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ANNEE 2022

29 JANVIER : Atelier RESPIRER

29 JANVIER : Atelier RESPIRER

Joëlle évoque le respirer inconscient dont il faut s'exercer à prendre conscience.

La ventilation est évidemment vitale, en prendre conscience l'est également.

Exemple : les divers modes de ventilation. bouddhiste ou taoïste, utilisés en qigong.
Par quelle respiration débuter ou terminer la journée ?

Joëlle a terminé son intervention par un point sur neuf articulations a entretenir doucement mais efficacement.