Semaine CANCERS Nord Pas de Calais
Groupe 2 : 14h45-15h30
Ce groupe venu en partie de Longuenesse St Omer comporte des personnes ayant des problèmes de santé affirmés.
On insiste sur la nécessité de ne pas forcer le corps et en particulier les articulations.
Chaque pratiquant-e doit veiller à ne pas aller au delà de ses possibilités musculaires, articulaires et d'équilibre.
Ce n'est qu'en répétant et répétant le mouvement qu'il s’exécute tout seul, sans effort.