentaire par ex.
Et ne prend pas en compte, celles qui prendront effet avec le déconfinement

De l'autre, les reprendre à la fin du confinement est attendu par certaines personnes. 

Reprendre si les salles sont accessibles, bien évidemment, ou pratiquer en extérieur si le temps le permet.

 

CONFINEMENT PROLONGE ET PRATIQUE VIA ZOOM

La première période de confinement du 16 au 31 mars a été prolongée une première et une seconde fois. Et sera prolongée encore.

Nous avons mis en route deux rendez-vous par l'application ZOOM : les mardi et le jeudi soir  de 18h à 18h40.
Pour y participer il suffit de cliquer sur le lien qui vous est envoyé.
Las séquences sont ouvertes aux personnes que vous contacterez.

Exemple :

QI GONG ART ENERGETIQUE ROUBAIX vous invite à la réunion Zoom planifiée du jeudi 9 avril.
Pour participer à la réunion Zoom cliquer le jour même dès 17h50-55 sur le lien suivant : (exemple factice)
https://zoom.us/j/8908117?pwd=c0lkTWNEMnh3V1Nzd0FMTlJuQT09
Identifiant de réunion : 890 811 7175 et mot de passe : (indiqué sur le message)

- Le mardi soir : nous travaillons le QI GONG DU FOIE et de la VESICULE avec comme support la vidéo que vous atteindrez zen cliquant sur : SANTE vous ZEN 
Il vous est demandé de la regarder et de la travailler par vous même en dehors de la séquence en télé-réunion. 

- Le jeudi soir : QI GONG ASSIS où les séquences sont indépendantes les unes des autres et ne demandent aucune préparation.

 

Une petite parabole à méditer : 

RECHERCHE SCIENTIFIQUE SUR LE COMPORTEMENT

Deux chercheurs et un singe entrent dans une pièce.
Seul mobilier : une table et une chaise.
Au plafond est accroché un régime de bananes.
Pour accéder aux fruits, une seule solution.
Placer la chaise sur la table.

Les chercheurs sortent de la pièce.
L'un d'eux se charge de noter les observations
que l'autre effectue en regardant par le trou de la serrure.

Étrange dit ce dernier, je ne vois rien.

Le second se positionne pour regarder.
Il se redresse et dit : " C'est son oeil !
Il regarde par le trou de la serrure !".

 

Cité par Yves COPPENS in Les Origines de l'Humanité (2001)

SOLUTIONS POUR CONTINUER SA PRATIQUE :

Nous avons envoyé quelques messages pour maintenir le contact dans cette période peu commune.
Nous vous incitons à faire appel à votre mémoire et pratiquer ce dont vous vous souvenez.
Le recours à YOUTUBE est une solution "couteau suisse" : on y trouve plein de choses, il suffit de piocher.

Nous vous conseillons par exemple la vidéo de notre collègue Patrice BARAS de Lomme :

          https://youtu.be/xq8z5KfzMiQ

 

Et en attendant respectons les gestes barrière !

Voilez-vous, voilons-nous... Et les mecs aussi !

 

 

 

Semaine du 16 MARS AU 16 AVRIL, MAI ou JUIN 2020
... toujours à l'ordre du covid-19 rebaptisé SARS-coV-2

Une à une, les institutions qui nous entourent, municipalités, MDA, centres sociaux, fédérations Sports pour Tous et Fédération de Qigong, nos partenaires Horizons Nouveaux et ASES, ..., nous ont informé·e·s de la fermeture des équipements d'une part et de la suspension de toutes les activités jusqu'à nouvel ordre.
Aussitôt nous avons entrepris d'envoyer des 'devoirs'  et documents divers à nos troupes pour garder le lien, suggérer des activités et poursuivre la pratique.
Il est évident que le contact sera maintenu jusqu'à la fin de cet épisode singulier, inimaginable.

Répétons-le. Prenons toutes les précautions sanitaires pour nous préserver de cette épidémie.

Et ajoutons qu'à la rentrée, que ce soit en avril ou plus tard, dorénavant nous aurons le minimum de contact interpersonnel.

 

JOURNÉE INTERNATIONALE DES DROITS DE LA FEMME  8 MARS 2020

Helen O'Connell a terminé sa formation en urologie en Australie en 1994 pour devenir la première femme chirurgien urologue. Elle est devenue cheffe de service et professeure de médecine.
Avec son équipe, en 1998, elle a «redécouvert» le clitoris et plongé profondément dans le mystère du point G.

"Sa cartographie" nerveuse et sanguine de l'organe permet au chirurgien d'éviter  d'ajouter des dégâts inutiles lors d'une intervention.

Petit organe à fort impact, le clitoris était historiquement laissé de côté et ignoré par les chirurgiens. Cela signifiait que pendant des années, les femmes subissaient des procédures urologiques sans trop réfléchir à leur fonction sexuelle.

La Pr O'Connell ne mérite-t-elle le prix Nobel de médecine ?

 

Semaine du 3 au 7 MARS 2020 ... à l'ordre du covid-19

Nous avons prévenu par mail la veille de cette rentrée : à  l'entrée en cours plus de bizouxxx mais un salut civil et citoyen, un coucou débonnaire et sanitaire. Et pas de poignée de main non plus bien sûr.

Attention : ce virus ne sera pas dangereux pour la plupart de nos contemporain·e·s. Les personnes en bonne santé, en équilibre énergétique auront-elles même l'équivalent d'un rhube ? Pas de psychose, mais une saine pratique pour limiter l'impact chez les personnes fragiles.

Seule chose certaine, en avance de trois semaines, le printemps est là et bien là. Travaillons les articulations, le Foie.
C'est le moment des projets et initiatives, l'époque où il faut se lancer.

12 FÉVRIER
COURS DE CE MERCREDI

Katy une nouvelle enseignante !

Joëlle étant en vacances pour trois semaines, c'est Katy qui la remplace.

Allez-y donc faire un tour le mercredi au Centre Social du Laboureur de Wattrelos

*

 

8 FÉVRIER
ATELIER ABDOMEN BASSIN RESSOURCES INTESTINES :

Joëlle et Pierre accueillent à la MDA de Roubaix une demi douzaine de curieuses et mordues.
En fait, l'atelier est l’aboutissement d'une recherche.

Programme : Le tour complet des organes de  l'abdomen, puis du bassin 

Puis initiation aux techniques taoïstes dont la Nage du Dragon.

 

7 FÉVRIER
HONNEUR  A NOTRE PARTENAIRE LORS D'UNE 
ASSEMBLÉE GÉNÉRALE PEU ORDINAIRE :

L'ASES -association sportive entretien Sailly- se réunissait pour la 40ème fois ce vendredi 7 février et c'était la quarantième fois que Louis BOUSSEMART toujours président, animait ce rendez-vous annuel.

Créée le 5 décembre 1979, l'ASES s'est développé et atteint un régime de croisière tranquille mais sans jamais faiblir : en 1983, ouverture d'une salle de sports, en 1992 couverture de deux courts de tennis, en 2001 envoi de 3 participants au marathon de New-York, ...

En en 2011 le qigong animé aujourd'hui par notre association et celle de notre collègue Brigitte MARECHAL soit 44 pratiquant·e·s.

Bravo l'ASES, bravo Louis !

 

10 JANVIER
 ASSEMBLÉE GÉNÉRALE ANNUELLE :

Comme de tradition, nous nous sommes réuni·e·s pour examiner l'année passée et organiser l'avenir.

Le relevé de décisions est clair : le bilan des activités et des comptes est approuvé et décision importante nous rejoignons la fédération de Qigong, la FEQGAE en lieu et place de SPT.

5 DECEMBRE ...
FIN DE SÉRIE AU CLIC DE WASQUEHAL :

Joëlle a assuré dix cours au CLIC (centre local d'information et de coordination) de Wasquehal comme elle l'avait fait à Wattrelos l'an dernier.
Bilan : un cœur gros comme ça pour l'animateure comme pour ses élèves de se quitter au bout de si eu de séquences.

A savoir : le Clic offre une initiation à diverses activités pour un tarif avantageux -le même pour chacune- QGAERX a accepté de participer à cette expérience. Notre objectif est la fraternité quelque part rappelons-le. Merci à ces personnes. Bravo Joëlle. 

---

Le CLIC (centre local d'information et de coordination) est un guichet d’accueil de proximité, d’information, de conseil et d’orientation destiné aux personnes âgées et à leur entourage. Il rassemble toutes les informations susceptibles d’aider les personnes âgées dans leur vie quotidienne

27 NOVEMBRE
AU CŒUR BLEU :

Nous y étions.

LE CŒUR BLEU nous invitait ce soir pour remercier ses donateurs, bienfaiteurs et ami·e·s pour ces deux années d'existence.
Rappel : en janvier dernier l'Assemblée Générale de notre association décidait d'un don de 1 500€ auprès de cette très belle initiative au service de jeunes autistes.

En fait, LE CŒUR BLEU se veut interface entre les jeunes autistes, leurs familles et les structures scolaires. Sans cette association, les enfants seraient réduits à passer la majorité de leur temps en famille et leur entrée dans l'école non médiatisée par cette phase socialisante dans un univers à leur échelle. Voir la suite en cliquant sur : ALBUMS.

LES OUBLIS DU DIMANCHE MATIN :

Rien ne sert de courir, il faut partir à temps.
De fait, ce dimanche 17 novembre est jour des oublis : notre ami Pierre arrive sur la "Place des Marronniers" au Parc Barbieux. "Bigre !" comme on disait jadis. "Les bâtons ! Je les ai oubliés !". Retour at home illico pour les rapporter.

Et sur place au retour, seules, Céline et Andrée se trouvent là.
Bonjour les oublieux et oublieuses, nous ne serons que trois à pratiquer le Bâton de Santé.

Prochain rendez-vous  le dimanche 12 décembre lieu habituel à 9h30

LE COURS ou la THÉORIE en QI GONG :

Maître Pierre sur une table assis, invite les pratiquant·es du cours à s'ouvrir à la pensée thérapeutique traditionnelle de nos ancêtres de là-bas très loin.

Les Cinq saisons chinoises et leurs déclinaisons en organes, émotions, animal, odeur, ... attitrés.
Il est nécessaire d'avoir en tête ces éléments pour une bonne pratique, pour ajuster les gestes et la respiration avec la pensée-image juste.
De prime abord cela étonne, mais derrière ces associations surprenantes, il y a une logique pas si bête et qui garde même un réelle modernité au travers des millénaires écoulés.

LE PAS DE L'OURS·E :

-> Merci à Pierre (élève) d'avoir pris quelques clichés sympas du cours de Pierre (prof) à la MDA de jeudi 17 octobre.

Nous travaillons cinq mouvements de l'Ourse, série trouvée sur le net (Chinois) et adaptée à notre public.
En fait, cette forme fait partie d'une série de 5 Animaux dont ... le Serpent et le Dragon ... que l'on explorera tôt ou tard.

Et ça marche! La preuve : voir la photo ! Voir aussi l'ALBUM ici

A SAVOIR :

- Joëlle a initié des cours : le mercredi au Centre Social LABOUREUR à Wattrelos mais aussi le mardi et jeudi matin à la demande de RE-CREATION asso qui oeuvre sur Marcq et Wasquehal.
Ces cours ne sont pas complets et peuvent vous accueillir.

- En revanche, les cours de Pierre le mardi et vendredi soir ainsi que jeudi AM sont complets.

- ce dimanche 13 octobre comme prévu le QI Gong du Bâton au parc Barbieux. Une dizaine de personnes dont Théo 11 ans ! 
Nous nous retrouverons pour la suite le 17 novembre.

 

PREMIER ATELIER 2019-2020 :

A 9 heures tapantes ce 5 octobre, sept personnes se retrouvent dans la salle PM de la MDA.
Le thème de la matinée est corsé  : la Colonne Céleste.
Vaste programme !
Heureusement, c'est un binôme de choc qui accueille les qigongueurs et qigongueuses dont Andrée qui vient de tester le 1er cours à Wattrelos.

Travail allongé, travail debout, conseils individuels, données sociétales, rappels anatomiques et de M.T.C. ... rien n'a été oublié. Un document écrit est proposé aux cobayes de cette nouvelle formule d'animation en tandem.

 A midi -pile- chacun·e ressort satisfait·e : tous les éléments proposés sont le fruit d'un travail de conserve mûrement réfléchi.
 Pierre et Joëlle sont ravi·e·s d'avoir ciblé juste et apporté quelque chose de profond, utile et les moyens -via le document papier- de travailler à sa Colonne Céleste de manière autonome.

