A N N É E__2 0 1 9
Voir le détail
5 décembre, dernier cours au Clic
Joëlle a animé quelques séances au CLIC de Wasquehal. La fin de ce modeste cursus arrive ce jour.
Voilà l’expression de quelque-unes des participant·es des séquences animées par Joëlle :
"Belle découverte, bcp de conseils et explications ; avec les bienfaits de chaque mouvement en raport avec les organes et les saisons. Super". Monique.
"Heureuse d'avoir découvert autre chose, bonne ambiance et Joëlle très souriante et pleine d'humour ! Merci." Danielle.
"Super activité physique et mentale. Bonne animatrice. Merci au CCAS En espérant que ça continue". Marie-Laurence.
"Très intéressant cette découverte. Super ambiance avec une animatrice à l'écoute." Nicole.
Voir le détail
LE CŒUR BLEU 27 NOVEMBRE
L'AG du début de l'année a décidé d'une contribution au fonctionnement de cette petite structure véritable école pour de jeunes autistes.
Chaque enfant est suivi par un· éducateur·e embauché et rémunéré par la famille.
LE CŒUR BLEU est donc un lieu qui rassemble quelques enfants (9 places) et leur éducateur·e et avec en appui une psychologue.
Chaque enfant est suivi pas pas, et la progression éducative et pédagogique est adaptée à chaque cas et au jour le jour.
Le CŒUR BLEU invite ce jour ses financeurs et ami·es pour les remercier. Un accueil vraiment mémorable par l'excellence de ce qui a été présenté.
Au premier plan Francis le trésorier de QI GONG ART ENERGETIQUE ROUBAIX.
Voir le détail
JOURNÉE DES OUBLIEUX et OUBLIEUSES
"Rien ne sert de courir, il faut partir à point", disait La Fontaine.
De fait, ce dimanche 17 novembre est jour des oublis : notre ami Pierre arrive sur la "Place des Marronniers" au Parc Barbieux. "Bigre !" comme on disait jadis. "Les bâtons ! Je les ai oubliés !". Retour at home illico pour les rapporter.
Et sur place au retour, seules, Céline et Andrée se trouvent là.
Bonjour les oublieux et oublieuses, nous ne sommes que trois à pratiquer le Bâton de Santé.
Mais il fait très beau et pas si froid ... 6 à 7°C. Une séquence intéressante et profitable, dixit Andrée.
Voir le détail
Maître Pierre et la théorie du Qi Gong
Maître Pierre sur une table assis, invite les pratiquant·es du cours à s'ouvrir à la pensée thérapeutique traditionnelle de nos ancêtres de là-bas très loin.
Photo de Pierre Coubelle.
Les Cinq saisons chinoises et leurs déclinaisons en organes, émotions, animal, odeur, ... attitrés.
Il est nécessaire d'avoir en tête ces éléments pour une bonne pratique, pour ajuster les gestes et la respiration avec la pensée-image juste.
De prime abord cela étonne, mais derrière ces associations surprenantes, il y a une logique pas si bête et qui garde même un réelle modernité au travers des millénaires écoulés.
Voir le détail
Le Pas de L'Ours·e le 17 octobre
Cette forme est simple de premier abord par les postures de démarrage.
Puis, agencer la respiration et le geste, devient plus délicat.
Un apprentissage est alors nécessaire.
Cependant de semaine en semaine (vidéos à l’appui) les résultats sont là. En fait, cet ensemble qui se séquence merveilleusement, est très progressif et ... pédagogique.
L'Esprit/ l'Âme/ le Mind/ le Shen/ ... se reposent, se régénèrent durant cette pratique.
Voir le détail
Mardi 8 octobre avec RE-CREATION
Joëlle travaille actuellement sur l'Automne avec les membres de RE-CRÉATION.
Avec beaucoup de douceur et calme, Joëlle vous entraîne dans une heure de sérénité.
Ces cours démarrent et peuvent accueillir encore quelques personnes.
Voir le détail
Atelier du 5 octobre 2019
A 9 heures tapantes ce 5 octobre, sept personnes se retrouvent dans la salle PM de la MDA.
Le thème de la matinée est corsé : la Colonne Céleste.
Vaste programme !
Heureusement, c'est un binôme de choc qui accueille , le groupe.
Travail allongé, travail debout, conseils individuels, données sociétales, rappels anatomiques et de M.T.C. ... rien n'a été oublié. Un document écrit est proposé aux cobayes de cette nouvelle formule d'animation en tandem.
A midi -pile- chacun·e ressort satisfait·e : tous les éléments proposés sont le fruit d'un travail de conserve mûrement réfléchi.
Pierre et Joëlle sont ravi·e·s d'avoir ciblé juste et apporté quelque chose de profond, utile et les moyens -via le document papier- de travailler à sa Colonne Céleste de manière autonome.
