: : J O U R N A L : :

 QIGONG ART ÉNERGÉTIQUE ROUBAIX

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 En cliquant sur une photo ...
oh surprise elle peut se trouver agrandie !
essayez donc !

J O U R N A L    D E   N O S   A C T I V I T É S 

 

 

Novembre 2023

10 novembre

Travail qualitatif à l'Espace Linné. de Roubaix : pas si simple d'allier respiration et mouvement ...

En effet, c'est là tout le secret du qi gong de travailler lentement.

Travailler à trouver le geste juste allié à la respiration juste ce qui augure d'un pensée juste en retour au bout d'un travail tranquille mais assidu et renouvelé, patient et modeste.

Ici, avec une seule brique de liège, on découvre un exercice pas compliqué mais pas si simple.

 

9 novembre

Travail de fond à la M.D.A. de Roubaix : se préparer à traverser en toute sécurité un ruisseau à gué  ?

En effet, il y a un peut de cela.

Le transfert de poids d'un pied sur l'autre et inversement est un exercice fondamental en art martial en général et en qi gong  en particulier.

Une application pratique est de renforcer l’ancrage à la Terre, ancrage dynamique permettant la marche et la mobilité. Oui mais en sécurité maximale.

C'est évidemment à travailler chez soi, simplement avec les conseils et indications des animateur·es.

7 novembre

Travail de base à Sailly : se préparer à partir du bon pied.

Marcher droit le long d'une ligne droite -fictive ou non- en regardant l'horizon>.

Oui, voilà l'exercice qui vous est proposé.

Cela peut paraître simple. Un- ça ne l'est guère et Deux- ça ne l'est pas pour tout le monde.

Cela se travaille.

Le chapeau instable est là pour vérifier que le déplacement est doux, stable et régulier.

Essayez donc chez vous.

 

Octobre 2023

21 octobre

Seconde partie du travail sur les Reins :

1. Soulever la pièce de soie.
2. Le Lion serein s’assied et guette au loin.
3.  Frapper Shen Shu (23 Vessie)
4.  Les mains embrassent le pied de Bouddha.
5.  L’Oie sauvage se pose dans le déserte.
6.  Le vent du Printemps balaie les derniers nuages.
7.  Le Lion tourne et retourne la boule d'Énergie.
8.  L’Énergie retourne à la source (au Dantian inférieur).

Peu de monde mais des accros du Qi Gong : il et elles photographient les données théoriques affichées au tableau.
Et emprunts de logique, venu·es en Deux-roues, il et elle repartent à bicyclette 

Cette forme est réellement exigeante et puissante, Elle est à travailler
dans l'ordre ci-dessus ou non,  ou comme il convient un-deux mouvements
répétés (sans compter ...).

20 octobre

Les rendez-vous du vendredi sont maintenant bien établis.
Nous avons apprécié le Qi Gong de la Rate-Estomac Maître ZHANG Gang De.

Nous nous préparons à passer à la MARCHE DES OISEAUX que nous venons de commencer à décrypter en commençant  par LA GRUE DANSE DANS LE LAC, mouvement du Printemps.
Ce premier mouvement n'est pas simple mais avec un peu d'application ... on commence à s'en emparer.

17 octobre

A Sailly, nous disposons cette année d'une admirable et vaste salle de sport. Rien à voir avec l'ancienne cantine actuellement en rénovation et destinée à un autre usage que le qi gong !

Au programme, nous avons inscrit la MARCHE DES OISEAUX qui n'est pas d'un abord facile.

4 Octobre

Bérangère étant indisponible Pierre la remplace et prend possession de la salle.
Elle est toujours aussi vast, d'autant plus qu'elle bénéficie d'un miroir comparable à ceux des cours de danse. Belle initiative !Autre pépite : l'accueil de Momo, concierge. Il met à l'aise tout de suite.
Quand le cours est terminé, et il n'est pas à 5 petites minutes près -ce n'est pas le cas partout !- un petit signal sur son téléphone et il arrive pour mettre sous alarme.,
Merci Mille fois Momo ton sourire en dit long sur ta générosité !

