: : J O U R N A L : :

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 En cliquant sur une photo ...
oh surprise elle peut se trouver agrandie !
essayez donc !

J O U R N A L    D E   N O S   A C T I V I T É S 

Décembre 2024

15 décembre à Barbieux

Une bande de braves assidus volontaires
entrainé·es par une éminentes praticienne.

 

5 décembre jeudi à la M.D.A.

Une grande maitrise et application volontaire dans le déroulé de la marche.
Bravo Marie-France.

Notons que exceptionnellement nous étions dans la salle Pierre MOTTE au lieu de la Chapelle.

 

 

3 décembre (ne pas reproduire cette posture seul·e chez soi)

Un petite plus sous la forme d'une grande perche !

Oui Lucie, véritable bambou se tient droite comme un I (majuscule) dans la position du PONT DE FER.

Elle n'était pas là lors de la démonstration de Valérie. Elle s'est prêtée à l'opération.
Chapeau la tchote !!

 

 

Novembre 2024

26 novembre (ne pas hésiter à cliquer sur les illustrations)

Pour terminer la série, voici un écho du cours du mardi soir à Lys.

C'est Valérie qui se prête à l'expérience.
Merci Valérie : elle a eu sans doute quelque appréhension.

Suite à cette démonstration, nous avons entrepris de pointer une part de la musculature du bassin (pour ne pas s'éterniser)
C'est aussi une prodigieuse et efficace organisation.

Qui sait exactement le trajet du "sartorius" ou la fonction du "piriforme" ? Quel est le muscle le plus puissant du corps ?

15 novembre (ne pas hésiter à cliquer sur les illustrations)

NOUS DÉCONSEILLONS FORMELLEMENT
A QUICONQUE DE REPRODUIRE
UNE TELLE SÉQUENCE.
ELLE NÉCESSITE UNE MAÎTRISE 
DE CHAQUE PHASE DU DÉROULÉ.

Répétons le bilan de cette expérience :
notre corps recèle des trésors de potentialités
et une complexité dans le détail de son organisation.

Merci  à Françoise et Sabine pour la sécurité, à Jérôme pour l'aide technique
à Monika pour les photos et à Amina pour sa souriante prestation immobile !

 

 

14 novembre (ne pas hésiter à cliquer sur les illustrations)

Le pont de Fer est une posture surprenante due à la structure de notre dos.
Paola se prête volontiers à l'expérience.

Un premier test ci-contre à gauche montre que le dos parvient à rester aligné alors que Paola est maintenue à la renverse.

Plus spectaculaire, Paola est posée en appui sur deux chaises.
A gauche, son cou repose sur le dossier d'un siège.
A droite ses chevilles sont maintenues en place sur le dossier
d'un autre siège par Gaëlle.
Durant deux secondes, Pierre lâche l'appui du dos.

Et tout se termine avec le sourire
Pas de doute, nous disposons toutes et tous de d'une subtile 'technologie' naturelle qui chaque jour réalise des prodiges à l'insu de nos plein grés.

Extra non ? MERCI A PAOLA DE S'ÊTRE PRÊTÉE A LA DÉMONSTRATION.
Même pas peur ! Et tout se termine par un sourire !

Octobre 2024

13 octobre

Les copines du dimanche et Jérôme n'ont pas arrêté leurs activités dominicales.

Les voici donc en pleine pause à l'issue d'une séquence bien nourrie et, on le voit, bien fréquentée.

Travail des animaux du WUDANG.

6 octobre

Voici un document exceptionnel !

Une explication géniale, dessin à l'appui expliquant les reptations ,contorsions et ondulation du Serpent.

Évidemment c'est la sourire de Véronique qui s'ajoutait à la démonstration.

EN cliquant sur la photo vous verrez mieux le dessin !

Et surtout, par curiosité ... allez-y un dimanche voir au parc Baebieux.
Dans l'amphi près du "BOL D'AIR".

1 octobre

Second mouvement de la série du Qi GOng de l'Automne et du Poumon

"Soutenir le Ciel d'une seule main" nécessite un peu de concentration pour trouver
la bonne séquence.
Construire sa santé passe par l'assimilation de mille et un petits réflexes, gestes et micro-mouvements agencés en phase avec une respiration tranquille mais rythmée.

 

 

Septembre 2024 : c'est l'automne saison du blanc

27-28 septembre

Voilà une série de rencontres qui s'annonce avec un relent de tarte à la crème, plein de bonnes intentions ...
QU'ON NE S'Y TROMPE, LA SOLIDARITÉ QUI S'EXPRIME LÀ
EST VITALE POUR LES INTÉRESSÉES QUI SE VOIENT
A L'ANNONCE DU DIAGNOSTIC, RECEVOIR UN COUP DE MARTEAU SUR LA TÊTE.

JOURNÉES DES THÉRAPIES COMPLÉMENTAIRES dans le cadre d'OCTOBRE ROSE à Wattrelos.
Peu de monde au final mais une dizaine de contacts intéressants voire forts.