Le 7 décembre prochain APRES MIDI, une deuxième édition est programmée pour les personnes qui ne peuvent e libérer le samedi matin. pour ne pas répéter exactement la même chose nous utiliserons d'autres éléments (complémentaires). Attention : le nombre de personnes sera limité à 10.
Voir le détail
1er octobre COPIL Linné
Régulièrement une réunion de copilotage de l'Espace Linné rassemble les représentant·es de toutes les associations qui y animent une activité.
De la danse hip hop à la poterie, de l'alphabétisation à l'étude surveillée, du yoga au qigong, nous étions tous là.
Avec les personnels et techniciens municipaux.
Un tour d'horizon est fait. De notre côté, nous sommes très satisfaits.
Mais faisons remarquer le besoin d'isolation thermique de la structure qui chauffe les salle à 22-23°C.
Voir le détail
Travail sur l'Ours·e le 27 septembre
Trouvée sur le net et stockée durant quelques années, je retrouve cet été cette forme des Cinq Animaux sans doute issue, ou dérivant de la classique série de Hua Tuo.
Elle recèle en particulier un travail sur l'Ours·e fort instructif et 'pédagogique' qui répond à l'envie des débutant·e·s comme à l'exigence des personnes expérimentées.
Après cinq mouvements statiques, l'Animal se met en marche. Une marche simple qui fait respirer le corps en entier. Mais une marche particulière inspirée de l'attitude du plantigrade ... que nous sommes également nous humain·e·s
En fait, ce travail n'est pas évident. L'entrainement à respirer juste et se mouvoir juste nécessite un apprentissage méthodique et patient.
Voir le détail
15 septembre 2019 :le Tambour-major ?
Sous des dehors de travail simpliste de pom-pom-girls, le Bâton fait travail le corps complètement.
Certains mouvements ne sont possibles qu'avec cet instrument.
Voir le détail
15 septembre 2019
Rentrée 2019-20.
Le Bâton de santé au parc Barbieux dans l'ambiance des Vingt-Heures de Roubaix.
Peu de pratiquant·e·s pour ce démarrage. Dommage pour les absent·e·s, les temps est superbe et la température idéale.
Rendez-vous pour le Bâton au environs du 15 de chaque mois le dimanche.
Voir le détail
20 août Création du 'tui bang'
Voisin des nombreuses formes de taijiquan -art martial en principe sans adversaire- le "tui shou" c'est à dire les 'mains poussantes' est un combat où l'on 'écoute' l'adversaire jusqu'à trouver la faille qui permet de le déstabiliser. Et de l'envoyer à 5 mètres !
Contrairement aux arts martiaux, dans la pratique du qigong, on ne se touche guère entre partenaires. Nous venons ce soir, d'inventer le "tui bang" ou bâton poussant.
La différence est ici que l'on s'écoute entre partenaires et qu'il n'y ici ni adversaires, ni combat.
La recherche est ici l'harmonie dans le mouvement, la conjugaison de la respiration et qui sait jonction des esprits.
Voir le détail
6 août Martine et les pompiers
Rien ne sert de faire du qigong si on ne se désaltère pas à point.
19:25 Fin de la séquence de bâton, on range le matériel quand juste au moment de la fermeture, ... ne voilà-t-il pas que l'une des participant·e·s nous fait un petit malaise vagal.
Comme de bien entendu, l'employé chargé de la fermeture, ce voyant appelle le SDIS. Heureusement, l'intéressée retrouve sans tarder ses esprits.
Après l'intervention des soldats du feu bien qu'en grève, nous raccompagnons l’intéressée chez elle qui habite à 100 mètres.
(Voir ci-contre).
Ouf ! Elle va bien, sourit et plaisante.
Moralité : il faut absolument respecter les consignes se désaltérer AVANT, PENDANT et APRES le cours. Bien sûr !
Voir le détail
QI GONG de L’ÉTÉ (suite) le 30 juillet
Nous sommes une dizaine avec une fois de plus quelques débutant·es.
Nous avons travaillé essentiellement la méthode mise au point en 2007 par l'association chinoise de qigong de santé.
Un symposium rassemblant des spécialistes des arts martiaux, de qigong et de MTC.
Nous avons adapté cette méthode.
Sur lea photo, Katy entraine une part des personnes présentes.
Nous avons essuyé par deux fois .. trois gouttes de pluie mais rien de grave.
Voir le détail
23 juillet PARMI LES MEMBRES DE L'ASSO
Voici Chantal notre adhérente la plus ... vénérable soit octante ans et plus.
Elle est accompagnée de Pierre le septième par ordre d'ancienneté, jeune septuagénaire.
Au soir d'une séquence de Qigong du bâton de santé, elle et il posent tous deux devant l'objectif pour affirmer HAUT ET FORT :
péter le santé grâce au qigong ?
