ANNÉE__2016
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TELETHON 2016
TÉLÉTHON
- le vendredi 25 novembre 15:30 16:30 à l'Agora Lys-lez-Lannoy dans le cadre du Téléthon 2016 : en fait d'initiation au qigong, nous avons choisi de travailler sur les Reins.
Nous avons exploré la presque totalité des huit mouvements : 7 sur 8 en fait.
Plusieurs mouvements sont très puissants : il font monter l'énergie, à deux doigts de se trouver en transpiration.
Sans oublier "LE VENT BALAIE LES DERNIERS NUAGES" un des plus beaux mais des plus délicats à effectuer.
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Qigong de l'Hiver
L'hiver est une période propre au ralentissement, au repli
(mais non pas à la déprime!) et au repos. Un temps de pause à respecter...
A l'image de la graine qui passe l'hiver enfouie sous terre avant
de germer au printemps, c'est ce moment d'intériorisation hivernale qui nous permettra de nourrir en profondeur notre être, et tout
particulièrement le "yin du yin"... Cela afin de pouvoir aborder
sereinement, le moment venu, le printemps, et son mouvement de réouverture
et d'expansion vers l'extérieur.*
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Stage WU DANG du 16 octobre 2016
Jean -Luc WINIESKI possède sa salle près de Compiègne. Il est venu animer une initiation au jeu des Animaux de Wu Dang.
Merveille de précision, riche et variée, cette forme fait travailler l'ensemble du corps, esprit compris.
La journée a été intense et productive : révision pour quelques-un-e-s et rude découverte pour les autres. Six heures de travail contre cinq habituellement. Chapeau à l'animateur ! Bravo aux participant-e-s.
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Les cours de la saison 16-17 ont repris
L’Été Indien semble persister. D'où le jaune ... couleur de l'empereur.
Cette année va être axée sur un approfondissement de la pratique et du ressenti. Qu'on se le dise dans les chaumières !
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AOÛT 2016 : LA C'AOÛLITUDE
La rentrée se prépare tranquillement et en famille.
Exemple : c'est un petit-fils qui filme l'intéressé à l'aide d'un drone.
Ben oui, les pratiques traditionnelles millénaires s'adaptent toujours naturellement la modernité.
Le travail du bâton de santé se pratique le matin ou le soir dans le silence de la campagne qui nous entoure. Un bêlement de biquette, quelques coassements ou des sauts de carpes ne sont pas une gène au contraire
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MARDIS DE JUILLET
Rien à faire, l'environnement compte et une fois n'est pas coutume, c'est notre odorat qui est travaillé ...
Une odeur de tilleul nous emplit la tête et le cœur.
Les 5, 12, 19 et 26 juillet 2016, nous avons travaillé le bâton de santé.
C'est une forme simple qui nécessite un peu d'application dans la mise en route.
Pour la dernière séquence, nous sommes une douzaine dont Véronique qui nous vient tous les étés du Burkina-Faso. Plus une bande de gosses joyeux et qui ont avec nous claqué les "Ah ! Ah !" traditionnels de fin de cycle.
Voir ci-après le stage du 3 avril dernier.
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VERS UN STAGE EE TONG QIGONG en 17-18 ...
Voilà sans doute un stage dont on reparlera dans notre association.
EE = conscience, intention
TONG = direction, circulation.
D'origines 'hui', c’est un wushu qigong réservé historiquement à un public masculin.
Me REN Quan De, qui réside en Malaisie, a la volonté de faire connaître cette forme.
L'association EE TONG QIGONG FRANCE le soutient dans ce projet.
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Stage BA DUAN JIN (III)
Finalement les trois stages portant sur cette forme auront eu lieu dans trois salles différentes.
Avec une participation en hausse autant en nombre de personnes qu'en intensité.
Brigitte MARÉCHAL a su composer une partition très naturelle avec un envol très doux, un développement serein et une chute tranquille.
Et en incluant après le repas sieste et 'réveil méditatif'.
Du grand art.
Ajoutons la présence de son collègue, Pierre HOUSEZ, qui intervient par un exposé sur le BA DUAN JIN.
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Intervention à L'ESAAT de Roubaix
A la demande du service santé du lycée, nous avons animé deux séquences d'information le 14 juin avec chacune des secondes et le 21 une séance d'animation.
Sur la photo, on ne voit pas les visages car les élèves sont mineur-e-s.
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Journée de QG au Musée de Plein Air
Une journée de convivialité et de travail en compagnie de la basse cour voisine qui (le coq) accompagne notre pratique ! (cf. le mouvement Ecouter le chant du Coq).