Le 7 décembre prochain APRES MIDI, une deuxième édition est programmée pour les personnes qui ne peuvent e libérer le samedi matin. pour ne pas répéter exactement la même chose nous utiliserons d'autres éléments (complémentaires). Attention : le nombre de personnes sera limité à 10.

Scoop : l'Atelier du 8 février 2020 sera animé en duo également et le thème l'Hiver, les Reins, le périnée.
A suivre.

 

PREMIER  COURS AU LABOUREUR A WATTRELOS :

Joëlle a inauguré son cours du mercredi soir au Centre Social du Laboureur avec un succès certain.

Sept personnes étaient là et ont travaillé sous ses consignes des techniques concernant l'Automne et les méridiens du Poumons et du Colon.

Nous avons fait connaissance du jeune et sympathique Président du Centre Social qui nous a confirmé la fin de soucis immobiliers ainsi que le changement de chaudière de la structure. La salle était réputée fraîche l'hiver.

Le premier trimestre 2019-20 offert aux personnes qui pratiqueront au Centre Social.
Le tarif sera de 32€ comprenant la licence Sport pour Tous et Toutes. Avis aux amateur·es.

RÉUNION DE COPIL A L'ESPACE LINNÉ :

Tous les six mois environ, une réunion dite de copilotage réunit les associations utilisatrices de l'ESPACE LINNE du 277 avenue Linné à Roubaix. Histoire de faire connaissances, de faire remonter les soucis et de se féliciter de la structure qui nous accueille.

Ce 1er octobre, nous avons fait connaissance de nouveaux partenaires. Il faut savoir que le planning du 277 est quasiment plein tous les jours de la semaine. De notre côté, si nous avons accueilli avec contentement la rénovation des radiateurs, nous suggérons la pose de double vitrage et l'isolation des conduites de chauffage qui surchauffent la salle à 22-23°C voire plus. Question bien sûr d'économiser de l'énergie et soulager la planète.

NOUVEAU COURS A WATTRELOS :

 A PARTIR du 1er OCTOBRE 2019,

QI GONG ART ENERGETIQUE ROUBAIX
ouvre un cours le mercredi soir
AU CENTRE SOCIAL DU LABOUREUR
A WATTRELOS RUE MA CAMPAGNE.

==> le mercredi soir de 18h30 à 19h30. animé par Joëlle HELIE

  Qigong debout 

 

LA REPRISE DU QIGONG DOMINICAL A BARBIEUX AUX ENVIRONS DU 15 DU MOIS :

Les cours ont repris successivement avec beaucoup d’absences pour cause de vacances ou de rentrée des (petits)enfants, reprise du travail et avec aussi plusieurs arrivées de personnes décidées à se prendre en mains.

          La semaine de rentrée 2019-2020 se termine par une belle et vaillante séquence de Bâton de Santé avec une petite pincée de participant·e·s. Les plus volontaires et plus déterminé·e·s ! Rendez-vous le 13 octobre pour la prochaine séquence ... toujours au Parc BARBIEUX et de 9h30 à 10h30.

     Dans le secteur du parc, ce sont les 28h-de-Roubaix qui vont tant soit peu gêner/interdire le passage d'où le peu de monde là aussi.
Mais c'est parti pour une année .
Vaillamment, tranquillement et sereinement.

DERNIER COURS D’ÉTÉ:

Huit semaines de pratique légère s'achèvent.
Quelques assidues ont fait quasiment tout l'été.
Malheureusement faute d'une information envoyée au bon moment, plusieurs ignoraient les rendez-vous d'août : pour la rentrée nous allons concocter un journal donnant le calendrier global des activités.

Ce cours a été volontairement très doux car le temps chaud et lourd ne prêtait pas à une travail intense.

Nous nous sommes donné·e·s rendez-vous la semaine du 9 septembre pour la rentrée des cours hebdo !

A bientôt.

 

UNE INNOVATION LYSSOISE le "Tui Bang":

 

Voisin des nombreuses formes de taijiquan -art martial en principe sans adversaire- le "tui shou"  c'est à dire 'les mains poussantes' est un combat où l'on 'écoute' l'adversaire jusqu'à trouver la faille qui permet de le déstabiliser.

 

Contrairement aux arts martiaux, dans la pratique du qigong, on ne se touche guère entre partenaires. Nous venons ce soir, d'inventer le "tui bang" ou bâton poussant

 

La différence est ici que l'on s'écoute entre partenaires et qu'il n'y ici ni adversaires, ni combat.
La recherche est ici l'harmonie dans le mouvement, la conjugaison de la respiration et qui sait jonction des esprits.

 

DEUX CENT EUROS pour chaque PARTICIPANT·E :

Rappelons-le HAUT ET FORT, une séquence de taiji ou qigong, c'est globalement 200€ dans la poche.

Ou tout au moins assurément deux cent euros d'économie de frais de santé.

Pour soi, pour la sécu et pour sa mutuelle. Waouh ! Ça fait 600 € en tout !

 

L'association qui ne recule devant aucun sacrifice, a remis à chacune des personnes un billet de ce montant !
(Cliquer sur la photo ci-contre). 
De quoi se faire une belle liste de courses !

 

Notons que chacune des personnes était possesseure de quoi se désaltérer afin d'éviter tout malaise, syndrome vagal ou syncope de déshydratation.

Rien à voir.

A noter : Maria qui participait au cours du mardi, passe le bonjour à celles et ceux qui l'ont connue. Rencontrée ce matin même, elle pète la forme.

BÂTON DE SANTE AU PARC JEAN-FERRAT :

Le Taiji Yangsheng Zhang, forme classique du bâton de santé, a réuni une treizaine d'affidé·es dont quelques nouvelles têtes.
Il existe des formes martiales telles que celle-ci : 瘋魔棍

D'autres davantage type : 安守剛老師示範

Celle que nous pratiquons est évidemment une pratique qigong, douce et tranquille, manière de méditer en mouvement. Voir en cliquant ici.
Après une double préparation, l'une façon auto-massage et la suivante davantage échauffement, nous avons étudié trois mouvements que plusieurs commencent à connaître.

Rendez-vous est pris pour la semaine prochaine afin d'explorer ou enraciner les mouvements suivants.

 

Nous nous réunissons tous les mardis soirs depuis début juillet et allons continuer en août. Pour l'heure, XI XI HU puis Pierre a pris le relais avec le TAIJI ZHANG.
Ci-contre une part des présent·es le 30 juillet.

 

SOLIDARITE OBLIGE :

Sollicité·es par l'association LE COURAGE DE DOUNIA, nous avons répondu positivement.
Dounia aura 14 ans cette année ; elle se trouve atteinte d'ataxie (du grec ataxiā, signifiant « désordre ») ou danse des tendons. C'est une maladie neuromusculaire qui résulte d'un manque de coordination fine des mouvements volontaires. Elle est liée à une atteinte du système nerveux. Le trouble de la coordination est partiellement corrigé par le contrôle visuel. Ce qui est pris en charge en France.
Cependant, les muscles insuffisamment sollicités, se rétractent. 

Aïcha, sa maman, a découvert d'une part à Barcelone et d'autre part à Paris des solutions pour alléger les peines et douleurs de sa fille. Ces soins ne sont pas pris en compte et non remboursés.
De ce fait, l'organisation d'activités festives ou d'information sont le moyen de les financer.

 

Sur la photo, notre animateur invite la maman de Dounia à pratiquer un peu de QIGONG du BÂTON de SANTE pour se détendre et se poser un instant. Aicha est une femme volontaire, enthousiaste, pleine d'allant.

 

XI XI HU au parc JEAN FERRAT :

L'été qigong à Lys a commencé avec Katie.
De 18h15 à 19h20, les marches de santé qui n'ont plus de secrets pour elle, ont rassemblé une vingtaine de personnes.
Rendez-vous la semaine prochaine : le 9 juillet.
Et le 16 ce sera le Taïji du Bâton de santé.

 

A bientôt

 

QI GONG et CANICULE :

Ce 25 juin 2019 AM, 33°C au compteur et 35-36°C ressentis. Pas question de travailler dans la sous-pente surchauffée du Gauquier.
Nous travaillons dehors le Taiji Yangsheng Zhang littéralement le Taïji du Bâton de Santé.
Muni·e·s de leurs bâtons, Katy et son collègue accueillent un nombre restreint de participant·e·s en cette fin d'après-midi.
Les défections pour cause de chaleur sont nombreuses.

L'apprentissage de la tenue du bâton n'est pas si évidente.

Mais, la soirée fut enrichissante pour les présent·e·s semble-t-il. 

Peu à peu, on parvient à respecter les angles : 45°, verticalité, horizontalité. Bravo !

JOURNÉE AU MUSÉE DE PLEIN AIR (bis) :

Lundi dit de Pentecôte, semi férié, semi ouvré.

Lundi 10 juin. Rendez-vous sur le parking à 10h00, l'ambiance est déjà à la sympathie et à l'amitié.
C'est notre marque de fabrique.

Forcément, le reste de la journée est excellent et même les averses décidées à nous rafraîchir voire nous refroidir, n'ont réussi qu'à hydrater les terrains et humidifier l'atmosphère.

Le moral est resté étincelant ... comme le Soleil qui planait ... (euh !)  au-dessus des gros nuages de pluie.

Quelques personnes sont restées le midi et ont partagé la même table au Bet'Leu qui reste toujours aussi accueillant.

 

L'effectif de l'après-midi s'est éclairci.
Mais, l’ambiance ne s'est nullement diluée. Au contraire.

 

Sur la photo ci-contre, il est 16h00.
Les participant·e·s ressortent de cette journée en surpuissance, et décidé·e·s à continuer le travail sur et pour leur santé physique et un psychisme inoxydables.

 

En tant que prof·e·s, Joëlle et Pierre auront fort à faire devant un te appétit

 

 

 

FIN DE COURS PARTICULIÈRE : 

souvenir particulier d'un cours particulier

Salle Arcade - Gauquier - Lys-lez-Lannoy.

Le 4 juin. Cours de 18h30 à 20h00.

Le chauffage ne fonctionne plus mais il fait chaud.

Douze apprenant·e·s soit 14 personnes dans la salle avec l'aîné d'une participante et l'animateur !

Nous pratiquons en entier pour la première fois les 24 mouvements du NEI YANG GONG (dont la partie discrète, invisible sur le net).
Soit 40 minutes de travail intense sans interruption.  La chaleur ambiante rend le travail tant soit peu pénible mais cela fait partie du ... jeu. C'est la Vie !

Quand, peu à peu, la chaleur monte et atteint 24,9°C : une ondée de sueur inonde les présent·e·s.
Quand un bruit assourdissant retentit : une grêle tambourine les vélux et se transforme pour un quart d’heure en trombes d'eau.

L'un·e des participant·e se poste à la sortie du bâtiment où une gouttière défectueuse a créé un torrent, il permet de passer sou s un déluge véritable.

 

JOURNÉE AU MUSÉE DE PLEIN AIR :

2 juin 2019 : une très belle journée animée par Joëlle et Katie.

Rien ne sert de courir, il faut pratiquer à point et avec des gens de qualité.
Onze personnes sont au rendez-vous.
Voici en bref le déroulé de la journée :

10h00 : initiation aux cinq marches de santé du xi xi hu . Nous avons choisi de les pratiquer à un rythme assez lent compte tenu de la chaleur (27 °) avec une durée de 5 minutes par marche.

11h30 : Joëlle nous a fait découvrir plusieurs mouvements bénéfiques pour le foie.

Le midi : certains ont profité de ce très beau temps pour pique-niquer, d'autres ont déjeuné à l'estaminet le Bet-leu.

14h00 : Joëlle nous a fait pratiquer les "1000 mains sacrées" - enchaînement bouddhiste - dans ses deux versions : dynamique d'abord (et en musique), puis statique. Les mouvements étant relativement simples, cela a permis aux participants quel que soit leur niveau de qi gong de s'ancrer davantage dans la terre, de mieux ressentir les énergies du ciel/de la terre.

16 heures : fin de la pratique, avec beaucoup de sourires et de bonne humeur partagés. 

Certains ont profité du beau temps pour finir la journée en visitant le Musée.

Michèle et Audrey nous envoient : "Ce dimanche 2 juin a été une journée très intéressante et agréable. Un Grand Merci à Kathie et à Joëlle pour leur excellent enseignement. Merci à tous pour ce moment fort sympathique."

Nouvelle intéressante :

A savoir : ce jour 8 mai 2019.
Voici une information fondamentale car reconnue internationalement.
Voir : https://www.france.tv/…/le-magazine-de-la-sante/974485-le...