Vous avez la preuve non ?!
Voir le détail
LE COURAGE DE DOUNIA le 6 juillet
Sollicité·es par l'association LE COURAGE DE DOUNIA, nous avons répondu positivement.
Dounia aura 14 ans cette année ; elle se trouve atteinte d'ataxie télangiectasie (du grec ataxiā, signifiant « désordre ») ou danse des tendons. C'est une maladie neuromusculaire qui résulte d'un manque de coordination fine des mouvements volontaires. Elle est liée à une atteinte du système nerveux. Le trouble de la coordination est partiellement corrigé par le contrôle visuel. Ce qui est pris en charge en France.
Egalement appelée syndrome de Louis-Bar (code CIM-10 : G11.3), est une maladie génétique autosomique récessive.
Cependant, les muscles insuffisamment sollicités, se rétractent.
Aïcha, sa maman, a découvert d'une part à Barcelone et d'autre part à Paris des solutions pour alléger les peines et douleurs de sa fille. Ces soins ne sont pas pris en compte et non remboursés.
De ce fait, l'organisation d'activités festives ou d'information sont le moyen de les financer.
Sur la photo, notre animateur invite la maman de Dounia à pratiquer un peu de QIGONG du BÂTON de SANTE pour se détendre et se poser un instant.
Voir le détail
Les Mardis de l’Été 2019
L'été qigong à Lys a commencé avec Katie.
De 18h15 à 19h20, les marches de santé qui n'ont plus de secrets pour elle, ont rassemblé une vingtaine de personnes.
Rendez-vous la semaine prochaine : le 9 juillet.
Et le 16 ce sera le Taïji du Bâton de santé.
Voir le détail
CANICULE & QI GONG le 25 juin
Evidemment, avec 32°C pas question de travailler en intérieur.
Le travail du Bâton de Santé est en ce cas un outil adapté.
A l'ombre du magnifique saule de la prairie du Gauquier, c'est une séquence d'initiation pour quelques-un·e·s et d'approfondissement pour d'autres.
Rappelons que le bâton est considéré comme un élément supplémentaire du corps qui permet d'effectuer tenues, positions, et postures impossible sans lui.
Le dos est mis à contribution, il est important de se le réchauffer mutuellement. Les consignes de sécurité comme celle, essentielle, concernant l'eau sont impératives. Bien sûr
Pour la suite de l'apprentissage. Rendez-vous peut-être pris pour les mardis de l'été au parc Jean Ferrat de Lys de 18h15 à 19h20.
Voir le détail
QI GONG de l'AM du 10 juin
Pierre remplacé par Joëlle, ce sont le BA DUAN JIN (les fameuses pièces de brocart) et les Mille Mains sacrées qui sont programmées.
Dans la bonne humeur et la joie, l'entrain et l'enthousiasme.
Quelques personnes dont Katie notre collègue ou Christophe venu de Valenciennes.
Comme prévu le journée se termine à 16h00. Plusieurs ont découvert le site dont ils et elles ignoraient totalement l'existence.
Voir le détail
QI GONG IN THE RAIN le 10 juin 2019
Une nouvelle fois au Musée de Plein Air, nous étions 15 en ce début de journée pour travailler le qigong du Cœur.
- Qigong du Cœur ? C'est-à-dire qigong de l'été, non ?
- Effectivement !
- Mais alors pourquoi le pratiquer un jour de pluie ?
- En fait, nous avons testé notre puissance énergétique.
- C'est-à-dire ?
- Simplement qu’à midi, au moment de la pause, un coin de ciel bleu était revenu.
- Et alors ?
- Ben, ce fut l'effet de notre pratique et en plus l’après-midi contrairement aux annonces météo, il n’a pas plu une seule goutte.
Voir le détail
COURS PARTICULIER du 4 juin
Gauquier Lys-lez-Lannoy, le 4 juin.
Cours de 18h30 à 20h00.
Le chauffage ne fonctionne plus mais il fait chaud.
Douze apprenant·e·s soit 14 personnes dans la salle avec l'aîné d'une participante et l'animateur !
Nous pratiquons en entier pour la première fois les 24 mouvements du NEI YANG GONG (dont la partie discrète, invisible sur le net).
Soit 40 minutes de travail intense
Quand peu à peu, la chaleur monte et atteint 25°C : une ondée de transpiration inonde les présent·e·s.
Quand un bruit assourdissant retentit : une grêle tambourine les vasistas ; elle se transforme bientôt et pour un quart d’heure en trombes d'eau.
L'un·e des participant·e se poste à la sortie du bâtiment où une gouttière défectueuse a créé un torrent.
Une autre donne cet écho : " Merci pour ces dernières séances, notamment celle d'hier soir, je suis contente d'avoir exécuté tous les mouvements que tu nous a appris depuis le début. Et de les faire en groupe ça unit davantage l'énergie".