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Stage du 3 avril 2016
Qu'on ne s'y trompe guère ...
Le bâton de santé est une discipline paisible.
Comme toujours la respiration rythme la série des gestes élémentaires de ce mouvement.
Mais, en fait, le stage de ce jour concerne le Foie et les Yeux.
D'un côté comme de l'autre, la pratique s'effectue assis-e.
Pour le Foie, il s'agit de 8 mouvements aux noms évocateurs comme "La Lumière brille sur l’Arrivée du Yang", "Se concentrer sur la Porte du Qi" ou "Accueillir le Soleil joyeusement".
Do vient de Steenvoorde, Bé du Pévèle sinon les autres stagiaires viennent des environs de Lys.
Et même des environs immédiats de la salle pour qq-unes.
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LE 15 MARS 2016
Photo : 3ème étage Médiathèque de Roubaix.
Les besoins de santé sont légion et semblent exploser dans dans les domaines.
Nous avons échangé avec une personne à qui la Ville n'a pas réussi.
Idées suicidaires d'abord, claustration alitée ensuite, suivi psy avec accompagnement chimique.
Puis une éclaircie survient à la faveur de laquelle une envie fondamentale surgit : tenir un jardin.
Le retour à la Terre, le retour à la vie avec les Saisons, et la voilà qui se redresse et revit.
Et si c'était ça la solution : s'alimenter au moins en partie soi-même.
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LE 8 MARS 2016
Photo : salle de réunion de Baraka.
L'idée de la séance de qigong a été suggérée par Baraka au personnel du CIDFF qui avait programmé également de la méditation par ailleurs.
Nous avons donc animé au restaurant une séquence à l'intention des personnels du C.I.D.F.F. à l'occasion de la journée internationale de la femmes, les personnel du CIDFF qui se sont organisé une journée de détente à laquelle nous avons été convié à les initier au travail énergétique..
Sonia, Déborah et leurs camarades nous ont fait un accueil excellent.
Nous avons travaillé au feeling et en interaction avec les douze personnes.
La respiration, l'équilibre, les transferts d'appui, quelques mouvements simples et enfin des conseils de santé divers.
Rappel : la mission du CDIFF, d'intérêt général et confiée par l'Etat est d'informer sur les droits pour tout public et en particulier des femmes.
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SPECTACLE SHEN YUN à Roubaix
Le 2 mars nous étions 9 au spectacle conçu et organisé le FALUN DAFA.
Le spectacle –superbe– de Shen Yun consiste en un ensemble de danses et tableaux en groupe et de 3 à 4 chants en solo ou performances instrumentales. Chaque séquence possède son propre thème, sa propre histoire, ainsi que des caractéristiques propres à chaque ethnie, région ou dynastie. La danse classique chinoise est au cœur du spectacle, avec des costumes resplendissants, des toiles de fond à couper le souffle et un orchestre qui combine à la fois les instruments classiques chinois et occidentaux. Durant les intermèdes, un duo présente la séquence suivante en français, anglais et chinois. L’ensemble est accompagné par son propre orchestre « qui combine les instruments symphoniques occidentaux avec les instruments traditionnels chinois ».
Un des traits innovants de SHEN YUN est de combiner aussi : le décor animé (dessin animé) et le spectacle vivant de manière remarquable.
En effet qui devient tour à tour un paysage bucolique de campagne, bord de la ou de mer mais aussi le royaume sous-marin du roi des dragons, temple céleste.
Il y a aussi cette scène de rue où le ciel bleu du décor animé se charge au gré de l’histoire de nuages lourds alors qu’un orage survient détruisant la ville.
Nous avons compté 17 jeunes filles et autant de jeunes gens intervenant qui interviennent sur scène de manière vive, athlétique mêlant danse (jamais de pointes), ‘cirque’ (sauts et cabrioles divers) et un des nombreux folklores régionaux de Chine continentale
(danse à l’éventail, aux mouchoirs, …).
Les costumes sont nombreux et changés très souvent d’autant plus que la durée des tableaux est plutôt courte.
Cependant, il y a un Mais …
En effet, tout le spectacle et son organisation sont l’œuvre du FALUN DAFA (法轮大法 en chinois simplifié, 法輪大法 en chinois traditionnel ce qui signifie : 法 FA = loi ; 輪 LUN = roue ; 大 DA = grande ; 法 FA = loi ou voie ou Grande Voie de l’Accomplissement) qui peut être perçue une forme de secte d’une certaine manière voire de groupe politique.