Sur le MAGAZINE DE LA SANTE (voir sur FRANCE 5), le Dr Nicolas BARIZIEN, médecin du sport, évoque l'arthrose du genou (8 mai à début + 41min 05s) pour lequel la pose d'une prothèse n'est pas une fatalité. En effet, dans le cadre des recommandations d'Ottawa, une méta analyse de toutes les données internationales disponibles, démontre que "les trois gymnastiques énergétiques globales, taiji, qigong, hatha yoga,  améliorent très notablement les douleurs et la mobilité d'un genou arthrosé".
Cela est dû à la fluidité du mouvement et au geste doux qui donne le temps à la synovie d'irriguer le cartilage et d'oxygéner les cellules souches qui 'nourrissent le cartilage'.

 

À propos de ce site web

 

france.tv

 

Le magazine de la santé Émission du mercredi 8 mai 2019

Les animateurs abordent les nombreux sujets qui préoccupent les…

 

Attention pollution de l'air :

Mi-avril 2019, depuis près d'une semaine nous subissons un pollution sérieuse et persistante de pollution de l'air.
Le site ATMO Hauts de France donne des informations grand public, sélectionné et à condition de s'inscrire.
N'hésitons pas à le faire.
(cliquer sur le cliché ci-contre)

Durant nos journées de juin (les 2 et 10 juin), pourra-t-on pratiquer au Musée de Plein Air de V'd'Ascq sans pleurer ou éternuer ? Telle est la question que l'on devra se pose avant de pratiquer en plein air.

XI (inspir) XI (inspir) HU (expir) au parc Jean-FERRAT de Lys

-> Ce samedi 20 avril 17h30 poursuite de  la découverte et pratique de cette marche de santé.

Katie, notre référente en la matière, a accueilli une demi douzaine de personnes au parc Jean-FERRAT.

Vivement la suite ... qui ne saurait tarder.

 

WUDANG à Barbieux

-> suite ce jour du Paris Roubaix, nous étions là une onzaine de personnes par à peine 3°C de température pour approfondir la Tortue et le Serpent du Wudang.

 Frisquet pour cette mi-avril ! Il en est qui ont mis deux heures à se réchauffer.

Le prochain rendez-vous le 16 mai où on devrait découvrir -enfin- la Grue.

La photo montre après la séquence une prolongation animée par une valeur qui monte : notre Katie et ses trois fans ! Super non ? 
Raison de plus pour venir le 16 mai, notre prochain rendez-vous

 

-> quelle belle séquence que ce 24 mars : révision de la Tortue du Wudang et travail du Serpent sous un soleil presque insolent.

Pas simple mais ça commence à rentrer. Et si on se trompe ce n'est pas grave !

 

 

 Rendez vous le 14 avril ...

 

ATELIERS à venir

-> à la MDA de Roubaix de 9h à 12h [rappel le stationnement est gratuit sur Roubaix le samedi]

- SAMEDI 9ARS : les Mille Mains Sacrées avec Joëlle.

- SAMEDI 11 MAI :    Méditation et Postures statiques avec Brigitte.

-> au parc Barbieux de 9h30 à 10h30 Animaux du Wudang

- Dimanche 17 MARS.

- Dimanche 14 AVRIL.

- Dimanche 12 MAI.

-> au MUSÉE DE PLEIN AIR de Villeneuve d'Ascq de 10h à 12h et 14h à 16h

- samedi 2 JUIN.

- dimanche 3 JUIN : Qi Gong du Cœur

photo Pierre DELBROUCK

 

 LE MERCI DES ENFANTS DU COEUR BLEU 2 février 2019

Voici ci-contre une oeuvre d'enfants  et ados autistes qui nous remercient à leur façon. Cliquer sur la photo pour découvrir le CŒUR BLEU. Prenez une minute pour visionner la vidéo.

Une rencontre à la journée des Associations le 22 septembre dernier, nous a décidé à contribuer au financement de LE CŒUR BLEU, école roubaisienne de jeunes autistes.C'est une initiative majeure, primordiale pour les enfants comme pour leurs parents. 

En effet, chaque année à la dernière assemblée générale, de tradition, l'association effectue un don envers une institution ou un·e personne.
Ce fut au fil des années la Soli de Roubaix au sujet de l'action en faveur des Rroms (2012 & 2013), BARAKA (2018), GYNÉCOLOGIE SANS FRONTIÈRES (2016) mais aussi CÉCILE jeune passionnée de piano mais fauteuil (2015), CLÉMENT polyhandicapé (2017). En 2014, le chèque attribué à une action roubaisienne n'a pas été encaissé.

TORTUE DU WUDANG 20 janvier 2019

Moins 3°C mais du soleil, une belle lumière.
L'animateur et six volontaires tombé·e·s du lit.
Place des marronniers au Parc Barbieux. 9h30 pile.
Découverte des animaux du Wudang.
Prochain animal LA GRUE ... il fera moins froid !

ASSEMBLÉE GÉNÉRALE ORDINAIRE DU 11 janvier 2019

L'AG :
- approuve le bilan des activités ;
- approuve le bilan financier ;
- décide de baisser le montant de la participation aux frais (cours, stages et ateliers) ;
- accepte la candidature de Joëlle HÉLIE au conseil d'administration ;
- rappelle les activités prévues jusque juin. 

ATELIER DES 8 et 15 décembre 2018 

- Katy a fait merveille le 8 en initiant un petit groupe au "XI XI HU" marches de santé.
Elle est pleinement amateure, non formée en école, de ce fait était pétrie de complexes qui se sont envolés au terme de cette expérience. Tellement absorbée, elle a oublié la traditionnelle photo !

Et à juste titre, tous les participant·e·s sont ravi·e·s de cette expérience.
Disons de suite que Katy est quasi experte de cette forme : elle a suivie ce stage plus de 20 fois avec Claude TUMELAIRE, élève exigeante de Me Liu Dong. Bravo Katy ! Bientôt un nouveau stage d’approfondissement.
Mais, Katy sait en professionnelle dérider son auditoire : elle apprend à compter en chinois ou utilise le "taping"

 - le 15 à Sailly, c'est Maître Ping qui anime la séquence (voir album de photos ci-contre).
Nous avons évoqué une des sources du qigong : la médecine traditionnelle.

Un prochain atelier "AMÉLIORER SON QIGONG" sera programmé en mars 2019.
Cette fois, l'exposé portera sur le Taoïsme, autre source d'inspiration du Qi Gong.
Ci-contre, présentation par chacun·e du mouvement choisi personnellement présenté aux autres.  Chacun·e préparera à nouveau deux mouvements que l'on reprendra ensemble.

 

JEU CONCOURS 

A titre exceptionnel, et réservé aux personnes membres et non membres de l'association à l'exception des présent·e·s de ce jour-là, voici un jeu en trois questions auxquelles il faut répondre en argumentant logiquement.
Ce vendredi soir, il y avait trois Françoise dans le cours.

  1ère question : "Trois Françoise dans la séance !" ne faut-il accorder au pluriel ?

  2ème question : Combien de personnes ont-elles participé à la séquence ce soir-là ? 

  3ème question  : L'une des Françoise(s) invitée à participer à la séance par sa maman, a vécu au Mexique, à Londres et depuis six ans au Danemark, renvoyer votre réponse en indiquant où elle se trouve sur la photo.

Lot à gagner outre notre considération, le droit de participer au prochain cours du vendredi. La réponse paraîtra au 1er janvier prochain sur le site : cliquer sur http://qigongroubaix.e-monsite.com/ - puis sur la gauche cliquer sur le menu déroulant PAGES et sélectionner JEU-CONCOURS.

UN NOUVEAU COURS A WATTRELOS

Bientôt un cours sur Wattrelos -à confirmer- qui  de janvier à mai sera assuré par Joëlle, diplômée d'une école de Qigong et toujours en perfectionnement.
Une heure et demie de pratique le mardi de 10h à 11h30 dans un groupe limité d'une dizaine de personnes. L'adresse et les modalités pratiques seront indiquées sans tarder. A bientôt !

 

STAGE DE DÉCOUVERTE à STEENVOORDE

 Samedi 1er décembre, à la Maison de Flandre avec 21 personnes.

Le thème de l'Hiver et des Reins a été choisi : rude découverte car cette technique est puissante et exige quelque effort, mais l'ambiance est sereine et à la bonne humeur.
D'autres stages sont évoqués pour le printemps.

PRATIQUE DOMINICALE

Dimanche 18 novembre par 3-4°C. Place des Marronniers au Parc Barbieux.

Une douzaine de pratiquant·e·s dont certain·e·s pas assez couvert·e·s, ont pratiqué les EXERCICES PAISIBLES : douze mouvements simples et tranquilles qui nous viennent du fond des âges.

Nous avons profité de cette fraîcheur matinale pour commencé à découvrir le QI GONG des REINS, c'est à dire celui de l'Hiver.
Prochain rendez-vous vers la mi-janvier.

 

MOVEMBER OU les cancers 'méridionaux' masculins 

Depuis 2003, venu d'Australie et ritualisé au mois de novembre [cf. NOVEMBER] un mouvement  [cf. MOVE] a pour but de lever des fonds pour la recherche dans les maladies masculines telles que le cancer de la prostate. L'autre but convergent est d'y sensibiliser l'opinion publique.
Le nom vient aussi de « MO», abréviation de moustache en anglais australien.

Ce mardi 6 novembre, au STAB -vélodrome couvert - à l'invitation du Centre Hospitalier de Roubaix et le groupe Pasteur Mutualité (*), Roubaix vivait à l'heure de Movember.

 Peu de visiteur·e·s, si l'on enlève les groupes d'infirmiers en formation, mais un lot d'intervenants de grande valeur, les urologues de l'hôpital de Roubaix en tête.
Nous étions présents et avons testé pour vous quelques tours la superbe piste sur du Stab.

 (*): Pasteur Mutualité est un groupe mutualiste d'assurances destinées aux professionnels de santé. Issu de l'Association générale des médecins de France (AGMF), le groupe est administré depuis plus de 160 ans par des professionnels de santé.)

  

ISOLATION THERMIQUE ET QI GONG

Dans notre salle du vendredi soir, ce soir d'octobre  23,4°C dans la salle.
Nous sommes amenés à perfectionner l'isolation des conduites de chauffage sur lesquelles on ne peut garder la main alors qu'il fait 19°C dehors à 20h00.
Voici Francis à l'oeuvre !
Sans l'isolation que nous avons installée nous aurions eu plus de 25°C.
Rappel : l'octroi d'une telle salle -viabilisée, gardiennée, ...- est considérée comme une subvention annuelle en nature de 5 700€. Quelle est la part du chauffage dans la subvention ?

 

FÊTE DES ASSOS DE ROUBAIX

Ce 22 septembre ce fut le branle-bas associatif du ban et arrière-ban dans le bénévolat et le milieu sportif roubaisien.
Une seule personnalité a manqué au rendez-vous. En effet, prenant sa place, les nuages (fort gris au demeurant) se sont invité et, qui plus est, accompagnés de bruine voire d'ondées.
A midi et demi, nous qui devions travailler sur la pelouse, avons obtenu une salle digne de notre art : le Hall de Réception.

Nous n'avons pas venu venir tellement de monde mais nous avons pu accueillir et renseigner quelques personnes et donner rendez-vous à plusieurs dans nos prochains cours. Ce qui fait que nous serons complet le vendredi soir, le mardi soir et le jeudi nous n'en serons pas loin.
Comme de bien entendu, Katie et fait pratiquer les volontaires venu·e·s par curiosité ou nos élèves par amitié.

 

LA RENTRÉE 2018-19 EST MAINTENANT UNE VIEILLE AFFAIRE :

Tous nos cours ont bel et bien démarré. Tous ? Oui et même avec un cours supplémentaire le vendredi matin car Brigitte à Sailly a dédoublé le sien le premier à 9:00 et le second à 10:30.

 

Attention pour toutes les séquences le bon réflexe est d'apporter de quoi se désaltérer !

LA RENTRÉE 2018-19 PRÉPARE

Partenaire depuis sept ans, HORIZONS NOUVEAUX a invité les animateurs d'activités à un repas de qualité et sympa à l'Asso des Jeunes des Trois Fermes. Excellents accueil, cuisine et service familial de qualité. Bonheur que d'être honoré ainsi avec une convivialité traditionnelle. 

 

Au stade-vélodromes de Roubaix, réunion de préparation de la Fête des associations de Roubaix à l'invitation de la Ville et de la Maison des Associations.