 

15 septembre

HELP ! ASSISTANCE A PLANTES EN DANGER ...

ET MÊME SI VOUS N'AVEZ PAS LA MAIN VERTE ...
Hier 14 septembre nous participions au STAB (vélodrome couvert) à la journée des associations de Roubaix pour la quatrième fois...
Et une fois de plus, il nous a été donné de constater que cinq ficus -de la famille des caoutchouc- sont là dans l'entrée mais dans un état d'anémie critique.

 

En conséquence, nous suggérons de leur apporter un peu de nourriture pleinement terrestre.

Dans une boîte de conserve, un bocal vide, une poche plastique voire un carton, ... vous apporterez pour l'une d'entre elles cinq , un lot de réconfort : 

- dans un premier temps et  tout premier lieu un peu d'épluchures encore humides
- et par dessus recouvrir d'humus, de terre ou du terreau.

Tout cela va nourrir au long cours et donc sauver ces végétaux en désespérance.

 

14 septembre

JOURNÉE DES ASSOCIATIONS magnifiquement organisée par la Maison des Associations. Soixante-six associations étaient présentes dont nous dans la zone silence du rez-de-chaussée.

En tout, c'est une vingtaine de personnes qui se sont (re)trouvées au fil des heures entre 9h et 16h : 4 animateur·es, quelques impatientes de la reprise, une bonne douzaine de personnes venues s'informer. Il est attendu que certains cours verront arriver des pratiquant·es ...
A suivre.
Les Jeux para d'été avaient imposé un recul de la date.
Mais, le télescopage avec la braderie de Lille, a clairement et sensiblement réduit l'affluence habituelle.
Et surtout, les stands alimentaires n'offraient ni moules, ni frites.

10 septembre matin

Sailly : cours de rentrée ... les vacances ne sont point finies pour tout le monde !

LA DOUCHE SÈCHE SUR L'ACCUEIL DES PARFUMS : premier mouvement de la forme de l’Automne et du QI GONG du Poumon.

Petite technique simple assez statique qui est surtout un exercice respiratoire.

 

10 septembre soir

PARC JEAN-FERRAT
Le  temps frais et grincheux ne nous motive pas : le QG de l'été est donc terminé.
Ce que nous avions prévu : Pratique des deux séries à la suite l'une de l'autre.. Deux fois de suite.
... est donc annulé.

3 septembre

 Nous terminons l'exploration des deux méthodes & les cours d'été ce soir-là car le 10 septembre une journée de pluies très mouillantes et à répétition nous ont amené·es à surseoir au rendez-vous.

Août 2024

27 août

Six fidèles sont au rendez-vous.
Le programme de la soirée est chargé : quatre mouvements à découvrir soit deux de la méthode 1 et deux de la 2.

Dans la bonne humeur et pleins de bonne volonté, chacune répète et répète chaque mouvement : en suivant l'mais aussanimateur i seule.
On en profite pour donner de éléments généraux valables pour tous les mouvements comme le buste qui doit toujours être vertical même si l'on s'accroupit.

Enfin, nous avons procédé à la remise des couronnes. Ici pas d'or, d'argent ou de bronze mais du laurier. Et surtout pour chaque participante.

20 août

Travail du Qi Gong de l'Estomac, Rate-Pancréas reporté en raison d'une averse qui ne passe pas.

D'ailleurs si vous regardez bien la photo ci-contre, vous entendez la pluie tomber sur le parasol.
Mais si écoutez bien.

Du coup nous prolongerons nos rendez-vous en septembre : le 3 et le 10. OK ?

Les quatre mouvements supplémentaires prévus ce soir seront décryptés la semaine prochaine..

13 août

Travail du Qi Gong de l'Estomac, Rate-Pancréas (suite)

Nous avons exploré quatre nouveaux mouvements.
Assurément, les personnes qui débarqueraient à l'improviste, pourraient être  de prime abord en difficulté .
Rappel en fait nous (re)décryptons deux méthodes concernant l'Intersaison.
Sur la photo : Le Cerf sacré recueille le Bonheur.
Rappelons que notre qi gong n'a pas de code éthique (notation impossible) et que le meilleur est celui que "je pratique"

A bientôt.

6 août

Nous étions huit ce soir à Jean-Ferrat pour commencer le travail du Qi Gong de l'Estomac, Rate-Pancréas.
Nous avons vu 4 mouvements : deux de la série 1 et deux de la série 2.
A suivre.

Martine nous rappelle la dernière séquence de la saison 23-24 au Gauquier où Pierre a eu apparemment qq soucis.

Où est mon téléphone ?

Ah le voilà ... Ouch pas simple de le ramasser !

Que faire ?

Heureusement, le groupe était là !

 

 

 

Du coup la soirée s'est terminé au resto ! Juillet 2024

23 juillet

Le temps était plus ou moins mitigé, seules, quatre personnes ont là au Parc Jean-Ferrat.