Au départ, c’est une organisation qui promeut une forme ancienne de qigong, transmise au grand public par Li Hongzhi. Celui-ci commence la transmission publique du ‘Falun Gong’ le 13 mai 1992 à Changchun et enseigne la «cultivation de l'esprit et du corps » à travers la Chine avec le soutien des autorités chinoises. Mais, en s'affirmant progressivement comme une organisation autonome et indépendante du pouvoir, il finit par être interdit par le gouvernement chinois depuis 1999.
Le spectacle SHEN YUN par moment se mue en projet de contestation de la Chine Populaire actuelle ce qui n’est pas forcément notre préoccupation immédiate dans un spectacle de détente.
La particularité du FALUN GONG est une méthode de qi gong qui certes est de prétendre revenir à la source des enseignements du qi gong et de garder le corps en bonne santé, mais par moment la dérive religieuse se ressent nettement. Comment comprendre par exemple le chant du ténor qui dit en substance : « L’évolution est un mensonge qui nous empêche de revenir à Dieu ».
Remarque importante : cette réserve fondamentale faite, il est clair que cela n’enlève rien à la qualité scénique, chorégraphique ou musicale des artistes. Le synchronisme impeccable, la vivacité, … des danseur-e-s, la puissance vocale des solistes, la découverte du « Erhu » (instrument à deux cordes extraordinaire) et tout le spectacle est de haute tenue. Même, de nombreuses évocations historiques ou culturelles ont intéressé le public parfois enthousiasmé.
Cependant, ces arrière-plans, politique et religieux, en font un outil engagé, voire racoleur difficilement tolérable.
Enfin, l’annonce publicitaire évoque ‘REVIVRE 5000 ans DE CIVILISATION : accrocheur certes, mensonger ?
Notre association QIGONG ART ÉNERGÉTIQUE ROUBAIX a investi dans cette sortie en prenant en charge une part du billet. Mais plusieurs membres de la sortie ont fortement ressenti les aspects négatifs de ce spectacle :
- « Bémol lors de la danse des hommes, avec les moines et l'armée ».
- « Je suis déçu, je m’attendais à quelque chose de plus classique ».
- « J’ai été surpris d’entendre plus d’instruments occidentaux que chinois ».
- « Impression de Mickey, de Walt Disney ».
- « Impression de revoir Peter Pan ».
- « Impression d’avoir affaire à une entreprise de … Témoins de Jéhovah ».
- « Oui, c'est vrai qu'il y avait de la propagande...mais on connaît la Chine, ce n'est pas le pays des droits de l'homme. Ceci étant je ne regrette pas d'avoir assisté à ce spectacle ».
- « Au final, tout cela ne m’a pas gênée, surtout que du balcon un spectacle est toujours superbe ».
Ce qui signifie que, par curiosité, nous sommes allé-e-s voir un spectacle sans idée préconçue et en sortons déçu-e-s au final, cela n’enlève rien aux qualités artistiques des jeunes sur scène.
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STAGE HIVER
18 participant-e-s accueilli-e-s salle Pasteur à leers grâce à l'association CAPA qui nous a obtenu la salle.
Autant de personnes un peu disparates certaines ayant une bonne connaissance de la série, jusqu'à certaines (re)découvrant le qigong.
Une excellente journée très profitable pour chacun-e et pour l'animateur.
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Travail par groupe
Stage du 14 février sur les Reins et la Vessie.
Exploration du 1er mouvement : présenter la pièce de soie.
Occasion de travailler sur la pièce de soi-même !
La série comprend 8 mouvements dont certains très physiques mais très beau.
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TRAVAIL SUR L'EQUILIBRE
Ce dimanche 7 février, qq volontaires se retrouvent à la station EUROTELEPORT pour apprendre à rester debout dans la rame sans se tenir !
Le temps d'une leçon de physique, sur les notions d'inertie, d'accélération et de décélération, le groupe est dans le métro.
Rappel de la posture à adopter.
Le métro démarre et l'exercice grandeur nature commence.
Le temps de parvenir à DRON (terminus de Tourcoing), le tour est pris, on ne se laisse plus prendre par le départ ou l'arrêt voire les ruptures de rythme durant la marche.
Sur la photo :
EN 1 ==> au départ, on se tient à la moindre secousse.
EN 2 ==> vingt minutes plus tard, fini, on tient debout sans se tenir à la barre.
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Travail de l'équilibre et lutte contre la décalcif
Il est fondamental de renforcer la musculature des jambes et le transfert du poids d'un pied à l'autre.