• A retenir : nous serons sur la pelouse de la piste d'arrivée du Paris-Roubaix.
  Toutes les heures de 11h à 17h, il y aura une séquence de travail de 45 minutes.
  Apporter de quoi se désaltérer.
• Vous êtes invité·e·s à venir en personne ou à y envoyer vos parents/enfants, vous cousin·e·s/voisin·e·s, ami·e·s/ennemi·e·s, votre pasteur·e/rabbin·e ou votre pope/curé/imam, vos facteur·e, crémier·ère, maraicher·ère,
  et qui vous voulez.

 

BRAVO KATIE ! 

Elle nous a initié à la marche thérapeutique qu'elle pratique elle-même depuis quelques années.

Dans le cadre des mardis de juillet, Katie est intervenue au parc JEAN-FERRAT de Lys. Elle se lance dans l'enseignement car somme toute elle est devenue experte de cette technique.
Bravo Katie et merci.
A savoir, nous nous sommes donné rendez-vous le 31 juillet mais nous venons aussi d'inventer les mardi d'août  ... RV le 21/08.

 

SCÈNE ORDINAIRE  D'UN DERNIER COURS
DE QI GONG  DE LA SAISON 2017-18 

Très belle soirée dans l'espace vert du Gauquier à Lys.Il fait 24°C, le ciel est ultra bleu. Un petit vent agréable nous rafraîchit agréablement.

Tout l'effectif est quasiment présent. Des élèves très assidu·e·s et à féliciter pour leurs progrès au long de l'année.
Mais, il n'y a pas de distribution des prix en qigong.
Chacun·e reçoit selon son investissement.

Voici quelques images d'une pause ordinaire. Car ce dernier cours hormis le fait qu'il s'est passé sur la pelouse,ce fut une séquence de travail aussi intense que les autres. Evidemment, il n'y a pas de photos des moments où on bosse car on bosse !
Bon sang mais c'est bien sûr !

 

JOURNÉE  DE QI GONG  MUSÉE DE PLEIN AIR VILLENEUVE D'ASCQ :

Une belle journée de travail en profondeur dans une bel écrin de verdure et le calme tranquille et champêtre du Musée de Plein Air.

Quelques problèmes personnels ont empêché plusieurs d'y participer, nous étions une pincée, rejoint·e·s à certains instants par des curieuses.

 Comme prévu, le matin le travail profond du Bâton de santé  a mis à l'épreuve quelque-un· qui découvrent la technique qui apparaît simple de prime abord.
L'après midi, le QI GONG du CŒUR et de l'ÉTÉ s'impose. Katie, promue assistante, intervient toujours à juste titre. La journée s'achève par une démonstration du NEI YANG GONG près du stand de massage chinois.

 

LABEL SPORT SANTE  :

une fois n'est pas coutume : nous avons supprimé le cours du vendredi  ... pour la bonne cause ! Le maire de Roubaix a remis officiellement à notre association le label Sport-Santé de la Ville.

Fatma, notre présidente et M. DELBAR cosignent le contrat qui nous lie : pas plus de 20 personnes par séquence, 10 mois d'activités par an, des animateur·e·s qualifié·e·s, engagement à donner rapport d'activité annuel. 

 

 

 

PRATIQUE PLEIN AIR :

prochains rendez-vous 

- pour la Journée du Qi Gong le 24 juin 2018 de 10h à 16h30
au Musée de Plein Air, 143 rue Colbert 59650 V' d'Ascq.
Le midi repas au resto sur place.

- pour le Qi Gong du Bâton le 8 Juillet prochain à 9h20 pour début à 9h30 et jusque 10h30.

 

 

 

 

CoOPÉRATION AVEC ARGOS 2000
 AU JARDIN DE TRAVERSE LE 18 MAI
avec Pierre Coub
ci-contre.

 

PRATIQUE PLEIN AIR : prochain rendez-vous le 15 avril à 9h20 pour début à 9h30 et jusque 10h30.
MANQUE DE CHANCE IL A FAIT FRAIS HUMIDE ET PLUVIEUX

EN CONSEQUENCE PEU DE MONDE EST VENU.
POUR AINSI DIRE ... personne ==> RV au mois de juin !

 

 Initiation au pas du Chat :  pratique du taïjiquan intéressante, essentielle pour les transferts d'appui doux et tranquilles dans les mouvements de qigong.

cours du vendredi soir à  l'espace Linné

 PRATIQUE PLEIN AIR : prochain rendez-vous le 18 mars à 9h20 pour début à 9h30 et jusque 10h30.
Prière d'apporter son bâton (si possible 1,10-1,25 mètre environ)
Rappel du rendez-vous: Parc Barbieux place des Marronniers (~au milieu) près de la route qui le coupe en deux)

 

 

 

 

 

UN ATELIER SYMPA :  le 10 février 2018 de 14h à 17h  - Salle Pierre MOTTE à la MDA de Roubaix.

 Thème : "PERFECTIONNER SON QIGONG "
il s'agit du premier atelier sur ce thème.

Objectif de cet atelier : travailler en petit groupe sur un mouvement simple et en explorer toutes les facettes.
Bravo : Fatih', Françoise, Ghyslaine, Katie, Thérèse ! 

 

UN STAGE :  le 4 février 2018 de 9h à 17h  -Salle De Bée à Lys
  Thème : "QIGONG du Reins et de l'Hiver "
il s'agit d'un travail classique, puissant et à reprendre soi même.

 

PRATIQUE PLEIN AIR :  le dimanche 21 janvier 2018 de 9h30 à 10h30  >>> reprise le 18 février cliquer sur ACTIVITES
Nous étions une douzaine au rendez-vous "place des Marronniers" au Parc Barbieux ROUBAIX-
et il a fait un temps très acceptable (4°C au lieu de 1°C -pas de gel - pas de pluie). Avec la chaleur de l'amitié partagée

Thème : "DÉCOUVERTE  du TAIJI BANG ou Qigong du Bâton de Santé"
     Annoncé sur le site O.V.S. = "ON VA SORTIR".mais sur les neuf personnes intéressées seules deux ont effectué le geste ...
A suivre et à bientôt.

ASSOCIATIF : L'assemblée générale de notre association QI GONG ART ENERGETIQUE ROUBAIX s'est réunie vendredi 12 janvier comme prévu au restaurant BARAKA.
Vingt-cinq membres présent·e·s ou représenté·e·s ont décidé ce qui suit :

- la situation de l'association est saine sur tous les plans.

Le Bilan des activités et de la gestion ont été approuvés.
A savoir : l'association a effectué notamment un don au profit de Clément, jeune polyhandicapé, l'achat d'un tableau blanc.
Elle bénéficie d'un don en nature sous la forme de prêts gracieux de salles municipales.
- la décision est prise non de tripler ou doubler ,

mais de le maintenir à 144€ le montant de la participation aux frais.

- les ateliers du samedi seront désormais gratuits pour  les membres de l'association

(et tjrs pour les personnes qui feraient une quarantaine de km pour y participer). Mais les places sont limitées à 6-8 personnes.

- l'adhésion à la Charte Sport-Santé de Roubaix a été actée : le CA est missionné pour entreprendre les démarches sans tarder.

- la Journée de qigong de juin aura lieu au Musée de Plein Air plus proche  avec repas sur place. Reste à décider du jour calendaire : samedi 10, dimanche 11 ou lundi 12 juin. Par retour il est demandé aux intéressé·e·s de signaler leur préférence.
- la rentrée aura lieu semaine 37 c'est à dire le mardi 11, jeudi 13 et vendredi 14 septembre. D'autres créneaux de pratique seront proposés ... (à suivre).

 

La réunion s'est poursuivie amicalement autour du traditionnel et excellent repas bio sur place.

 

 

UN NOUVEL ATELIER :  le 10 février 2018 de 14h à 17h 
- effectif prévu huit personnes -

Thème : "QIGONG PERFECTIONNEMENT "
il s'agira d'un travail personnalisé selon l'avancement de chaque participant-e.

 

 

Les cours sont complets le mardi et le vendredi soir.
Ci-dessous cours du mardi au Gauquier. "Se tourner pour regarde la Lune".

 

 ATELIER "STRESS BURNOUT DÉPRIME & QIGONG" du 9  décembre est complet.

 

 

SPORT SANTÉ : nous avons participé au Setradimn de Roubaix au lancement d'une dynamique roubaisienne en faveur de la prévention de la santé. L'objectif est d'inciter nos contemporain-e-s à pratiquer un minimum d'activité physique.
Le groupe projet Ville-Hôpital souhaite développer une identification des structures proposant des séances d'activité physique-santé encadrées par des professionnels du sport qualifiés et dispensés dans un cadre sécurisé. Le CA de notre association va se positionner par rapport à cette proposition.

 

ATELIER "RESPIRATION" 14 octobre MDA Rx 14h-17h
Premier atelier nouvelle formule, peu de monde
voire très peu ... mais de la qualité chez les participantes.
Manière de rodage de la formule, nous avons exploré les organes de l'Automne façon MTC
et aussi selon les connaissances scientifiques.
Trois heures d'échanges et de pratique au tour du Shou Tai Yin.

" très bon "timing" théorie, pratique.
très bonne théorie à la fois abordable et précise
le fait de n'être que 4 nous a permis d'être bien guidées
bon pédagogue : atelier qui est passé très vite..."
e-dixit à chaud de l'une des participantes.

 

SALON DE TOUTES LES ENVIES
Nous avons participé à cette première initiative ce samedi 7 octobre.
Formidablement préparée par les services de la Ville, elle n'a pas attiré grand monde. Pour des raisons diverses, les intéressé-e-s n'étaient pas au rendez-vous.
Situé dans une salle fraîche, nous n'avons pu qu'une chose : pratiquer, pratiquer et pratiquer encore. Quelques personnes, membres ou non de "Qi gong Roubaix" se sont déplacées et ont eu droit à un cours quasi particulier !

 

BILAN DE DEUX SEMAINES DE RENTRÉE :

- plusieurs cours frôlent la saturation, bientôt le point final sera fait pour définir le nombre de places restant...

- nous initions cette année le travail autonome : lors d'une séance mensuelle, chaque personne travaillera sur un mouvement de manière approfondie. Cette technique en expérimentation se veut une approche complémentaire de la méthode traditionnelle où tout le monde fait la même chose en même temps. A suivre.

- autre innovation : nous testons les ateliers du samedis sur une demande de quelques adhérent-e-s.
Premier atelier : le SAMEDI 14 OCTOBRE 14h-17h à la MDA Roubaix.
Thème : la RESPIRATION. Effectif : ~8.
Idée de l'atelier suivant : STRESS, BURN-OUT, DÉPRIME & QI GONG.
effectif réduit (5-6).

 

NOTRE RENTRÉE  A LIEU LA SEMAINE DU 11 SEPTEMBRE :

- dans plusieurs cours, nous introduirons une part d'activité personnelle autonome autour du travail spiral.

- nous initierons les ateliers du samedi de 14 h à 17 h sur un thème donné : le 14 octobre -date confirmée- la respiration .

- le premier stage animé par Brigitte DEMEESTERE-MARÉCHAL est prévu pour le dimanche 24 septembre  à l'espace WUWEI à Lille 9 h-16 h - Thème les cinq éléments.

- le 20  mai, Mireille GILES, invitée exceptionnelle, animera un stage "SONS THÉRAPEUTIQUES".

 

 DERNIER MARDI DE JUILLET : le 18/07 18h-19h Parc Jean-FERRAT Lys-lez-Lannoy - Travail avec un bambou ou manche à balai (1,15 m de long) pour le Qi Gong du Bâton de Santé.

 Dernier cours (à gauche) du vendredi soir à Linné

 

Dernier cours (à droite) du mardi matin à Sailly 

JOURNÉE DE QIGONG : le 19 juin 10h30 à 16h00
thème le QI GONG DU CŒUR 
Le Jardin des Cultures "MOZAÏC" de Houplin-Ancoisne accueille près du RAIN GARDEN (jardin anglais) une pincée de fidèles et quelques curieux-ses venu-e-s tester notre pratique.  
10h30: série sur Muscles et Tendons, organes du Printemps. Il fait bon ... 27°C.
12h00: Pique-nique ou restauration selon le choix de chacun-e.
13h00: visite admirative de qq jardins (vietnamien, méditerranéen, africain, ...).
14h00: reprise, travail sur le Cœur, organe de l’Été.
Waouh la canicule ! On est à 32°C. 
15h30: réunion de bilan avant de se quitter ...

L'an prochain on pourrait changer de créneau : 15h-19h pour profiter de la chaleur descendante, du départ des groupes scolaires, et échapper aux embouteillages.
Qu'en pensez-vous ?
 

Le STAGE animé par Brigitte MARÉCHAL du 4 juin 2017 (thème : LES CINQ ÉLÉMENTS) est reporté à la saison prochaine. 