Débutante appliquée, Amina aidée de son cahier , gère la séquence de main de maître.

Elle fut excellente. Comme d'hab !

 

16 juillet

Amina à l’œuvre avec neuf pratiquantes et copines !

Le parc Barbieux accueille le groupe improvisé du mardi soir d'été.

Amina pratique diverse disciplines physiques et toujours avec bonne humeur et sourire.

Une relève est en train de se préparer .

Hip, hip hip , hourra !

Cliquer sur Louisa JPPGQG
(J'peux-pas-j'ai-QI-GONG)

LES COURS EN SALLE SONT SUSPENDUS JUSQUE SEPTEMBRE.

LES SÉQUENCES DE PLEIN AIR SE POURSUIVENT

LES SÉQUENCES -GRATUITES- DES MARDIS D’ÉTÉ ONT REPRIS :

- en juillet à Lys, animées par Amina et Katy le 16/7 près du Gauquier,
les 23 et 30/7 au parc JEAN-FERRAT.
- en août à Lys, animées par Pierre au parc JEAN-FERRAT.

DES SÉQUENCES A DOMICILE NOUS ONT ÉTÉ DEMANDÉES ... qu'en pensez-vous ?

 

Juin 2024

2 juin JOURNÉE DE QI GONG
AU MUSÉE DE PLEIN AIR
DE VILLENEUVE D'ASCQ

Un lieu empli de mémoire ...d es objets et des bâtiments venus d'un passé campagnard, concret ... sans wifi ni connexion

Des animaux comme on n'en voit qu'à la Noël mais différence ici il sse font entendre.
Ci-dessous : un spécimen de "Marie-Glouglou" nous a-t-on certifié.

Le matin, nous étudions les 4 premiers mouvements de la série du Cœur.

Des animateur·es à la fête devant un auditoire ravi d'être ainsi embarqué dans une journée de travail intense.
Le QI GONG DU CŒUR a ses exigences que le travail sur sa santé impose.

Soit mais dans la bonne humeur et  l'application tranquille et respectueuse des possibilités de chacun·e.

Et bien sûr, midi pile, nous nous retrouvons toutes et tous y compris les pique-niqueuses, sous la tonnelle du resto. Joyeuse ripaille mais sobre, moment de pause réconfort après l'effort. ...

Mais, 13h30 se profile. Pierre assure le débarras des couverts et accélère le service de la fin de repas (dessert/thé.café.

A 13h45, nous reprenons notre activité : échauffement simple et poursuivons le décryptage de la série du Cœur.

Nous terminons à 16h00 pile. Les quelques échos reçus signalent la montée d'un punch du tonnerre ici ; une formidable envie de roupiller là.

 

Mai 2024

28 mai

Les pauses sont toujours courtes avec Pierre. Cette fois, nous avons pris plus de temps.
Une fois n'est pas coutume.

Nous sommes en train de décrypter le QG des Tendons et Muscles soit 8 mouvements pas si simples.
Et en cette fin d'année, c'est le moment d'aller dans le détail.
Pas si simple en effet.

24 mai

Les sens aiguisés par l'odeur de la nature mouillée, nous avons bravé la météo et pratiqué avec une bonne humeur indéfectible. 

Nous avons laissé les averses nous laver des énergies perverses et nous revitaliser

Une première pour Dao qui a animé en partie la séance que par ailleurs nous avons écourtée en ce dimanche 26 mai, non à cause de la pluie mais pour laisser à chacun (e) le temps d'aller se préparer pour célébrer la fête de toutes les mamans.

Les huit mousquetaires (7 plus la photographe) font plaisir à voir ... leurs sourires ont mis du soleil dans le paysage roubaisien de Barbieux.

Mars 2024

12 et 19 mars

Joëlle, opérée d'un genou, souffre pas mal. impossible d'envisager pour elle d'assurer assise.

Katy assure le remplacement pour qq séances.

Et on le voit tout matche comme on dit aujourd'hui.

 

à partir du lundi 11 mars :

Pour les pratiquant.e.s de notre asso à la recherche d'un moment de partage,

voici une nouvelle invitation à  la pratique.

DAO -prononcer "Yao" -  organise des séances de pratique de qi gong au Parc Barbieux.

Sauf cas d'intempérie où l'activité  n'a pas lieu.

Pour participer à celles-ci, elle vous prie de la contacter au 06 48 30 46 72.
        - Lundi, Mardi, Vendredi : à partir de 08h30 (après avoir déposé ma fille à l'école), durée environ 1h au feeling.
        - Jeudi : de 06h à 07h, ma copine participe avec moi

 

Il s'agit de  révisions de thèmes appris en cours. 

 dans leur pratique personnelle peuvent me contacter.

 

LIEU DE RENDEZ-VOUS : Parc Barbieux
petit champignon au croisement avec l'avenue Le Nôtre,
devant la fontaine  et les canards !