Voir le détail
MUSÉE DE PLEIN AIR 2 juin
Joëlle et Katie ont animé cette journée avec brio.
Michèle et Audrey nous envoient : "Ce dimanche 2 juin a été une journée très intéressante et agréable. Un Grand Merci à Kathie et à Joëlle pour leur excellent enseignement. Merci à tous pour ce moment fort sympathique."
Voir le détail
25 mai Katie à l'accueil
Ce samedi dès 9h nous sommes au rendez-vous salle Jules Ferry.
Il se tient pour a première fois à Lys-lez-Lannoy le FORUM SPORTIF, salon de bien-être santé.
Surprise ! Venue de Tourcoing, Francine est venue se renseigner sur le qigong !
Cerise sur le gâteau : elle est la seule 'cliente' des 5 stands présents.
Dont celui de QGAERX !
Voir le détail
Le Serpent du Wudang le 24 mars
Les animaux du Wudang sont un classique taoïste.
Ce sont respectivement la Tortue, le Serpent, la Grue, le Tigre et enfin le Dragon.
L'ensemble des mouvements se pratique successivement en une chorégraphie réglée comme une horlogerie.
Ou parfois façon martiale, en un gros quart d'heure mais à la vitesse ... de l'éclair.
Les objectifs diffèrent.
Voir le détail
Wudang du 14 avril
Cette fois nous avons pratiqué façon Ba Gua c'est à dire en cercle.
En cercle et par 3-4°C de température ! Ouille les partenaires non chaudement protégé·e·s
Au bout de quelques pas, on effectue un demi-tour. C'est foncièrement une démarche de méditation en mouvement à la fois individuelle et collective.
L'idéal est de pratiquer cela en montagne ou sur une plage.
Voir le détail
XI XI HU le samedi 20 avril
XI (inspir) XI (inspir) HU (expir) au parc Jean-FERRAT de Lys.
-> Ce Rendez-vous à 17:30 a vu six personnes pour continuer la découverte et la pratique de cette marche de santé.
Katie notre référente en la matière est à considérer désormais comme une passeure de qigong comme transmetteure d'art énergétique.
Bravo Katie !
Ce n'est que le début de plein de rendez-vous au parc Jean-FERRAT
Voir le détail
25 mai en plein travail
Katie se met à l'oeuvre sans perdre de temps.
Katie pratique le "Xi Xi Hu" très correctement (dixit Me LIU Dong) ; elle fréquente assidûment ses stages de manière passionnée et consciencieuse.
Après la marche "réputée anti-cancer", elle entreprend une initiation à diverses techniques debout et assises.
Chapeau Katie !
Tu es une valeur en or !
Voir le détail
LE CŒUR BLEU, l'autisme en progrès
Le lieu accueille 9 enfants et ados autistes pour l'instant. Il manque de place en structure d'accueil, le Cœur nous a semble mériter un coup de pouce.
Nous avons reçu cette oeuvre réalisée par les enfants ce 2 février 2019 :
voir https://www.lecoeurbleu.com/l-association
Voir le détail
L'AG du 11 janvier
A la MDA de Roubaix, le rendez-vous annuel a lieu à l'heure du cours du vendredi.
Nous sommes 26 présent·e·s ou représenté·e·s.
La participation des membres exprime plus de ferveur et la volonté de poursuivre en mieux !
Voir le détail
JOURNÉE DES OUBLIEUX et OUBLIEUSES
"Rien ne sert de courir, il faut partir à point", disait La Fontaine.
De fait, ce dimanche 17 novembre est jour des oublis : notre ami Pierre arrive sur la "Place des Marronniers" au Parc Barbieux. "Bigre !" comme on disait jadis. "Les bâtons ! Je les ai oubliés !". Retour at home illico pour les rapporter.
Et sur place au retour, seules, Céline et Andrée se trouvent là.
Bonjour les oublieux et oublieuses, nous ne sommes que trois à pratiquer le Bâton de Santé.
Mais il fait très beau et pas si froid ... 6 à 7°C. Un séquence intéressante et profitable, dixit Andrée.
Voir le détail
7 décembre Second atelier sur la colonne céleste
LES 8 MOUVEMENTS
En cas de blocage dans le haut du dos et en particulier pour la polyarthrite scapulo-humérale.
LA GRILLE
Se compose d’une ouverture et de 3 mouvements
C’est un véritable massage des reins qui peut prévenir les lumbagos
LES 5 PAS
Bénéfique pour la santé générale :
- peut renforcer les fonctions des nerfs rachidiens qui dirigent les mouvements du torse des quatre membres et de la plupart des muscles du squelette.
- agit sur la circulation des méridiens, certains points peuvent être considérés comme des portes énergétiques en relation avec l’ensemble des organes.