  FAISONS DÉCOUVRIR LE QI GONG DURANT LE MOIS DE JUIN
DANS LE CADRE DES JOURNÉES PORTES OUVERTES :

tout le mois ...ESSAI GRATUIT
 à condition de se munir du sourire intérieur ...

 

 

NOUVEAU :  nous venons de lancer un second site de préférence pour les smartphones ---> cliquer ici

Le conseil d'administration de notre association est fier de vous annoncer que notre Brigitte MARÉCHAL vient d'obtenir le diplôme fédéral de Qi Gong de la fédération de Qigong Art Énergétique.

 

STAGE NEI YANG GONG. 26 mars 2017.

 Thème : extraits accessibles de la forme qui comprend 24 mouvements. Pierre HOUSEZ anime la journée.

Le matin nous étudions 4 mouvements 'simples' ... qu'il faut néanmoins acquérir.
L'après-midi nous étudions une partie peu enseignée ou peu connue e la série du Nei Yang Gong.

 Ci-contre un mouvement délicat "Re Zha observe la mer" qui a été explorée mais non enseignée ce jour.

 

STAGE avec Jean-Luc WINIESKI. 12 mars 2017.

 Thème le Printemps.

Finalement à la dernière minute sur la proposition de notre invité, c'est le HUI CHUN GONG qui sera travaillé.
Peu de photos car nous avons travaillé et disons le Jean-Luc n'aime pas trop...

 

 

PIANISTOLOGIE de Simon FACHE. 11 mars 2017. 200ème édition.

 

Un spectacle qui vaut le détour : 1796 personnes dans le Colisée comble ... nous n'avons pu avoir que les 10 dernières places ... Dix strapontins !


Qu'importe ! Voir ou revoir ce chti-spectacle n'est que du bonheur !

Et c'est bien là le rapport avec le qigong : la musique, l'humour, la joie, le partage c'est-à-dire l'occasion de rajeunir de 5 à 15 ans (minimum).

A la rentrée de ces vacances de février, durant les cours, nous travaillerons l'axe :
C'est quoi l'axe en qigong ?
Avons-nous tous et toutes le même axe ?
Comment et pourquoi le travailler ? 

A bientôt

=== Diplôme de l'Association Française de lutte contre la Myopathie .... ===

en raison de notre participation au Téléthon de décembre 2016.
C'est l'occasion pour nous de prendre rendez-vous pour décembre prochain : nous participerons au Téléthon 2017.
Nous serons présent-e-s le 25 novembre ou le vendredi 2 décembre (AM salle De BEE : à confirmer).

 

A Echo de la Journée Portes Ouvertes du 22 janvier à Leers.
Une vingtaine de personnes sont passé sur la journée pour découvrir ou réviser notre pratique de santé. 
- Pratique le matin : l'Ours de Hua Tuo, la Grue qui se met à danser, le Serpent retrouve le Printemps, sont explorés successivement.
- Exposé vidéoprojeté : l'histoire du Qigong en quelques diapos
Pierre ne ménage pas les troupes, heureusement plusieurs pauses permettent de souffler et se désaltérer.
- Pause méridienne : Pascale nous a concocté des nems maison ! Hachora des spécialités fait main, Martine une salade, Francesca et quelques autres des pâtisseries !
Partage des mets perso ! Hum !
Sieste traditionnelle ou pause silence 20 min.
- Pratique l'après-midi  : travail de "Le Ciel et la Terre communiquent" - "Tirer l'Energie en ouvrant et fermant" - "L'Eau et le Feu s'harmonisent" - "Yin et Yang dialoguent" - "Pousser la montagne Hua".
- Méditation assise : "Immersion

 "Journée particulièrement bien équilibrée : alternance théorie, pratique , repos (sieste et méditation), découvertes pour tous et démonstration d'une partie d'un cours homogène... " dixit une participante.

 

 

Cliquer sur la photo pour avoir l'écho de l'assemblée générale du 6 janvier 2017 dans l'album : le compte-rendu sera fourni par le net sur demande à tout-e adhérent-e. 

 

 

ANNONCE : 

- le dimanche 26 mars 2017 : stage à Lys salle DE BÉE  ... thème à définir.
               Allez-y pour nous en suggérer un ...

- le dimanche 22 janvier 2107 : journée rencontre et pratique de qigong ouverte aux membres- licencié-e-s SPT de CAPA Leers, ASES Sailly et QGAE Roubaix.

Programme envoyé sur demande. Voir Facebook QGAERX. 
Inscription recommandée. Participation modique.

A bientôt

 

Le Travail du Rein est introduit dans les cours actuels qui concernent la saison. 

L'hiver est une période propre au ralentissement, au repli
(mais non pas à la déprime!) et au repos. Un temps de pause à respecter...
En effet, à l'image de la graine qui passe l'hiver enfouie sous terre avant de germer au printemps, c'est ce moment d'intériorisation hivernale qui nous permettra de nourrir en profondeur notre être, et tout particulièrement le "yin du yin"...
Cela afin de pouvoir aborder sereinement, le moment venu, le printemps, et son mouvement de réouverture
et d'expansion vers l'extérieur.
(photo : recherche du point 3 du Rein).

TÉLÉTHON 2016 
- le vendredi 25 novembre 15:30 16:30 à l'Agora Lys-lez-Lannoy dans le cadre du Téléthon : en fait d'initiation au qigong, nous avons choisi de travailler sur les Reins.
Nous avons exploré la presque totalité des huit mouvements : 7 sur 8 en fait.
Plusieurs sont très puissants, sans oublier "LE VENT BALAIE LES DERNIERS NUAGES" un des plus beaux mais des plus délicats à effectuer.

STAGE "ANIMAUX DU WUDANG" le 16 octobre

  Jean-Luc WINIESKI est venu de Compiègne pour animer 6 heures de travail assez intense d'initiation
sur le Serpent et la Tortue,  chers aux taoïstes des Monts Wudang -en rivalité avec les écoles de Shaolin  très yang et martiaux-.
  Treize chanceux-ses ont pu ainsi revoir ou apprendre ces mouvements  pas si simple à intégrer.

Attention la suite sur le Dragon du Wu Dang aura lieu le 12 mars 2017 : il est possible de réserver sa place dès maintenant.

 

 

 

 

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Le 1er octobre, à la librairie des Quatre Chemins rue de Paris Ci-contre Alain MARECHAL élève en qigong de notre association et Brigitte DEMEESTERE-MARECHAL qui enseigne le qigong dans notre association.
0riginalté : il et elle interprètent plusieurs extraits d’œuvres d'Astor PIAZZOLA compositeur méconnu.
Les personnes présentes se régaleront longtemps de cette soirée qui se passionneront sans doute pour cet argentin qui vint étudier en France.
Alain est plutôt jazz et là il nous a fait une sacrée surprise mais il vous attend sur JAZZLIVE.

 RENTRÉE :

Un petit coucou pour signaler que les cours recommenceront la semaine du 12 septembre prochain.
Attention, certains cours sont demandés.
Plusieurs personnes ont réservé leur place en s'inscrivant (et payant !) fin juin. D'autres m'ont prévenu de leur rentrée tardive.
Pour les personnes qui viennent à l'essai, il s'agira de se décider sans tarder.
Nous commencerons la saison et dans tous les cours par une forme de Me ZHANG ( "Tchang") GANG DE et concernant Tendons et Muscles. Ensuite chaque cours suivra sa voie distinctement.
A bientôt.
Que ce message vous trouve en pleine forme, belle fin d'été indien.

Je ne résiste pas à faire de la publicité pour une émission fondamentale de ce 28 août 2016 sur la vie et qui correspond à l'idée que je me fais du qigong.

VIVE LES BOURGUIGNON !

Une émission claire et nette sur l'écolution en cours de l'agriculture vers l'agroécologie.

avec la participation des Dr Bourguignon, de Le Foll, de paysans ayant fait décidé de de se tourner "vers la découverte de la connaissance de la nature, de la botanique",
tout un VIP staff agricole (dont le directeur de l'INRA) enfin converti.

Lydia et Claude BOURGUIGNON étaient là en juin à Saveurs et Saisons à V'd'Ascq, pour répéter le discours qu'il tiennent depuis près de 30 ans.
On leur donne enfin l'accès au grand nombre par cette émission de télévision.

A voir et faire voir sur PLUZZ :

 

 pas de braderie ... il se pourrait que nous fassions une activité "free" et "open" le 4 septembre ... à suivre sur ce blog ou sur facebook.

AOÛT ...PRÉPARATION DE LA RENTRÉE voir sur notre page facebook

les vacances c'est fait pour préparer la suite, non ?

Cliquer sur les photos.

 

 

 

 

LES MARDIS DE JUILLET : Cette fois c'est bel et bien terminé pour la saison 2015-16.
Pour cette dernière séquence, nous avons eu moins de ciel bleu et de senteurs de tilleul mais le renfort de toute une jeunesse. Rendez-vous la deuxième semaine de septembre.

travail sur le taiji bang (bâton de santé) TROP TARD !

Ciel 100% bleu, herbe 100% verte, odeur douce et sucrée 100% tilleul et pause 100% à l'amitié ! 
OUI C'EST TROP TARD POUR AUJ'D'HUI : 
                MAIS, LE 26 JUILLET IL Y A DE LA PLACE, ON VOUS ATTEND.

VERS UN STAGE PARTICULIER EN 2017-18 ...
Ces 1er et 2 juillet nous avons découvert un QI GONG particulier :
          le EE ("I yi") TONG QIGONG.

C'est un qigong 'musulman' et méthode proche du qigong wushu (de combat) qui lui correspond.
Me REN (prononcer "Jen") Quan De réside en Malaisie ne pourra venir sur le secteur la saison prochaine sur le secteur mais la suivante.
                                                                              Voir la suite dans l'album 2016 ci-contre  ---->

STAGE DU 26 JUIN 2016

Cadeau offert à nos membres, ce dernier stage a été une pure merveille.
D'abord le lieu qu'on ne décrit plus. Ensuite, la maîtrise de l’animatrice. Aussi, la participation d'un second enseignant. Enfin, le BA DUAN JIN inépuisable et jouvencique !
Les participant-e-s comblé-e-s se donnent rendez-vous la saison prochaine.
Pour 20€ ! Un cadeau, on vous le dit.

ATTENTION : à noter sur vos agendas, début octobre 2016, 1er stage des animaux du WUDANG avec la Grue et le Serpent pour commencer. Stage d'approfondissement du qigong avec un enseignant de haut vol.

semaine du 26 JUIN 2016

Les cours se terminent l'un après l'autre.

- Vendredi 24, à Linné, près de 3/4h pour développer les 4 séries du Nei Yang Gong avant de faire un petit bilan de l'année. Rien que du bonheur ! La réunion de bilan de fin d'année fait apparaître outre les qualités d'animation et de pédagogie du prof, le besoin d'aller davantage vers le geste juste.
- Mardi 27, au Gauquier, ça a rugi, réé, grogné, grincé et glapi pour une dernière fois cette saison. Les Animaux de Hua Tuo seront transférés le vendredi soir.
- Jeudi 29, à la MDA de Roubaix, le groupe désire approfondir la forme étudiée cette année : les 18 mouvements du taiji qigong.

Bonnes vacances. Ou rendez-vous de 18 à 19h le mardi au parc Jean-Ferrat des Ecoles de Lys.

 

Mardi 14 et 21 juin 2016

Répondant à l'invitation d'un établissement de Roubaix,
nous avons animé des séquences auprès d'élèves de Seconde.

Le 14, devant deux classes puis le 21 avec une petite sélection de volontaires alors que le baccalauréat se passe dans l'établissement.
Nous avons travaillé avec le bâton de santé.
Une expérience qui sera reprise l'an prochain.

 

 

 

 

Samedi 11 JUIN 2016

Le CA de notre association vient de se réunir pour préparer la saison prochaine.

Au menu 2016-17, les plats traditionnels, c'est à dire les cours habituels (voir page ::COURS::), le qigong du bâton le second (au lieu du 1er) dimanche du mois, sans oublier le qigong des mardi de juillet.
Avec en plus, des mets exceptionnels vous seront proposés :

- stages sur les Animaux du Wudang animés par un collègue de niveau national. Ainsi, Grue et Serpent, Tigre et Dragon n'auront plus de secrets pour vous.

Stages au tarif amical habituel !

- à l'occasion du Nouvel An chinois, présentation par chaque cours de son savoir faire. La demi-journée se terminera par un repas ensemble.

- une nouvelle sortie culturelle et humoristique au Colisée au mois de mars prochain.

et comme de tradition, une journée gratuite de qigong le dimanche 1 juin 2017 au Musée de Plein Air.

