ANNÉE 2 0 1 3
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Comme d'hab', c'est un groupe d'ami-e-s qui se ret
Un treizaine de participant-e-s dont qq un-e-s déjà partie-e-s au moment de la photo.
Dont Dominique venue des environs de Steenvoorde !
En fait, pour ce type de travail, c'est le nombre idéal.
Bonjour à Magda, relativement novice et qui envisage de se consacrer à la danse.
La plupart restent manger le midi
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Les Marches de santé le 6 avril 2014
Les marches de santé travaillées sont originales et création de l'animateur.
Ce sont des techniques puissantes voire éprouvantes issues du qigong des Oiseaux étudiées la saison dernière.
La Grue, l'Aigle, le Paon, ... servent tour à tour de source d'inspiration.
Photo : exécution de la marche du "Paon fait la roue"
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Une habitude établie ...
Durant la pose du midi n'a-t-on pas entendu quelques ronflements !
Eh oui ! C'est désormais adopté : la sieste à la 'japonaise' ou plus simplement en position assise.
Il s'agit tout en se reposant de permettre à la digestion de se faire naturellement et efficacement.
A savoir : un album souvenir et aide mémoire est en préparation grâce à Fatma, notre présidente qui photographe amateure a immortalisé la journée.
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Stage sur les Reins le 3 novembre 2013
Stage mémorable portant sur les Reins. Chacun-e des participant-e-s apparemment s'est délecté à travailler sur ce thème.
Cette forme de qigong est puissante ; elle concerne l’Énergie Originelle.
Nous avons vu combien la M.T.C. et la M.C.S. convergent !
MTC : médecine traditionnelle chinoise.
MCS : médecine contemporaine scientifique.
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Vers des auberges espagnoles ...
Michèle nous apporte un mets végétarien dont chacun-e s'accorde à dire qu'il est extra.
Aussitôt, ce tour de table effectué en guise de consultation électorale ... nous décidons de réaliser à l'avenir des estaminets ibériques.
Honni qui mal y pense.
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Sieste assise
Stage Cervicales-Yeux
du 13 octobre 2013
Première pour l'enseignant, le prix d'ami en était le symbole.
Autre première : la sieste en position assise ! Eh oui ! Sachons-le la position allongée après un repas est nocive pour l'estomac. L'acidité (de l'acide chlorhydrique) atteint alors la partie supérieure de la poche gastrique. Le pylore et le fundus (qui indirectement permet assimilation de la vitamine B12) sont contrariés. L'aérophagie peut en être accrue. Dorénavant, à chaque stage,nous pratiquerons cette forme de pause avant de reprendre la pratique.
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La Fête des Assos de Roubaix
Peu de monde, certes en ce début d'ouverture de la journée.
Mais de la qualité !
Nous avons effectué des minis initiations à différentes personnes, ancien-ne-s pratiquant-e-s profitant de l'occasion, futures élèves et ... la directrice de la Maison des Association de Roubaix, Mme Souria REDJIMI !
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Un gîte de groupe pour deux nuits sur place
Pas simple de trouver un site intéressant allié à un gîte de qualité.
Pas évident non plus de disposer de suffisamment de place pour un tarif avantageux.
C'est pourtant ce que nous avons trouvé.
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Le qigong de l'Estomac et de la Rate
En cette mi-septembre, la saison de la Terre est d'actualité.
Été indien ou intersaison, c'est également la saison de l 'ESTOMAC, de la RATE et du PANCRÉAS.
Nous en avons travaillé les huit mouvements dans le gîte mais aussi sur la plage.
Nous pourrions rééditer l'opération en septembre 2014.
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Louis BOUSSEMART
Membre fondateur de l'ASES [Association Sportive Entretien Sailly], président depuis au moins aussi longtemps, Louis a bichonné savamment les panneaux des différents clubs de l'ASES.
Précisons qu'il est également président du Comité Régional Nord Pas de Calais SPORT POUR TOUS (et toutes) et enfin trésorier national de la même organisation.
Il pose ici devant le stand du qigong qu'il a également concocté.
Merci Louis !
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Quelques volontaires en échauffement.
Il y a eu de volontaires pour se produire devant la foule disparate.
Mais ce sont autant de personnes motivées, élèves, ancien-ne-s, ou futures nouvelles recrues, inscrites à l'heure qu'il est.
La démonstration a présenté un assortiment de divers mouvements de différents niveaux.
Les personnes autour du praticable émettaient un brouhaha qui finalement ne nous a pas gêné-e-s.
Bonne rentrée à chacun-e !
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QUARTIER D'ETE 2013
A l'invitation d'ASTUCE (*), notre enseignant de référence participe aux activités mises en place pour l'été 2013 dans le quartier NORD.
(*) L'objet de cette association est le suivant :
- Développer des actions éco-citoyennes,
- Accompagner les habitants par de la médiation sociale,
- Animer l'espace public,
- Mettre en place tout type de formations qui répondent à une demande des habitants ou des partenaires.
Développer des actions éco-citoyennes,
Accompagner les habitants par de la médiation sociale
Animer l'espace public
Mettre en place tout type de formations qui répondent à une demande des habitants ou des partenaires.
Ses animateur-e-s : Isabelle Bras, Medhi Berabah et sa présidente est chère à notre cœur. Elle a permis l'octroi d'une salle à notre propre association.
Quand on peut se rendre service, ne pas remettre au lendemain.
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Des bouts d'choux
Une jeune maman, ancienne élève (de maths) de notre enseignant (en qigong) est venue avec ses quatre enfants ...
Les quat' 'zouaves' auront tôt fait de quitter les grand-e-s pour jouer à cache cache dans les herbes folles.
Autre forme de 'gymnastique' à l'effet tonique aussi efficace que la gymnastique antique des antipodes !
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Un prof
Quand on se présente devant un public nouveau et pour une unique séquence, que proposer, telle est la question qui se pose.
En ce cas, on observe les personnes on écoute et on s'inspire des lieux.
Combien de personnes finalement ?
Où est l'ombre et comment va-t-elle tourner ?
Comment va-t-on se placer ?
Puis naturellement, tout s'enchaîne pour une heure de travail sur soi.
Faut-il le rappeler : le travail sur soi(-e) est une spécialité extrême orientale.
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Une grand mère bien de chez nous
Comme l'an dernier, Wassiba (prénom changé) est venue en voisine.
Très volontairement et de manière enjouée, elle se prête au jeu de l'animateur dont elle ne comprend pas toutes les instructions.
Malentendant, je -l'enseignant- ne pige pas toujours tout non plus.
Qu'importe, l'essentiel est de pratiquer ensemble et dans la bonne humeur ...
Non ?
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Automassage et échauffement
Comme de bien entendu, on respecte la tradition : la préparation du terrain est nécessaire.
Il convient d'être prudent et d'y aller progressivement : tous les organismes, c'est à dire les articulations et l'appareil musculaire notamment, ne sont pas préparés à de l'activité physique si douce soit-elle.
En fait ce soir-là, nous irons carrément jusqu'à l'apprentissage d'un mouvement en plusieurs parties.
Il comporte en outre une phase d'équilibre sur une jambe.
Il faut être très progressif.
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A u t r e a c t i v i t é d e l' é t é
Certains lundis de 18h30 à 19h30 au parc Jean Ferrat de LYS-LEZ-LANNOY, un petit groupe qui se réunit.
On révise des choses apprises durant l'année mais on apprend aussi d'autres formes.
Entretenir la pratique acquise durant l'année est important.
Françoise est venue avec une amie qui découvre le qigong.
Janine m'annonce sa venue en août.
Vive l'amitié qui projette de telles ondes positives.