 

Septembre 2023

AVERTISSEMENT A L'INSU DE NOTRE PLEIN GRÉ TOUTES NOS ARCHIVES DEPUIS 2014
ANTÉRIEURES A CE MOIS DE SEPTEMBRE 2023, ONT DISPARUES !!

VOIR CI-CONTRE LES ALBUMS ANNUELS QUI DONNENT UNE TRACE DE NOS ACTIVITÉS

24 Septembre: Séquence dominicale de travail

Pour le pratiquer assez correctement, le QI GONG est un art qu'il faut mériter .

Une véritable séquence de travail sur le QG de la Rate-Pancréas-Estomac de Me ZHANG Gang De.

 

Les présent·es s'exercent avec sérieux et application. Pas simple pour les personnes qui viennent d'arriver.

Avec un peu de persévérance, d'attention, voire de répétition chez soi,
ON ARRIVE SANS TARDER À DES RÉSULTATS QUI ÉTONNENT SOUVENT.

 

23 Septembre: UN ATELIER FONDAMENTAL  !

Pour comprendre vraiment les origines d'un fait, d'une technique et bien évidemment du QI GONG, l'histoire de sa survenue en  explique le fondement et les principes profonds.

Nous avons passé deux heures intenses à visionner un diaporama riche qui présente LE LIVRE DE LA VOIE ET DE LA VERTU de
LAOZI -Lao Tseu-.

Ci-contre la représentation traditionnelle de celui-ci se retirant du monde.

Pour terminer la séance, un peu de pratique fut nécessaire pour réatterrir en quelque sorte.

 

19 Septembre: Les cours ont bien redémarré

Ci-contre un cheval de Troie ! Placé à l'entrée de la Ferme du Gauquier à Lys.
Manière de rappeler que le qi gong est un excellent moyen d'entrer dans le monde de la santé et de l'Harmonie.

Attention : le qi gong ne vise pas de la zénitude. C'est réellement un travail sur sur soi via une certaine activité physique empreint de lenteur et une respiration juste. La détente arrive après.
C'est un 'combat' de tous les jours que de faire face au temps qui passe.

Les cours de Roubaix, Marcq, Lys et Sailly ont  repris. Ceux de Wattrelos reprennent le MARDI 26 SEPTEMBRE.

14 Septembre: Le cours du jeudi redémarre

Avec le covid, les séquences de la Maison des Associations avaient morflé sec et les effectifs passés de 14 à 5 personnes ! Même la saison dernière libérée de cette pesanteur n'avait pas le tonus des années précédentes malgré l'assiduité des deux fidèles de toujours.

Une part des activités "en live" se font désormais "en ligne" et une autre part ne pratiquent plus rien en raison du coût de la vie.

Mais cette fois, cela semble reparti ! A suivre.

10 Septembre: et ça continue ... !

Katy accidentée par une chute n'est pas ailleurs qu'aux urgences de Roubaix accompagnée de Louisa.
Mais aussitôt, l'équipe du dimanche prend le relai.
Les quinze personnes de ce jour auront droit à leur séquence comme si de rien n'était.
L'esprit d'équipe et de bonne entente est là et fait tache d'huile.

 

3 Septembre: première activité de la saison 2023-24

Amina remplaçait Véronique et Katy ce matin. Voici ce qu'elle nous envoie :

"Coucou   petite photo de ce dimanche matin pour une révision de Qi gong entre copains et copines, j'ai mené la petite troupe dans les énergies, on a débuté la séance par une petite présentation en utilisant le portrait chinois, chacun devait se présenter à travers un animal chinois et dire pourquoi l'animal qu'il a choisi, puis taping, automassage du visage et du corps, et révision du Qi gong du dos et les 5 trésors, je souhaite une excellente rentrée à chacun et chacune.

AVERTISSEMENT A L'INSU DE NOTRE PLEIN GRÉ TOUTES NOS ARCHIVES DEPUIS 2014
 ANTÉRIEURES A CETTE INFO, ONT DISPARUES !!