 

Dimanche 5 JUIN 2016 : Journée de Qigong
Travail sur le qigong du CŒUR de 10h à 16h au Musée de Plein Air de V'd'Ascq.

La série de Maître ZHANG GANG DE comprend 8 mouvements.
Notre journée au M.P.A. est traditionnelle depuis et la date du 7 juin 2017 est d'ores et déjà retenue.
L'entrée du Musée est gratis pour les membres de notre association.

 

1er MAI 2016 : Bâton de Santé
(9h-10h Lys pelouse entre Gauquier et Centre Commercial -arrêt de bus-)

Nous n'avons pas fait de photo ... tellement nous avons travaillé ...
rendez-vous est pris pour le dimanche 5 juin même lieu même heure.

Autres rendez-vous sont fixés au mois de juin mais avec des jeunes dans un lycée de Roubaix.

19 AVRIL 2016 : COURS AU GAUQUIER
(Lys le mardi soir)

 

Cette année nous travaillons les 5 animaux de Hua Tuo.
C'est pourquoi nous avons été heureux-ses d'accueillir le cirque Jackson (Zavatta) qui nous a amené des lamas, dromadaires, chevaux, ânes, chèvres ...
... qui ne font pas encore l'objet de mouvements en qigong.

En attendant, nous avons exploré les mouvements du Tigre et de Singe ce soir.

A bientôt. Vous êtes bienvenues au cirque mais aussi dans ce cours.

 

 3 AVRIL 2016 : STAGE PRINTEMPS Salle De Bée à Lys-&-Lannoy.

Rien à faire le qigong du Foie-Vésicule-Yeux de Me Zhang Gang De est original et particulier.
Il s'effectue assis !

Nous y avons ajouté du "bâton de santé".

Encore un souvenir qui va faire effet un bout de temps.

Le qigong : à pratiquer avec modération mais régulièrement et assidûment. A bientôt de vous joindre à nous.

 

 

15 MARS 2016 : JOURNÉE dédiée à la SANTE MENTALE, 2 Rue Pierre Motte, 59100 Roubaix.

L'association ARGOS2000  organise à la Médiathèque de Roubaix un ensemble d'activités diverses à l'intention de personnes bipolaires.

Nous avons répondu présent à la demande d'ARGOS2000.

Nous avons travaillé respiration, circulation d'énergie ainsi que l'équilibre.
Apparemment nous avons été apprécié, la séance qui paru brève à plus d'un-e, s'est terminé par des applaudissements. Mission accomplie.

 

8 MARS 2016

 nous avons animé au restaurant une séquence à l'intention des
personnels du C.I.D.F.F. dont la mission d'intérêt général confiée par l'Etat est d'informer sur les droits pour tout public et en particulier des femmes.

A l'occasion de la journée internationale de la femmes, les personnel du CIDFF se sont organisé une journée de détente à laquelle nous avons été convié à les initier au travail énergétique..

Sonia, Déborah et leurs camarades nous ont fait un accueil excellent.

2 MARS 2016 : curieux de découvrir la culture chinoise, un petit groupe est allé vour le spectacle SHEN YUN annoncé comme 5000 ans d'histoire de la Chine.
En effet le spectacle est de haute qualité artistique sur les plans chorégraphique et mise en scène, musical et vocal ; le décor numérique animé est original et à la hauteur des ambitions ; les costumes, le timing, ... tout est d'excellente tenue.

Mais avouons que l'arrière plan foncièrement politique et religieux a pour le moins étonné et contrarié plusieurs d'entre nous.

 

28 FÉVRIER : en ce moment sur ARTE des documentaires sur la Muraille de Chine sont l'occasion d'en apprendre davantage sur ce pays-continent.

 Ce drapeau a été celui de la Chine de 1912 à 1928. Il présente les cinq principaux groupes ethniques peuplant le pays : les hans en rouge, les mandchous en jaune, les mongols en bleu, les hui (ouigours) en blanc et les tibétains en noir.

Voilà encore le rythme de CINQ utilisé comme en acupuncture et médecine traditionnelle chinoise (5 paires d'organes vitaux, 5 sens, 5 points cardinaux, 5 saisons, ...).

 

26&27 FÉVRIER 2016 un anniversaire saxo et sexy !
Il se trouve que ce 27 février, Alain MARÉCHAL et ses amis nous ont gratifié à Hem d'hommage à Stan Getz, le saxophoniste (1927-1991) : que rêver de mieux comme cadeau (fortuit) d'anniversaire.
En effet, hier 26, c'était ma 69ème année qui débutait.
Une année sexy parait-il !
Faudra que j'assure ...!
A savoir : le point commun entre Alain et moi est très fort.
Il a été mon élève. Non pas en saxo ou en solfège.
En qigong bien sûr !
Un honneur pour moi. Bravo Alain. Un grand merci.

  

14 FÉVRIER 2016 : Stage Hiver Reins-Vessie.

18 personnes présentes venant de Leers (la moitié), des environs immédiats (Lys et Leers-Nord B, Roubaix, Tourcoing, Mouvaux, ...) mais aussi de Terdeghem.

voir rubrique stage.

 CE 8 FÉVRIER 2016

   NOUS PASSONS

DE  L’ANNÉE DE LA CHÈVRE

A CELLE DU SINGE

 BONNE ANNÉE

 Echos d'une expérience de travail sur l'équilibre ce 7 janvier ... dans le métro : voir la rubrique dans l'album ANNÉE 2016 ci contre.

"Merci pour ce matin, ça a été une expérience très intéressante de ressentir le travail des muscles lors des exercices
d'équilibre dans le métro. Quelle belle idée tu as eue ! Ca montre bien qu'on peut pratiquer le qi gong n'importe quand. Ils ont dû bien rigoler les surveillants des caméras en voyant des "vieux fous" faire le zouave dans le métro." Katie.

En une demi-heure, le groupe apprend à tester son équilibre en moins d'une demi-heure.

 

 Echos du stage BA DUAN JIN II DU 24 janvier dernier

Nous étions une douzaine salle des Saules, peu du premier stage sur le même thème.

Brigitte MARÉCHAL a donc repris les premiers mouvements déjà vus 

Voici ci-contre le fameux mouvement "Osciller la tête et la Queue pour calmer le Coeur".

Excellente prestation ... à tel point que le 22 mai prochain nous aurons droit toujours animé par Brigitte à une troisième édition des HUIT PIÈCES DE BROCART -nom en français du BA DUAN JIN- mais en approfondissement.

RAPPEL : BRIGITTE ANIME UNE SÉQUENCE DE QI GONG ASSIS LE VENDREDI MATIN DE 10h à 11h15 A SAILLY-LEZ-LANNOY.

 

 

Assemblée Générale de l'A.S.E.S., association partenaire de Sailly. Salle des Saules 22 Janvier 2016 19h30.

Louis BOUSSEMART, président de longue date de l'A.S.E.S. ferme la séance de ce 22 janvier 2016 en annonçant la mise à l'honneur de trois personnes.

Il lit un message du président et du comité directeur de la Fédération Française SPORTS POUR TOUS qui les félicite dont Pierre, notre animateur et cheville ouvrière pour son engagement.

Un présent symbolique est remis devant le poster rappelant que le qigong possède la label  CLUB SPORT-SANTE-BIEN ÊTRE.

 

 

 

 

DE LA PART DE "AGISSONS POUR CÉCILE" :

 

Nous recevons de cette association les remerciements de notre action our Cécile.

 

 

 

 22 janvier 2015 - COURS DU VENDREDI SOIR ESPACE LINNE Roubaix 19h00-20h15

Pierre remplacé par Patrice BARAS  collègue de Lomme.

 

8 janvier 2015 - Restaurant BARAKA Roubaix 19h15-20h15

ASSEMBLÉE GÉNÉRALE ORDINAIRE.

En bref, c'est une petite routine qui s'est installée, les responsables de Qi Gong Art Énergétique Roubaix ont fait le bilan de la vie associative, des activités réalisées en 2105 et, bien sûr, des comptes financiers.
R.A.S. : tout baigne, la satisfaction est générale de part et d'autre. On est paré pour continuer la saison 2015-16 et entamer l'exercice 2016.
Faits marquants : accueil de Brigitte MARÉCHAL de plain pied comme animatrice (cours du vendredi matin à Sailly) - davantage de présence effective à la réunion.

Comme d'habitude la soirée se termine vers 22h30 par une réunion du C.A. élargi à quelques volontaires (voir photo) afin de tirer le bilan de cette assemblée générale.

16 décembre 2015 - Piscine THALASSA 

Lancement du guide-ressources
des ACTIVITÉS PHYSIQUES
et ALIMENTATION : notre association y est répertoriée.
Le guide ressources sera bientôt sous la forme d'un site consultable.

 

4 décembre 2015 - salle DEBEE Espace Culturel rue Paul BERT (AGORA)
Démonstration-initiation au qigong 

16h-16h45 : enfants.

17h-18h : adultes (2,5€ au profit du Téléthon)

 

 

 

15 novembre 2015
STAGE BA DUAN JIN (8 pièces de brocart)

Perturbées par les événements de Paris, plusieurs personnes ont préféré ne pas venir.

Au prochain stage, nous travaillerons  les mouvements restant et récapitulerons le tout. Même si vous n'avez pas assisté au premier, il y aura révision de ce qui a été vu.

 

 

7&8 novembre 2015
BRAVO A LA CAPA DE LEERS.

Nous y avons participé ce matin et suivi différentes activités : une salle magnifique (vaste, claire et accueillante), une organisation impeccable (chapeau les filles de la CAPA).

Rien que du bonheur.
Vive la CAPA de Leers !

A bientôt pour une nouvelle coopération entre nos associations.

Prochains stages : le 24 janvier 2016 animé par Brigitte ; le 14 février 2016 animé par Pierre.

 

QI GONG DU BÂTON DE SANTE 

équipe du 1er NOVEMBRE

 Prochain rendez-vous le 6 décembre de 8h30 à 9h30.

lieu HABITUEL

 Vêtements selon les conditions atmosphé-ériques

 

LE 13 NOVEMBRE ... Soirée Jazz gratuite en solidarité avec CÉCILE.

JOIGNEZ VOUS A L'INITIATIVE D'ALAIN MARÉCHAL ...

A BIENTÔT.

 

 

 

A SAVOIR -----> 

le 7 novembre prochain 

pour les 40 ans d'existence,
CAPA de Leers organise 

une journée SPORTS BIEN-ÊTRE.
 Celle-ci commence par du Qi Gong ...

animé par l'un de nos enseignant-e-s.

 

 

- STAGE LES CINQ SAISONS DU CERF :

le DIMANCHE 11 OCTOBRE 2015
prochain stage 15 novembre

Lieu Sailly-lez-Lannoy Chemin des Écolier-ière-s Salle municipale de Sports
Accueil : 9h00 Début : 9h30. Fin : 16h30 Rangement => 17h00.
Repas 12h15 : auberge espagnole.
Tarif licencié SPORTS POUR TOUS : 10€ ; sinon 31€ (prise de licence + 10€).

Intérêt de cette forme : préparer les saisons dures qui viennent par un travail sur la Colonne Céleste.

- BÂTON DE SANTE  [TAIJI YANSHENG ZHANG] :

tous les 1ers DIMANCHES DE CHAQUE MOIS
prochain rendez-vous : le 1er novembre

Lieu : Lys-lez-Lannoy entre Ferme du Gauquier et le Centre Commercial
Horaire : 9h00 10h00
ATTENTION SE COUVRIR ET CHAUSSER EN CONSÉQUENCE
PAS De TOILETTES A PROXIMITÉ : PRENDRE SES PRÉCAUTIONS.
Tarif licencié SPORTS POUR TOUS : gratuit ; sinon gratuit aussi !

Intérêt de cette forme : travailler en douceur, simplement et avec élégance

 

 

 

- Les cours ont repris sans problème et leurs effectifs sont en train de se stabiliser. Début octobre, l'apprentissage des méthodes annoncées débuteront.

- Un travail sur le QiGong du Bâton de santé aura lieu les 1ers (ou 2nds) dimanches de chaque mois. De 9h à 10h, pelouse devant le Gauquier à Lys-lez-Lannoy. Gratuit et sans inscription sauf s'il pleut.
En cas de froid certain, se vêtir en conséquence : multiplier les 'pelures d'oignon' et mettre des gants, le cas échéant. 

-> 1er cours de qigong assis le vendredi matin : une confirmation du démarrage est attendue ... (pb de salle ...).

Le 1er cours du mardi soir à Lys a eu lieu avec une touche apéritive : une initiation au qigong du Bâton de santé.

 

 

A moins d'abandon, ce cours semble complet. Nous contacter.