Avec l'âge, l'ostéoporose fragilise les masses osseuses.
Toute chute peut avoir des conséquences sérieuses d'autant plus que la réparation osseuse sera plus lente.
Travailler la posture debout diminue le risque de mauvaise chute, en outre le 'massage' du squelette diminue la perte de calcium?
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Echo de l'AG du 8 Janvier 2016
Le bilan de la vie associative et des activités a été accepté à l'unanimité.
Le bilan comptable et financier établi par Francis CLAEYS également.
Pour la rentrée 2016-17, le tarif de la participation aux frais est maintenu concernant les cours et revient à 20€ au lieu de 10€ pour les stages.
Un stage de WE en Ecole sur Paris semble intéressé plusieurs personnes.
La discussion durant le CA élargi (photo ci-contre) fait apparaître l'utilité de QGAERX dans le paysage associatif local.
Que demander de mieux ?
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GUIDE RESSOURCES APA ROUBAIX
Ce guide s'adresse aux professionnel-le-s qui désireront orienter des patient-e-s ou convalescent-e-s, personnes désirant mieux gérer leur quotidien.
Il est issu d'une relation VILLE de ROUBAIX- HÔPITAL de ROUBAIX.
C'est une dynamique à laquelle notre association participe et aboutira à un label de qualité.
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Stage BA DUAN JIN (I)
Brigitte reçoit moins de personnes que prévu : les événements du 13 novembre sont passés par là.
Avantage de cette situation, le plus faible nombre permet de s'occuper plus attentivement de chaque personne.
Ayant travaillé 4 mouvement, Brigitte compte enseigner les 4 autres au prochain stage de janvier/février.
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ANIMATION QI GONG A LEERS
A l'occasion de ses 40 ans, de l'association leersoise CENTRE d'ACTIVITÉS PHYSIQUES pour ADULTES organise une manifestation.
C.A.P.A. Leers propose
PLEINE FORME,
ZUMBA,
BODY SCULPTING,
STEP LATINO
ainsi que GYM DOUCE.
Mais pas d'art corporel chinois.
Invité-e-s à participer à la fête, nous acceptons aussitôt.
Occasion de montrer notre savoir faire.
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7 novembre 2015 CAPA Leers
Nous avons donc démarré les premiers à 9:00 pour une séance d'animation d'une heure.
Classiquement, nous débutons par l'automassage du visage et de toutes les parties essentielles du corps.
Sans transition, nous passons à la Marche du Dragon (voir ci contre) qui en général laisse des souvenirs dans les 'cuissots' le lendemain.
Une petite pause de 4 min chrono pour ménager les troupes.
Reprise en musique avec une partie des mouvements de base.
Mouvements de fermeture et "dépoussiérage".
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7 novembre 2015 CAPA Leers
Une heure bien remplie donc finie à 9:56 car il faut respecter le programme... mais on aurait pu continuer toute la matinée.
Après le salut final, les pratiquant-e-s pour la plupart béotien-ne-s en art corporel chinois .. se mettent à applaudir notre animateur !
Surprenant et sympa, non ?!
Nous sommes donc prêt-e-s à revenir en terre leersoise.
Il faut dire aussi que sans attendre plusieurs personnes se sont dit intéressées pa
Bienvenue à elles.
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Le Bâton de Santé dominical
1er novembre 2015. 9h-10h sous un soleil éblouissant.
Le rendez-vous est respecté.
Le qigongdu bâton ajoute au corps cet élément important qui permet de réaliser des mouvements différents, voire amplifié ou à l'inverse limité.
Un bâton de 1,20 m et de diamètre 2 à 3 cm.
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QI GONG DU BÂTON de SANTE
Tous les 1ers dimanches de chaque mois, à l'endroit convenu -sauf s'il pleut- nous travaillons le bâton de santé.
Au plaisir de vous y voir.
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SOIRÉE JAZZ
A l'initiative d'Alain Maréchal, un soirée solidaire dédiée à Cécile se tient le 13 novembre à 19h30 à Mouvaux.
A suivre.
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STAGE SAISONS DU CERF
A Sailly dans une salle magnifique -Merci l'ASES- nous avons renforcé nos défenses face aux saisons dures qui arrivent.
Travail sur la colonne céleste.
Travail d'équilibre, respiratoire.
Travail répétitif mais de précision.
Travail exigeant, mais c'est le prix de la santé.
Le tout dans la bonne humeur et l'amitié toutes simples.
