ANNEE 2022
29 JANVIER : Atelier RESPIRER
Joëlle évoque le respirer inconscient dont il faut s'exercer à prendre conscience.
La ventilation est évidemment vitale, en prendre conscience l'est également.
Exemple : les divers modes de ventilation. bouddhiste ou taoïste, utilisés en qigong.
Par quelle respiration débuter ou terminer la journée ?
Joëlle a terminé son intervention par un point sur neuf articulations a entretenir doucement mais efficacement.