 

Prévoir pour le 1er dimanche d'octobre l'acquisition d'un manche à balai, tige de bambou, voire manche télescopique (pour tête de loup).

Voir la page des COURS cliquez ici

 

 

 

 

 

 

 

LA DERNIÈRE SÉQUENCE DE L’ÉTÉ 2015 A EU LIEU CE LUNDI 27 JUILLET même heure mais en autre lieu.

En effet, le PARC JEAN-FERRAT de LYS était fermé pour cause de congé sans doute. Nous sommes allé-e-s pratiquer non loin de là.

 

Rappels important : 

- dès le matin pensons à 

l'automassage du visage et des lombaires, notamment.

- à tout moment, respiration consciente, abdominale de préférence.

- s'échauffer chouïa : qq torsions et flexions, tout doux

- se souvenir d'un (ou deux) mouvement(s), pas plus.

- arrivé le temps du soir, ou de la sieste, se poser yeux fermés,

 se projeter intérieurement un paysage de calme et de silence, habité ou non, et rester quelque temps dans ce paysage imaginaire et bien réel à la fois.

L'ASSEMBLÉE GÉNÉRALE  DE LA MAISON DES ASSOCIATIONS DE ROUBAIX
qui est notre siège social et qui accueillera à la rentrée un de nos cours en partenariat avec HORIZONS NOUVEAUX ... POUR TOUS et pour toutes.

S'EST TENUE CE SOIR 30 JUIN 2015 DE 18h A 20h.

- en deux ans les réserves ont été absorbées.

- heureusement d'une part côté Ville le soutien après la phase d'installation des équipes élues en 2014, est aujourd'hui assuré, et d'autre part, avec la fin des six mois de travaux depuis juin 2014, l'activité a repris de plus belle.

- dans le cadre du renouvellement des administrateurs, Larbi notre stagiaire du cours du jeudi a été élu.

 

 

 

 LARBI NOTRE STAGIAIRE ET PARKOUR 59 SON ASSOCIATION FÊTES CE 18 JUIN A L'HÔTEL DE VILLE DE ROUBAIX 

Avec le Club RUGBY ROUBAIX HANDISPORT, ils ont reçu une récompense exprimant le soutien municipal.

 

LE  15 JUIN 2015 UNE JOURNÉE de QG  AU MUSÉE DE PLEIN AIR DE V'd'ASCQ.

 

 

 

 

LE 7 JUIN 2015 UNE ANIMATION AU MUSÉE DE PLEI

N AIR DE V'd'ASCQ.

 

 

LE  27 MAI 2015 
AVEC LES CENTRES SOCIAUX DU NORD PAS-DE-CALAIS

AU STAB' DE ROUBAIX.

Voir l'album ci-contre qui décrit cette magnifique rencontre de près de 800 personnes ! 

 

 

 

 

 

QUEL MATERIEL FAUT-IL POUR PRATIQUER LE QI GONG ?

 Regardez bien les deux photos ci-contre.

Elles indiquent le matériel nécessaire pour bien pratiquer le qigong
Pourriez-vous les citer exactement ?

La 1ère présente le nécessaire de transport.

 

 

La 2nde détaille le petit nécessaire de pratique.

Réponse dans l'un des albums ci-contre !
(concernant la vie associative ...)

 

  WEEK-END DE FIN D’ÉTÉ AU BORD DE MER   

 Comme il y a deux ans, un week-end centré sur la RATE et l'ESTOMAC.
Arrivée possible le vendredi vers 16 heures le 11 septembre jusqu'au dimanche 13 à 15 heures.

Thème comprenant huit mouvements avec

 pratique sur la plage selon le temps. 
Hébergement en gîte rural prévu sur dimensionné pour être installé-e-s confortablement et pouvoir pratiquer à l'intérieur le cas échéant.

 

 

  QI GONG DU PRINTEMPS 
initiation à des marches de santé. Prochaine rencontre de printemps le dimanche 9 mai 9:00 à 10:00.

 Attention : activité soumise à la condition d'une absence   de pluie. Il n'y a pas de toilettes à proximité.
 Nous  explorerons les pas de l’Épervier et un autre pas de la  Grue,  et réviserons les précédents. 

Ce 6 avril, nous étions treize dont quelques personnes venues découvrir le qigong. Nous avons exploré les pas de l'Aigle, du Pigeon et du Coq. 

 

Le dimanche 15 mars, frais et presque glacé (3 à 5°C)  sur le gazon du centre commercial voisin du Gauquier de Lys-lez-Lannoy.

 

=> marche du Dragon

=> marches des Oiseaux :
        - la Grue,
        - le Paon.

 

 Tarif de la participation : 1€ que vous remportez avec vous si vous êtes satisfait-e-s.
 cliquer sur la photo pour avoir un écho de cette 1ère expérience.

 A savoir :

Artiste peintre traditionnelle, Guo Lin  (1909 -1984) à Canton.

Elle grandit avec sa mère et son grand père, un prêtre taoïste qui lui apprend l'ancien Qi Gong des « 5 animaux ».

A quarante ans,  atteinte d’un cancer de l'utérus, avec métastases au niveau de la vessie, elle pense à un nouveau Qi Gong.  Elle étudie les textes anciens légués par son grand-père, elle y associe les connaissances médicales et crée enfin ses propres exercices.

Elle comprend que le manque d'oxygène favorise le développement des cellules anormales. Par le mouvement et le rythme respiratoire, elle cherche alors un moyen d’amplifier la saturation en oxygène.

Ainsi, Guo Lin  fonde un nouveau Qi Gong : « La Marche Xi Xi Hu » qui l'avait, elle même, guérie du cancer. La pratique et l'enseignement de cette marche de santé se répandent auprès d'un large public.

 

Zhang Ming Wu (1920-1990), ancien disciple de Mme Guo Lin, enseigne « La Marche Xi Xi Hu » à sa suite et développe son propre « Qi Gong de la marche ».

Cette marche est un bon complément aux traitements du cancer.

  Nous avons travaillé le pas du Dragon :

 

 

 

 

 

 

  

Le jeudi 2 avril journée de l'autisme : cliquer ici et ici

Durant les cours une info sous forme de diaporama a été projetée :
DÉRANGEMENTS INTESTINAUX, CHIMIE et AUTISME

 

Notre association possède depuis fin décembre 2014

            le label SPORTS SANTE BIEN ÊTRE

 de la FÉDÉRATION SPORTS POUR TOUS 

 

 Voir aussi QIGONG NORD PAS-DE-CALAIS

Le stage du dimanche 5 octobre 2014 s'est tenu sous l'égide d'une

 initiative européenne dont SPORTS POUR TOUS s'est fait un des relais en France.

A tester ... suite au super stage de tt à l'heure voici la recette : gato o noix

- mélanger :125 g beurre fondu + 200 g sucre + 5 œufs +125 g amande en poudre + 125 g noix broyées + 80 g farine+1 peu de levure + qq cubes de pruneaux (facultatif)

- cuire 40 min 200°C + 15 min 210°C (à vérif suivant le four !!!)

un grand merci pour cette journée

bien amicalement.

Martine.

 

A SAVOIR : 

- Larbi LIFERKI est président de PARKOUR59 .
Il sera stagiaire de notre association durant quelques semaines.
Il prépare un Brevet professionnel en animation sportive et à ce titre doit découvrir différents publics (Jeune enfance, Adultes et Public vieillissant). 
Nous ne préciserons quel public nous représentons.
Il sera parmi nous les jeudis A.M.
Nous sommes heureux-ses de contribuer à la formation professionnelle d'un jeune plein d'énergie de de potentialités.

Précision : en fait, Larbi ne pourra venir que le mardi car le soir il travaille.
Le mardi matin, il est en cours d'anatomie.
Ce jeudi, il 'est présenté et a montré
un échantillon de son savoir faire.
ci-contre.

 

- Brigitte MARÉCHAL pratique le qigong depuis plus de vingt ans.

Elle vient de nous proposer une action originale.
Dans le cadre de notre association , nous allons mener une action d’initiation au qigong pour un public de musicien-ne-s.
Ce projet est en cours de formalisation.
A suivre.

 

 

QI GONG ART ÉNERGÉTIQUE ROUBAIX

R E N T R É E   DE   LA   S A I S O N   2 0 1 4 - 1 5  

 dernière séance de qigong d'été
au Parc Jean FERRAT :

seconde semaine de septembre, c'est la rentrée de tous les cours 

- mardi matin à Sailly 

- mardi soir à Lys

- jeudi AM à Roubaix

- vendredi soir à Roubaix

 

voir la page cours pour toute précision.

 

prochain stage : le dimanche 5 octobre 

Thème les Cinq saisons du Cerf, réputé animal symbole de l'Hiver.

 

voir la page stage pour toute précision.

 

A savoir pour cette saison 2014-15 : le nouvel an chinois aura lieu le 19 février 2015 et placera la Chèvre comme animal de l'année à venir.

Créativité et imagination sont les traits de caractère du signe de la Chèvre.
Les 'Chèvres', ces grands ermites, ont besoin de solitude pour nourrir leur imaginaire.

Les Chèvres font en général de bons artisans, adroits et vifs. Ils excelleront dans toute activité qui laisse une grande liberté à leur esprit. Les chèvres sont aussi très pragmatiques dans leur vie de tous les jours. Peu matérialistes, leurs plus grandes richesses sont dans leur imaginaire.

Les chèvres n’ont pas la romance facile. Ils sont sujets à toute sorte d’anxiétés fabriquées, d’incertitudes biaisées, de tourments abracadabrants. Les chèvres ont besoin d’énormément d’amour, de soutien, et d’assurance affichée de leurs partenaires amoureux. Si une relation traverse des eaux troubles, la Chèvre ira se tapir au fond de son imaginaire.

 Les Chèvres devraient apprendre à se relaxer et laisser les autres mener la danse de temps en temps. Une fois qu’ils auront compris ce qu’est une relation, la vie sera comme un champ de pâquerettes.

ÉTÉ 2014

JOURNÉES RÉGIONALES DE QI GONG
 SOUS L’ÉGIDE DE LA FEQGAE et de SPORTS POUR TOU-TE-S:

Nous avons vécu ce 22 juin à LYS-LEZ-LANNOY une journée inoubliable.

Animé par un couple et binôme peu ordinaire gai et même joyeux, mais efficace et puissant.

Bertrand, le Maître (soixante quinze) et Hugues, l'Elève (mètre quatre vingt et ayant donc dépassé le précédent (de 5 cm !).

Deux compères et complices, complémentaires autant qu'originaux, ils nous ont concocté un mélange d'infos théoriques simples et utiles, de pratiques assise et debout ainsi que de la méditation.

Le pied !
Le pied certes, mais aussi la main, la tête, les épaules, le trapèze et tout le dos, et tout le reste furent concernés par le travail proposé.

Le physique et le mental, l'émotionnel et le 'spirituel',
tout est concerné par le qigong ?

 « Le Qi gong de l’amour inconditionnel» - les Automassages - Le Qi Gong de la tonification générale ont plu ...
Mais, les appareils de Qigong Boogie-woogie ont eu encore une fois un succès fou !

     

 Sortie au Musée du Plein Air à V'd'Ascq : le 16 juin

- le matin visite 10:00-11:00  et atelier TERRE 11:00-12:00.
prière d'annoncer votre venue /réserver votre place pour l'atelier.

- repas : pique-nique ou estaminet

- l'AM. pratique gratuite du gigong 14:00-16:30
       prière d'annoncer votre venue pour bénéficier de l'entrée tarif groupe.
Une tonnelle peut être mise à notre disposition...

11 avril 2014 de bonne heure sur la place de l'Opéra non loin du Vieux-Lille.
A l'invitation d'une banque régionale, nous avons animé un "réveil musculaire et énergétique" devant un parterre d'une centaine de personnes.
Aux alentours de 7h30 et 7,5°C, un échauffement vigoureux est nécessaire. Les 19 mouvements de santé viennent initier ces agents et cadres divers-e-s au qigong. Nous terminons par un travail respiratoire (respiration taoïste) que plusieurs apprécieront : les personnels en contact avec le public ont souvent à gérer des situations délicates et la contrôle de la respiration aide à la maîtrise des émotions.

Le petit déj' servi peu après est apprécié ... avant de reprendre la vie professionnelle ordinaire.
A savoir : l'activité a été réalisée au profit d'une jeune association roubaisienne qui s'occupe de jeunes cliquer sur "PARKOUR59".

   

Un coup de chapeau à Robert MARCHAND qui à 102 ans vient de réaliser un bel exploit : une moyenne de 26,959 km/h sur piste.

L'activité physique pratiquée régulièrement est un jouvence, facteur de longévité en excellente santé.précisons qu'il ne s'agit pas d'une activité sportive de compétition. Robert MARCHAND s'entraîne sans intention de remporter des médailles, de viser des records, de triompher d'autrui.

 

 

Assemblée Générale du Comité Régional
                      des "HAUTS DE FRANCE" (59 - 62)
  SPORTS POUR TOU-TE-S (EPMM) du 1er février 2014
                                               à  Fresnes-lez-Montauban.

La région représente environ 16 000 licencié-e-s soit: 

180 affiliations (105.88% de la saison dernière exactement à 2012 )
- 166 renouvellements (91.71%)
- 14 nouveaux clubs représentant 218 licenciés
- 15 clubs non ré-affiliés représentants 556 licenciés pour la saison 2012/2013
- 14 clubs ont moins de 6 licences Le qigong représente 8 'clubs' déclarés comme tels soit 237 licencié-e-s

Les rapports moral, d'activité et financier ont été approuvés.
Nouvelle à retenir : le montant de la licence individuelle (20,40€) et de l'affiliation (50€/club) reste inchangé pour  l'année prochaine.
Par contre, pour des raisons pratiques, l'année comptable repassera à la saison sportive.

A l'assemblée générale nationale du 22 mars prochain, la décision d'inverser SPORTS POUR TOU-TE-S et EPMM dans la raison sociale de la fédération va sans doute être prise.

Autre donnée : il est clair que la volonté nationale que le SPORT doit s'entendre SPORT-SANTE ou SANTE par le SPORT.

Que nous [QGAERX] entendons plutôt comme ACTIVITÉ PHYSIQUE
car nous ne pratiquons pas la compétition.

Et par SANTE nous entendons une SANTE GLOBALE :
physique, physiologique, psychique et même au delà.

 Il est effectif que le SPORT n'est pas toujours synonyme de SANTE, SPORTIVITÉ c'est à dire de FAIR-PLAY voir le cas échéant : http://www.francetvinfo.fr/sports/violences-dans-le-sport/ (article de ce jour, 1er février 2014).

 

 

 

LE STAGE du dimanche 26 janvier s'est passé magnifiquement

 Rendez-vous le 6 avril salle DEBEE -AGORA - rue PAUL-BERT à Lys-lez-Lannoy

Thème Marches de santé (voir page stage)

 

 

 L'Assemblée Générale annuelle 2014 de notre association s'est tenue comme prévu le vendredi 10 janvier 2014 à 19:00 au 2ème étage du restaurant la Baraka à Roubaix

 1.       Le bilan des activités et des comptes comptables et financier a été adopté. 

2.        Adoption du règlement intérieur provisoire de 2013 avec la modification suivante des articles 2 et art. 13 :

Article 2 Cotisation et participation aux frais. : l’accès aux cours hebdomadaires implique de régler la participation aux frais en plus de la cotisation à l’association et de la licence. Les stages occasionnels sont ouvert à tarif réduit pour les membres à jour de cotisation et possédant la licence.
Un tarif solidaire est institué, il faut en faire la demande écrite au CA qui en fixe le montant.  Le tarif de découverte est de 8€ pour 4 séances consécutives.

Article 13 L’animation des activités : L’animation des activités est l’objet d’une convention de partenariat avec Pierre HOUSEZ qui intervient éventuellement au nom de l’association dans d’autres associations voisines.
Le cas échéant, le CA peut avoir recours à un-e animateur-e complémentaire occasionnel-le.

3.       Renouvellement du conseil d’administration : il n’a pas de démission d’aucun-e administrateur-e actuel-le, mais l’entrée de Mme Isabelle VANDENBROUCK.

4.       Contrats de partenariat : le renouvellement du partenariat avec Pierre HOUSEZ est acquis mais aussi d’autres occasionnels pour des remplacements ponctuels.

5.       Tarifs rentrée 2014-15 : ils ne sont pas modifiés.

6.       Création d’une association filiale sur Lys-lez-Lannoy : aucune décision à ce sujet.

7.       Questions diverses :

o   Don de 500€ à La Solidarité et 500€ au Dr LAMARRE au titre de l'aide aux Rroms.

o   Projets 2014 : réédition du stage à Isques (près de Boulogne) dates envisagées les 13 & 14 septembre 2014.

 

o   Carte blanche à Fatma LEBOUACHERA et Françoise REBECCA pour concevoir un document photo.

 

 En complément de l'AG de la Fédération des Enseignant-e-s de Qigong Art énergétique du 15 novembre 2013, le lendemain

au COLLOQUE FEQGAE sur les PROTOCOLES DU QIGONG THERAPEUTIQUE, quelques données y ont été exposées et sont à signaler :

- les coûts de santé vont/risquent d'exploser dans les temps qui viennent (dixit l'OMS) ; il est mathématique que les comportements devront changer.

- la Chine vient de décider cet été de réinvestir sérieusement sur le qigong : les changements alimentaires relatif au sucre, graisses et viandes vont produire des désordres de santé profonds dans les vingt années qui viennent ; la prévention est la seule solution.

- en France, l'IMAPS mis au point par un pool de mutuelles, est un nouvel instrument de santé : plusieurs solutions seront proposées aux patient-e-s atteint-e-s de dysfonctionnements graves (diabète, hypertension, pb cardiovasculaires, ...)

 

  

L'Assemblée générale de la Fédération des Enseignant-e-s de Qi Gong Art Énergétique [F.E.Q.G.A.E.]  aura eu lieu à Paris le 15 novembre 2013.

Depuis 4 ans, la F.E.Q.G.A.E. a contracté un accord de partenariat avec la Fédération Française pour l’Entraînement Physique dans le Monde Moderne [F.F.E.P.M.M.] intitulée SPORT POUR TOUS [S.P.T.].

SPORT POUR TOUS [S.P.T.] représente aujourd'hui 200 000 licencié-e-s ; c'est une fédération sportive reconnue par le ministère de la Jeunesse, Sports et Santé et qui délivre des autorisations d'exercer (des certificats de qualification professionnelle).

Chaque licence de 20€ d'un-e pratiquant-e déclaré-e en Art énergétique,  donne lieu à un reversement de quelques euros qui financent le fonctionnement de la F.E.Q.G.A.E. (organisation, secrétariat, examen fédéral de qigong, commissions, ...).
Le qigong est un art vivant qui nécessite rencontres entre  enseignant-e-s, échanges entre les praticien-ne-s, réflexion, co-opération.

En effet, notre démarche pour progresser ne réside ps dans la confrontation et l'affrontement, dans des compétitions ou championnats.

Plutôt et davantage dans l'émulation et le dialogue.
 

 

Stage REINS
du 3 novembre 2013

"YU ZHEN BU YUAN GONG"
ou   Qi Gong pour garder l’énergie originelle 

Les mouvements puissants, efficaces de cette méthode, préparent la venue de l'Hiver. L'Hiver de la vie ou la prochaine saison toute proche.

 

 

Stage Cervicales-Yeux
du 13 octobre 2013

Première pour l'enseignant, le prix d'ami en était le symbole.

Autre première : la sieste en position assise ! Eh oui ! Sachons-le la position allongée après un repas est nocive pour l'estomac. L'acidité (de l'acide chlorhydrique) atteint alors la partie supérieure de la poche gastrique. Le pylore et le fundus (qui indirectement permet assimilation de la vitamine B12) sont contrariés. L'aérophagie peut en être accrue. Dorénavant, à chaque stage, nous pratiquerons cette forme de pause avant de reprendre la pratique.

 

 

PEU DE MONDE SUR NOTRE UN STAND
A LA FÊTE DES ASSOCIATIONS DE ROUBAIX
A LA SALLE WATTREMEZ
CE 28 SEPTEMBRE 2013 ?

mais du soleil, de la sympathie et de la qualité (merci Hélène !)
et des futur-e-s élèves y compris pour des collègues du secteur.

Après la démonstration du 8 septembre à Sailly-lez-Lannoy, la saison 2013-14 s'est poursuivie le Week-end des 13-15 suivants par un stage près de Boulogne.Tous les cours ont repris vaillamment, notre doyenne (née en 1926 !) elle aussi a effectué sa rentrée.

 

 

ATTENTION vu le succès de notre rentrée,

il n'est pas interdit de penser que nous risquons d'être amené-e-s à limiter le nombre des inscrit-e-s par cours

car bien entendu les salles ne sont pas extensibles.

NOTE IMPORTANTE : un trimestre commencé est dû ,
il n'y a en principe pas de remboursement.

 

La RENTRÉE DES COURS de septembre est étalée : voir la page des cours 2013-14 

A savoir :

- la rentrée des cours du mardi soir et du vendredi soir auront lieu la seconde semaine de septembre.

- le cours du jeudi  reprendra la troisième semaine de septembre dans la salle habituelle Pierre MOTTE de la Maison des Association de Roubaix ... attention entrée déportée par le parking voisin.

- le cours du  mardi matin à Sailly-lez-Lannoy reprendra dans la salle habituelle contiguë à la Mairie.

 

 

 

QUARTIERS D'ETE en juillet-août

- le jeudi 22 août 18h-20h sur la place de la rue de Rome  : nouvelle démonstration de QIGONG.

- La démonstration de QIGONG du jeudi 18 juillet 18h-20h à la Ferme aux Loisirs à l'initiative de l'Association ASTUCE n'a pas donné lieu à de formidables articles de presse. Mais ce n'était pas notre objectif.

 

 

Pratique amicale en juillet-août

 

Comme Voltaire, nous avons décidé d'être heureux-ses parce que c'est bon pour la santé.

 Nous nous sommes retrouvé-e-s à quelques-un-e-s dans le Parc Jean Ferrat rue des Ecoles.
De 18h25 à 19h30.

Lundi suivant  19 août. 

Sauf cas d'orage !
Et c'est gratuit !

 

 

 

Attention : il reste une place pour le stage suivant

S t a g e   G r a n d   a i r ,   m e r   e t   q i g o n g
le w e e k - e n d  des 1 3  au 1 5  s e p t e m b r e 2013.

«THÈME : RENFORCER LA RATE ET L’ESTOMAC »

La RATE (plénitude de 9h à 11h) et l’ESTOMAC (7h-9h) sont des organes de la saison centrale, celle de la fin de l’été et sont associés à la Terre. De l’équilibre de ces organes vont dépendre la stabilité psychique et l’esprit de décision, la maturité et la réflexion, la tonicité générale. Une panne de ‘Rate’ désorganise l’ensemble des fonctions de l’Organisme, la rumination et la déprime surviennent.

Logement en gîte. Possibilité de loger dès le vendredi soir.

Le stage commence à 14h lesamedi.

Participation aux frais  : 110€ pour les participant-e-s.

                                           90€ (licencié-e-s SPORT POUR TOU-TE-S)

                                           50€ accompagnant-e-s.

Réduction de 10€ si inscription avant le 15 août.

 

Notre objectif est de pratiquer et faire pratiquer les arts corporels traditionnels chinois et en particulier le QIGONG au maximum de personnes.

De quoi s'agit-il ?

D'abord, c'est une gymnastique douce de santé,
en quelque sorte une pratique 'écologique'
concernant son propre organisme, son 'soi'.
C'est garder la maîtrise de son énergie interne.
C'est enfin pratiquer dans une ambiance sereine et amicale.

information sur les activités de l'association :

cliquer sur COURS HEBDOS.

cliquer sur STAGES.

 

Les modalités d'inscription sont les suivantes : cliquer sur  FORMULAIRE

- remplir le formulaire d'adhésion à l'association .

- demander et renseigner un formulaire de demande de licence Sport Pour Tous.

- procurer un certificat médical autorisant le pratique du qigong ou mieux une ordonnance prônant l'exercice du qigong [= "gymnastique traditionnelle chinoise de santé globale"]

 

Tarif des cours :

- paiement à l'année  : 159 € comprenant les 15 € d'adhésion et 20 € de licence S.P.T. en 3 chèques trimestriels de 53€ prélevés les 1er octobre, 1er janvier et 1er avril.

- paiement au trimestre  et en fin de saison : 80 € par trimestre + 15 € d'adhésion + 20 € de licence S.P.T.

 

Priorité sera donnée aux adhésions à l'année.

 

Aucun remboursement n'est prévu pour absence occasionnelle, sauf cas d'hospitalisation ou accidents patents.

Cas particuliers :  contacter le secrétariat.

 

Tarif des stages :

-  titulaire d'une licence SPORT POUR TOUS  : demi tarif.

Priorité sera donnée aux membres de QIGONG ART ÉNERGÉTIQUE ROUBAIX.

- autres  : 20€ par demi journée.

 

 

 

A BIENTÔT